當下，對于明星們跨界做直播、做網紅我們都習以為常了，但對于她們跨界做美妝博主這件事，言言表示深刻懷疑——

瓜果蔬菜，糧油蛋奶，凡是能吃的都糊在臉上試試……啊？這是可以上臉的嗎！

比如張雨綺在自己的小紅書上分享自己的“爛水果酵素大法”：

使用已經開始放久了的爛水果、爛菜葉子就可以做酵素，既可以做面膜又可以喝？離了個大譜！

就算我們不會做酵素，但是總知道腐爛的水果含有大量的青霉素，亞硝酸鹽以及一系列致病菌，這酵素完全就是一個大號細菌培養皿，說不定一口下去能把人送去ICU...

再來看看我們的寧靜姐姐，霸氣側漏的靜靜子居然也用成本僅1塊錢的自制面膜？

一個雞蛋黃，少許油，一勺麥片，糯米粉，少許牛奶……還真是一份營養豐富有健康的面膜早餐。

不過，這個面膜中有任何能透皮吸收的成分嗎？

化妝品中使用的原料如柑橘提取物，燕麥提取物都是提取的有效成分，還需要嚴格的工藝去除其中的雜質、刺激物及可疑致敏原。

所以家里的牛奶，麥片和雞蛋還是留著吃吧，給化妝品公司留條活路好不好？

大家有沒有認出下圖這個大美女就是我們的新晉搞笑女金大喜，不得不說金晨同學真的護膚方法真是讓人頭禿——

咖啡粉、啤酒、三七粉，能上臉的都上臉。

眾所周知，咖啡因具有良好的護膚功效，可以清除自由基，抗老，美白都是一把好手，但是直接把咖啡粉涂在臉上會不會太豪橫了？

首先，咖啡粉中能被皮膚吸收的咖啡因量及效率根本不可量化可控，存在壓根沒吸收或者濃度過高產生刺激的可能。

其次，有的咖啡粉里面會含有食品添加劑，就算沒有食品添加劑，純咖啡豆粉也可能有雜質。這些沒有經過皮膚安全性評估，很容易引發刺激。

再說啤酒，平時護膚品里一點點酒精都會引起刺痛，何況啤酒敷臉？

就算啤酒里面的酵母可以護膚，咱們姑且不論啤酒發酵產物的效用，能不能及的上目前市面上常見的二裂酵母提取物或者糙米發酵提取物，咱們使用的時候也應該是使用提純后的產物，而不是直接上臉。

既然這些“原始”食物不能直接上臉，那么哪些真正的好成分，既是營養保健品的“內服擔當”，又正悄悄躺在某千元面霜的配方表里，是護膚品配方中起功效的“外用卷王”呢？

01

維生素C：從“抗壞血病boss”到“美白抗皺多面手”

維生素C作為一種人體必需的營養素被大家廣為熟悉，最早發現就是用于預防壞血病。

【起源：據悉18世紀中葉前，壞血病在遠洋航行的水手中屬于毀滅性疾病，當時船員的飲食大多為餅干、腌制食物，缺乏新鮮蔬菜與水果（就是維生素C），長此以往身體由于缺乏維生素C患上壞血病，出現牙齦出血、皮膚呈現黑斑淤血、甚至危及生命。】

維生素C的核心技能簡單來講就是“抗氧化+搞基建”，維生素C可通過逐級供給電子，清除過多自由基，對各類活性氧自由基都有積極作用。

維生素C可促進人體內抗體的形成，提高白細胞的吞噬能力；在維生素C缺乏時，吞噬細胞無法發揮正常的功能，從而導致對外界感染的抵抗能力下降。

內服：維生素C是一種相當重要的水溶性維生素，且絕大多數動植物自身均可合成維C，遺憾的是人體由于缺乏維C合成的關鍵酶，需要通過外界補充。

所以當短期免疫力急速下降亟需維生素C的時候，可以考慮補充泡騰片、VC藥片等來快速增加體內的VC含量。

維生素C堪稱營養保健品界的“全能打工人”不是浪得虛名——感冒時來一片，能幫免疫系統“招兵買馬”；

吃素食缺鐵？它能把植物鐵“掰成”人體好吸收的二價鐵；牙齦出血、傷口愈合慢，也能找它救場；

除此之外維生素C還具有抗組胺和緩激肽的作用，可直接作用于支氣管受體而使支氣管擴張。

因此，醫學上也有用維C來治療類風濕性關節炎、哮喘、蕁麻疹等過敏性疾病。

當然選擇維生素C最好的方式依然是天然植物水果中獲取哈，所以一定記得每天多吃新鮮的水果蔬菜呦！

外用：維生素C在護膚圈可謂是“十項全能”一般的存在。

可強力對抗環境污染物或紫外線誘導的自由基，延緩皮膚光老化進程。還能抑制酪氨酸酶活性，從源頭減少黑色素生成，提亮膚色。

同時促進膠原蛋白和彈性蛋白新生，改善皺紋和松弛，讓肌膚更緊實有彈性。

一整個既要又要還要，怪不得在護膚成分黨圈內屬于美白抗皺白月光成分的存在。

修麗可CEF精華，依靠15%原型VC+VE+阿魏酸的黃金組合，把早C概念帶火成護膚剛需，讓無數熬夜臉靠它“去黃逆襲”。

還有堂內言之有物小馬達也是經典VC抗氧精華，主活性物3%乙基VC （VC衍生物）親油和親水兩性結構，更易于吸收利用，兼顧穩定、溫和、高效；一瓶搞定皮膚黃暗紅，無怪乎上市5年，圈粉無數！！

02

維生素K2：從“補鈣搭檔”到“黑眼圈天敵”

說起 維生素 家族，比如剛剛聊的 維生素C、維生素B 族 、維生素D等 大家應該都有不陌生，但說起維生素K，大伙兒是不是就有一點點迷糊？

【起源：1928年丹麥科學家亨利克·達姆開展“小雞膽固醇代謝”研究，發現用無膽固醇食物喂養小雞，它們的皮膚、肌肉和其他器官皆出現出血現象，在飲食中添加純化的膽固醇也不能逆轉，由此判斷是另一種未知的元素引起。

達姆將這種新發現的脂溶性物質命名為維生素K；美國化學家多伊西則成功分離出維生素K，并確定化學結構。1943年：達姆和多伊西因其在維生素K（K1和K2）方面的貢獻，共同獲得諾貝爾生理學及醫學獎。】

其中，維生素K1在所有光合有機體(如植物、藻類)中能發現。

而維生素K2則主要由細菌合成，來源于發酵食品、肉類、奶制品及腸道細菌中，同時維生素K2具有更高的生物利用度和更好的生物活性。

內服：維生素K家族最原始技能是凝血，參與肝臟合成凝血因子；其中K2是個優等生，它是補鈣黃金搭檔，都知道維生素D 會幫助鈣的吸收，但又不能補太多鈣；

而維生素K2能激活兩種關鍵蛋白——骨鈣素（把鈣“焊”到骨骼里）、基質GLA蛋白（把血管里的多余鈣“清走”），大白話就是“讓鈣去該去的地方，別亂囤”。

這對預防骨質疏松、血管鈣化超級重要，這也是為什么目前很多鈣片、復合維生素里都悄悄加了K2（尤其是MK-7形式，吸收更好），搭配維生素D3，組成“補鈣黃金三角”。

另外，它護血管的本事也不小，不少心腦血管養護補劑里也都有它的身影，維護血管彈性，降低心血管疾病風險。

外用：當K2跨界到護膚圈，直接成了“黑眼圈和紋路的死對頭”，尤其在改善血管型黑眼圈中的應用。

維生素K2本身具有不錯的抗氧化性能，通過加強毛細血管壁以及減少眼部薄皮下血管的可見性，改善黑眼圈的狀況；

還可減少血管的滲漏，防止血紅蛋白泄漏到周圍皮膚中，進一步減少黑眼圈的形成；

還有研究提示其可能參與調節皮膚彈性蛋白，提高線粒體的ATP產生和氧氣消耗等。

這一原料在國內護膚界還屬于新原料目錄，期待更多新的應用探索。

全球營養保健品牌SWISSE旗下的摩洛哥堅果抗衰眼霜，添加維生素K2搭配咖啡因，讓熬夜黨眼周不再“青黑掛臉”，抗衰黑眼圈兩不誤；

彼得羅夫維生素K明眸亮彩眼霜，專門針對黑眼圈問題，也將維K作為核心成分。

03

麥角硫因：從“真菌寶藏”到“細胞級抗衰抗老頂流”

說起麥角硫因，堂內的小伙伴就相當熟悉，無論是口服還是涂抹它都是成分黨頂流成分之一，簡單再溫故下。

【溯源：1909年首次從麥角菌的菌核中發現并分離得到，其后在哺乳動物的某些組織、器官中也發現了麥角硫因的分布。自然界中麥角硫因的來源主要是通過真菌，如蘑菇、松茸等，人體或動物本身無法自行合成麥角硫因，因此需通過外界獲取攝入，繼而吸收并將其積聚在組織或細胞中。】

麥角硫因堪稱“自然界的抗氧化卷王”，之所以叫王者，因為它可以通過一系列操作，直接對各類自由基全方位進行絞殺；

同時麥角硫因有自己專屬的轉運蛋白OCTN1，可以將其轉運至所需的部位（想去哪里去哪里），它是唯一機理明確能進入線粒體和細胞核的抗氧化成分。

深入細胞線粒體，直接高效清除自由基，不僅自己特別能打，還能深入敵群，激勵伙伴們一起打，妥妥的王者風范！

內服：大魔王麥角硫因有眾多隱藏技能，比如保護大腦健康與改善認知功能；2020年開始，日本市場推出含有麥角硫因的機能性標示食品，主打改善老年人記憶功能；

同時研究表明，麥角硫因可以應對活性氧和活性氮（ROS/RNS）等自由基，調節促炎細胞因子，如 IL-1β、TNF-α，預防心肌損傷。

多項研究顯示麥角硫因可通過多種生物學機制穿透血腦屏障，降低壓力、舒緩抑郁情緒，改善睡眠困難。

麥角硫因的攝入能抑制腎、肝和大腦等多個器官的衰老進程，改善與年齡相關的記憶能力障礙，主打一個全能。

在歐盟和美國的保健品中，常被用于增強免疫力、輔助降血糖等功效。

外用：麥角硫因走進美妝圈，直接解鎖“高端線專屬成分”。

它屬于抗老界的“溫柔刺客”，不像視黃醇類猛藥，它靠溫和的電子轉移來抗氧化，有效對抗紫外線引起的氧化損傷，預防和改善光老化，促進細胞能量代謝，專門對付熟齡肌的垮臉和細紋，被粉絲稱為“垮臉滅火器”。

雅詩蘭黛集團旗下多個高端線，常將麥角硫因作為抗氧化矩陣的重要成員添加。

言之有物小馬達也是經典VC抗氧精華復配高濃度麥角硫因，形成抗氧矩陣，讓熬夜黨第二天臉不黃不垮，堪稱“早八人急救神器”。

從VC到麥角硫因，這些“跨界成分”的背后，藏著一個有趣的趨勢：營養學和美妝學正在打破次元壁；那些能從內部滋養身體的成分，往往也能在外用時精準解決皮膚問題。

其實還有很多寶藏成分等待挖掘，護心的輔酶Q10、護眼的葉黃素、母嬰營養的燕窩酸……

當然，跨界也不是隨便“貼標簽”，比如內服需要考慮劑量、吸收率（比如VC吃太多會腹瀉，外用需要考慮酸性環境），外用則要解決成分的穩定性、配方的配伍性、透皮吸收性等等，這些挑戰，反而讓成分研發更有意思。

最好的內卷，是讓每一個成分都“物盡其用”——吃的不浪費，抹的更高效，這才是當代美妝界最酷的“跨界浪漫”呀 !!

作者：Echo 監制：Judy

排版：熊仔

審稿：言安堂研究院

本文由言安堂內容團隊原創，部分圖片來自網絡

支持原創，抄襲可恥，轉載請聯系

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