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想把平衡控制得穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)，就像給健康筑起一道堅(jiān)固的堡壘。日常調(diào)理到位了，行動(dòng)自然從容自信！

中醫(yī)認(rèn)為"腎主髓海，脾主運(yùn)化，肝主筋脈"，這三臟在小腦萎縮的調(diào)控中扮演關(guān)鍵角色：

1、充盈髓海的"補(bǔ)給站"（腎）：腎主骨生髓，腦為髓海。腎精充足，髓海得養(yǎng)，才能維持正常的平衡功能。如果腎精虧虛，髓海空虛，就會(huì)出現(xiàn)步態(tài)不穩(wěn)、動(dòng)作失調(diào)。

2、滋養(yǎng)筋骨的"能量站"（脾）：脾主運(yùn)化，是氣血生化之源。氣血充足，才能濡養(yǎng)筋骨，使肢體協(xié)調(diào)有力。如果脾虛氣血不足，筋骨失養(yǎng)，就會(huì)加重平衡障礙。

3、調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)的"控制站"（肝）：肝主筋，主疏泄，調(diào)暢氣機(jī)。肝血充足，筋脈得養(yǎng)，才能保證動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。如果肝血不足，筋脈失養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作笨拙。

這三臟互相配合，一個(gè)環(huán)節(jié)出問(wèn)題，就可能"牽一發(fā)動(dòng)全身"，讓平衡障礙也跟著加重。所以，想改善步態(tài)、重獲平衡？關(guān)鍵就在于好好調(diào)養(yǎng)這三臟！

這個(gè)小方子的精髓就是：調(diào)養(yǎng)好腎、脾、肝，讓它們和諧工作，平衡自然恢復(fù)，行動(dòng)自如，生活輕松！

【平衡小方子】

基礎(chǔ)方：熟地黃、山茱萸、枸杞子、黃芪、當(dāng)歸、炙甘草等。

?熟地黃，此藥填精益髓，滋陰補(bǔ)腎，善于治療腎精虧虛引起的平衡障礙。尤其適合因用腦過(guò)度或年老體衰后癥狀加重者。

?山茱萸，其性溫味酸，補(bǔ)益肝腎，澀精固脫，與熟地黃合用，增強(qiáng)補(bǔ)腎填精之效，尤其適合伴有腰膝酸軟、頭暈耳鳴者。

?黃芪與當(dāng)歸，黃芪補(bǔ)氣健脾，升陽(yáng)舉陷；當(dāng)歸補(bǔ)血活血，調(diào)和氣血。二者配伍，既能補(bǔ)益氣血，又能改善肢體無(wú)力、容易疲勞等癥狀，尤其適合平衡障礙伴有乏力者。

?枸杞子滋補(bǔ)肝腎，益精明目；炙甘草調(diào)和諸藥，補(bǔ)益脾胃。

此組合補(bǔ)腎填精，益氣養(yǎng)血，特別適合小腦萎縮日久，伴有記憶力減退、腰膝無(wú)力者。若伴見(jiàn)言語(yǔ)不清，可加石菖蒲以化痰開(kāi)竅。