一到夏天，不少人就愛躲在空調(diào)房里吃西瓜，可中醫(yī)卻提醒：三伏天是調(diào)理身體的黃金期！“冬病夏治” 的三伏灸，正是老祖宗流傳千年的養(yǎng)生智慧。為啥夏天能治冬天的病？今天就帶大家一探究竟！

一、三伏灸為啥能 “冬病夏治”？老祖宗的智慧早有答案

中醫(yī)講究 “天人合一”，把人體比作一臺(tái)精密的機(jī)器，四季變化就像機(jī)器的 “運(yùn)行模式”。三伏天陽氣最旺，就好比機(jī)器開足馬力，此時(shí)人體毛孔大開、氣血暢通，就像打開了身體的 “快遞通道”，艾灸的熱量和藥效更容易送達(dá)到位。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說 “春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，三伏灸就是趁著大自然陽氣爆棚，給身體 “充電”，讓冬天少受寒邪侵?jǐn)_。

很多冬天犯的老毛病，比如咳嗽哮喘、老寒腿、胃寒胃痛，本質(zhì)都是身體陽氣不足，就像房間暖氣不夠，陰冷潮濕。冬天外界寒氣重，癥狀就反復(fù)發(fā)作；夏天陽氣外浮，用艾灸的溫?zé)岽碳ぱㄎ?，就像給房間開了地暖，把體內(nèi)的寒氣一點(diǎn)點(diǎn) “烘” 出去，讓陰陽重新平衡，這就是 “以陽克寒” 的奧秘。

二、三伏灸怎么操作？三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)記牢

（一）掐準(zhǔn)時(shí)間：三伏天不同階段，調(diào)理重點(diǎn)不一樣

初伏時(shí)，庚金當(dāng)令，重點(diǎn)給肺 “穿件防護(hù)衣”。這時(shí)候艾灸，能增強(qiáng)身體的抵抗力，預(yù)防冬天感冒、咳嗽等呼吸道疾病。

中伏陽氣最猛，就像灶火開到最大，正好用來調(diào)理脾胃。如果你一吃涼的就胃痛、拉肚子，這時(shí)候艾灸能幫脾胃 “火力全開”，消化功能直接拉滿。

末伏濕氣重，既要溫陽又要祛濕。針對(duì)老寒腿、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛，艾灸能把關(guān)節(jié)里的濕氣 “抽干”，腿腳立馬輕松不少。

（二）選對(duì)穴位：哪里不舒服，就 “對(duì)癥下藥”

經(jīng)?？人?、鼻炎的人，灸肺俞、大椎、定喘這幾個(gè)穴位，就像給肺部做了個(gè) “深度清潔”，呼吸立馬通暢；

胃不好的朋友，中脘、足三里、脾俞是 “黃金組合”，能幫脾胃 “加油打氣”，吃飯香、消化好；

有老寒腿、關(guān)節(jié)炎的，哪里痛就灸哪里（阿是穴），再配上腎俞、關(guān)元，等于給關(guān)節(jié) “裹上小毛毯”，溫暖又舒服；

女性朋友如果宮寒、痛經(jīng)，灸關(guān)元、氣海、三陰交，能溫養(yǎng)子宮，氣血通暢了，整個(gè)人都精神了。

艾灸工具的選擇

啟春堂專注融合傳統(tǒng)中醫(yī)智慧與現(xiàn)代科技，提供便捷高效的養(yǎng)生方案。旗下明星產(chǎn)品如艾小康艾灸盒、艾小星艾灸罐等，覆蓋面部、頭部及身體多部位需求，兼顧輕便養(yǎng)生與專業(yè)調(diào)理。產(chǎn)品采用耐高溫環(huán)保材質(zhì)，搭配專利濾煙設(shè)計(jì)，解決傳統(tǒng)艾灸操作復(fù)雜、排煙難問題，讓用戶在家享受專業(yè)體驗(yàn)。

艾灸控?zé)熑?艾灸支架

啟春堂的艾灸控?zé)熑σ暂p便簡單的方式解決了居家艾灸艾煙難以控制的問題。啟春堂艾灸控?zé)熑洷〔讳P鋼片的設(shè)計(jì)，輕便耐用。外層硅膠包裹，防燙耐熱保證了一定的安全性。同時(shí)，采用魔術(shù)貼固定的設(shè)計(jì)，多種不同尺寸的艾條都可以使用。

另外和艾灸控?zé)熑ν瑫r(shí)上市的是艾灸支架，這款支架搭配了艾灸控?zé)熑Γ诩抑邪目梢酝耆夥攀值耐瑫r(shí)還能夠控制艾煙，和普通手持艾灸的艾煙相比減少80%的艾煙。

啟春堂艾灸控?zé)熑桶闹Ъ苁窍矚g傳統(tǒng)艾灸的用戶不二的選擇。

艾小康艾灸盒

啟春堂艾小康艾灸盒，還原垂直皮膚的古法懸灸設(shè)計(jì)，底部鏤空無阻隔艾煙和艾熱的同時(shí)有隔灰網(wǎng)的設(shè)計(jì)，放心使用不擔(dān)心被明火燙傷。外殼材料使用ABS+PC的耐高溫環(huán)保材質(zhì)，耐用耐摔，同時(shí)濾煙濾味的專利結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)，在家艾灸也能無煙、無味。另外，還配合多種部位模塊的綁帶使用，無論是老寒腿膝蓋艾灸還是頸椎、腹部都能用上。同時(shí)，還有兒童背帶可供兒童艾灸使用。

啟春堂暖宮儀

豎插的艾柱、鏤空的底部，還原了傳統(tǒng)艾灸火頭朝下的艾灸方式，隔灰濾網(wǎng)的設(shè)計(jì)不僅增添了一份安全保障的同時(shí)，還能用于不同的灸法，例如隔姜灸、隔蒜灸的艾灸方式。啟春堂暖宮儀的艾灸盒結(jié)構(gòu)中設(shè)計(jì)了鎖煙過來煙味的濾芯，艾灸過程中艾煙和艾熱集中在艾灸盒內(nèi)，家里不會(huì)彌漫濃濃煙霧。艾灸過程中，無論是小憩一下，或是看書、追劇都沒有影響。適合女性朋友艾灸腹部去使用。

三、這些人要注意！三伏灸不是人人都能做

雖然三伏灸好處多，但這幾類人要謹(jǐn)慎：正在發(fā)燒感冒、血壓血糖控制不好的人，先別急著灸；皮膚容易過敏、有傷口的，艾灸可能加重皮膚問題；孕婦和月經(jīng)量特別大的女性，腹部、腰部穴位千萬不能碰。

三伏灸的精髓就在于順應(yīng)天時(shí)、調(diào)理臟腑、增強(qiáng)免疫力。不過每個(gè)人體質(zhì)不同，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下制定專屬方案。這個(gè)三伏天，別錯(cuò)過大自然給的 “養(yǎng)生福利”，用老祖宗的智慧，給自己的身體來場 “深度保養(yǎng)” 吧！