你是否正在經(jīng)歷難熬的中年危機？

婚姻、家庭、孩子、工作，壓得喘不過氣。

身體機能日趨下滑。

還要應(yīng)對時不時撲面而來的意外與挫折。

900年前，有一個大詩人幾乎把我們今天所有的難處都經(jīng)歷了一遍。

三次被貶，半生顛沛。

卻始終能以樂觀豁達的心態(tài)面對困境。

用今天的話來說，他是當(dāng)之無愧的“反內(nèi)耗達人”。

姓蘇名軾號“東坡”。

今天讓我們從蘇軾的八句詩詞中，品一品他的心境。

希望他的感悟，能讓處于困境中的你有所啟發(fā)。

泥上偶然留指爪，鴻飛那復(fù)計東西。 ——《和子由澠池懷舊》

飛行的鴻雁，偶然在某處停歇，馬上又飛走。

絕不留戀自己曾留下的痕跡。

人生何嘗不應(yīng)如此？

或深或淺的印記，不過是旅途中的偶然。

得失成敗，聚散離合，不應(yīng)成為前行的枷鎖。

所以，不要困囿于過去的傷痛與哀愁；

學(xué)鴻雁沖天，一直往前走。

奔赴下一場山海。

人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。 ——《水調(diào)歌頭·明月幾時有》

很多人對“圓滿”有執(zhí)念。

想要事業(yè)平步青云，又期望家庭時刻溫馨；

盼望孩子成龍成鳳，又想他們能常伴身邊；

渴望擁有松弛自由的生活，又對細枝末節(jié)要求盡善盡美。

人生在世，不可能總是順利圓滿。

花有盛開凋零，月有陰晴圓缺，世間萬物都是如此。

歐文·亞隆說：

生命的痛感與美感本是一體兩面，當(dāng)你不再抵抗悲歡的潮汐，便能在心靈的暗礁上看見星空倒影。

當(dāng)我們放棄對“缺憾”的執(zhí)念。

圓滿便隨之而來。

蝸角虛名，蠅頭微利，算來著甚干忙。事皆前定，誰弱又誰強。 ——《滿庭芳·蝸角虛名》

人，常常為名利忙。

想要賺更多錢，想要有更大的事業(yè)，想要比別人強。

比來比去，卻永遠看到有人比自己過得好。

于是總不甘心，便繼續(xù)卷，奔赴一個又一個修羅場。

終于身心俱疲。

其實財富名利，很多是天生賦予的。

有的人一出生就含著金湯匙，有的人要面對三餐不繼。

努力當(dāng)然沒有錯。

可一旦陷入對名利的無限追逐，那便是把自己陷入痛苦與焦灼之中。

人生真正的強弱不由財富決定，亦非權(quán)位高低衡量。

那些看似耀眼的金銀財富、顯赫地位，不過是過眼云煙，如同蝸牛觸角上的虛名、蒼蠅頭上的微利。

不足掛齒。

以平和之心看待得失，方能領(lǐng)悟生命的真諦。

不識廬山真面目，只緣身在此山中。 ——《題西林壁》

廬山臨江靠水，山上煙霧縹緲。

若是登臨其上，很難看清它的真實面貌。

人生也是如此。

陷入困境時，猶如被濃霧層層裹住。

越是掙扎，越感無力。

明明奮力奔跑，卻像困在原地。

每當(dāng)這種時候，不妨跳出當(dāng)下的視角，以更高的位置來審視一切。

在同一層次里解決不了的問題，就不要與它掙扎對抗；

嘗試往更高維度去走。

分析那些利害關(guān)系，權(quán)勢勾連。

跳出迷局之后，是人是鬼是妖怪，一眼便能看清。

人生如逆旅，我亦是行人。 ——《臨江仙·送錢穆父》

逆旅是“客舍”的意思。

人生就像一場客旅，你我不過是過路之人。

就像紀(jì)伯倫所說的，生活的本義是“體驗”。

去體驗多彩的風(fēng)景；

體驗不同的生活；

體驗美味的食物。

一切都會非常過癮。

同時因為是“體驗”，所以終究會到點兒。

我們就需要離開。

把“客舍”留給下一位客人。

所以不妨放下得失心。

往往故事的最后，我們什么都帶不走。

能帶走的，只有那份感受；

只有那些回憶。

天地之間，物各有主，茍非吾之所有，雖一毫而莫取。 惟江上之清風(fēng)，與山間之明月，耳得之而為聲，目遇之而成色，取之無禁，用之不竭。 ——《赤壁賦》

千百年前的某個深夜，蘇東坡與友人在赤壁下泛舟游玩。

清風(fēng)拂來，明月升起。

友人在此情此景下，感到在浩瀚天地間人的生命短暫渺小。

直言，人所擁有的一切都會失去啊！

蘇軾是怎么說的呢？

時間就像眼前這流水，其實并沒有真正逝去。

天地間萬事萬物時刻在變動，連一眨眼的工夫都不停止。

而萬物各有主宰者，若不是自己應(yīng)該擁有的，即使一分一毫也不能求取。

只有江上的清風(fēng)，山間的明月。

永不竭盡，是我們可以共同享受的。

我們總是緊盯賬戶數(shù)字的增減，關(guān)注在社交場中自己是否受到了歡迎；

我們把愛情當(dāng)作衡量魅力的標(biāo)尺，把工作中的榮譽當(dāng)作自己人生的最大價值。

卻忽略了，疲憊時陌生人善意的微笑；

深夜里與自己獨處的寧靜；

清晨照進屋內(nèi)的第一縷陽光。

而這些，才是生命贈予我們最珍貴的禮物。

試問嶺南應(yīng)不好，卻道：此心安處是吾鄉(xiāng)。 ——《定風(fēng)波·南海歸贈王定國侍人寓娘》

故鄉(xiāng)為什么令人迷醉？

因為有親人、有朋友、有回憶。

但人生山水兼程，逃不開顛沛的歷程。

所以最好的選擇，是在每一段旅程里，讓自己勿忘心安。

有人在逼仄的辦公桌上種下心愛的盆栽，看嫩綠新芽沖破土壤，在忙碌間隙觸摸生命的蓬勃。

有人堅持晨跑，迎著朝陽大口呼吸，用汗水釋放積攢的壓力。

有人在深夜點亮臺燈，翻開泛黃的書頁，讓文字帶自己穿越時空。

也有人在睡前與家人通個電話，聽幾句家常絮語，讓牽掛化作安心的力量。

這些細碎的行為習(xí)慣，就像點亮心燈的星火；

無論漂泊到何處，只要內(nèi)心有所寄托、有所熱愛，便能在喧囂中尋得一方凈土。

心安之處，即是靈魂的歸處，亦是抵御風(fēng)雨的溫暖港灣。

回首向來蕭瑟處，歸去，也無風(fēng)雨也無晴。 ——《定風(fēng)波·莫聽穿林打葉聲》

很多時候，我們感受到的喜怒哀樂。

只是當(dāng)下的體會。

《凡人歌》中的那偉創(chuàng)業(yè)失敗，從公司老板淪為開出租車維持生計的人。

身份的落差讓他感到失落和迷茫。

家庭經(jīng)濟陷入危機，他對家人心懷愧疚，覺得自己沒能給家人提供好的生活。

這些因素交織在一起，使他陷入了痛苦的深淵。

那偉就是這幾年經(jīng)濟大環(huán)境下，許多創(chuàng)業(yè)者的一個縮影。

不僅要面對公司破產(chǎn)、家產(chǎn)賠盡的經(jīng)濟困境，還要承受巨大的心理壓力。

每日被焦慮與絕望裹挾，覺得人生再無光亮；

痛苦如同厚重烏云，遮蔽了所有希望。

然而，時光流轉(zhuǎn)，當(dāng)他們逐漸走出困境，重新規(guī)劃事業(yè)方向。

曾經(jīng)那些以為跨不過去的坎、熬不過的夜，都在歲月里慢慢褪色。

蕭瑟的光景，總是會過去。

等一切結(jié)束之后，又會是那份無風(fēng)無雨的寧靜。

想說，蘇軾就像我們每一個普通人一樣，有做人的煩惱和痛苦，但又不止于我們普通人的煩惱和痛苦。

他一生入獄、被貶、又被貶……在放逐中度過十余年，卻總能以達觀之心化解苦難。

北京師范大學(xué)教授李山直言：

蘇軾有一種非常接地氣的人間氣息。

2023年某聽書平臺蘇軾專輯播放量超2億次。

社交媒體上“蘇東坡式生活”話題閱讀量破10億。

年輕人曬自己復(fù)刻的東坡菜、練東坡字體，甚至模仿他雨天漫步。

當(dāng)我們學(xué)著蘇軾的樣子，把生活中的困頓當(dāng)作“回首向來蕭瑟處”的修行；

將人生起落視為“也無風(fēng)雨也無晴”的歷練，便在得失之間尋得了內(nèi)心的平衡。

無論是職場的挫折，還是生活的瑣碎，都不過是生命旅程中的片段。

所以，無妨。

待歸去，也無風(fēng)雨也無晴。

作者 | 海邊的漁車夫

主播 | 絳染，電臺主播、愛配音，神秘的愛貓人。

圖片 | 視覺中國，網(wǎng)絡(luò)（如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除）