6月20日，我國著名運動醫學專家唐康來教授因病離世，享年56歲，令無數人感到悲痛，但也引起了人們的深思。

人們不理解的是，一些煙不離身、酒不離嘴的人卻能長命百歲，但一位運動醫學專家卻早早去世。

這讓許多人都開始懷疑運動真的對身體好嗎，為什么會出現這種情況？

2025年6月20日，一則消息震動了醫學界，陸軍軍醫大學第一附屬醫院運動醫學中心的原主任唐康來，因病醫治無效，永遠離開了這個世界，年僅56歲。

唐康來的名字在運動醫學領域幾乎無人不知，他是足踝與肩肘外科的頂尖專家，主持過26項國家級科研項目。

他的手術臺永遠忙碌，每年完成的手術超過1500臺，從運動員的韌帶修復到普通患者的關節重建，他的雙手為無數人帶來了重獲新生的希望。

唐康來的職業生涯充滿了光輝，他不僅是醫生還是一位學者，致力于推動運動醫學在中國的發展。

他的研究成果幫助無數運動員延長了職業生涯，也讓普通人從運動損傷中更快恢復。

他的辦公室里堆滿了厚厚的醫學書籍和論文草稿，墻上掛著患者送來的錦旗，字里行間寫滿了感激，但這位健康領域的守護者，卻在56歲這一年，悄然倒下。

唐康來的故事帶給人們深深的震撼，他一生都在研究如何讓身體更強健，如何通過科學的運動和治療延長生命的質量，命運卻在他身上開了一個殘酷的玩笑。

56歲對于一位運動醫學專家來說實在是太短暫了，他的離去讓人們開始思一個如此懂得保護身體的人，為何依然無法逃脫疾病的侵襲？

唐康來的職業壓力或許是一個無法忽視的因素，常年高強度的工作，手術、科研、教學三頭并進，可能讓他的身體在不知不覺中透支。

唐康來的離去不禁讓我們想起那些抽煙喝酒、生活不規律卻還長命百歲的人。

在貴州遵義的仡佬族村寨里，龔來發的名字幾乎成了長壽的代名詞，這位1862年出生的老人，一直到1995年才與世長辭，享年133歲。

他的生活軌跡像是從古老的畫卷中走出來的，龔來發終身未娶，沒有子女，獨自在山間耕種，過著幾乎與世隔絕的日子。

村里人回憶老人喜歡在干完農活后，坐在門前的石頭上，點上一根自己卷的煙，慢悠悠地抽上幾口。

煙草是當地的普通品種，粗糙卻帶著泥土的氣息，而且他也喝酒，但從不貪杯，一小碗米酒，兌上點水，細細地抿，像是品味生活的滋味。

就這樣生活，龔來發整整活了一個世紀，但他卻一生無病無痛、無難無災，這才是最讓人羨慕的。

另一位長壽的傳奇人物來自完全不同的世界，張學良于1901年出生，2001年去世，享年100歲。

這位曾經叱咤風云的東北少帥，經歷了中國近代史的跌宕起伏，他年輕時意氣風發，抽煙喝酒是家常便飯，甚至一度染上鴉片的惡習。

令人意外的是，煙酒和坎坷的命運并沒有壓垮他，張學良的日常習慣中，煙和酒始終沒有完全斷絕。

晚年時的張學良的身體雖不如年輕時強健，但精神依然矍鑠，臉上常帶著一抹從容的笑，他的百年人生，仿佛在向世人證明，生命的長度，有時并不完全取決于外界的規則。

他們的經歷與唐康來形成鮮明的對比，為何他們這種煙酒不離身的人會如此長壽呢？

科學研究早已證實，長壽與基因密切相關，某些人天生攜帶更強的細胞修復能力，能夠抵消煙酒等不良習慣帶來的損害。

例如一項針對百歲老人的研究發現，他們的基因中普遍存在特殊的抗氧化和DNA修復機制，使得他們即使長期接觸有害物質，仍能保持較低的患病風險。

但這并不意味著抽煙喝酒無害，絕大多數人并不具備這種基因優勢，對普通人而言，不良習慣仍是健康的最大威脅。

龔來發和張學良的長壽，不能僅歸因于基因，他們的生活環境與心態同樣關鍵。

龔來發生活在貴州深山，空氣純凈，水質優良，幾乎沒有現代社會的污染和壓力，他的生活方式雖然原始，但恰恰符合“低壓力、高自然接觸”的健康模式。

張學良則受益于軟禁期間的“被迫養生”，雖然失去自由，但他的生活節奏變得極其規律，加上遠離政治紛爭，心態反而趨于平和。

心理學研究表明，長期壓力會加速衰老，而樂觀豁達的性格能顯著提升免疫力。

唐康來的早逝，并非運動醫學的失敗，而是過度透支的悲劇，他的工作強度遠超常人極限，長期睡眠不足、精神高壓，這些因素遠比缺乏運動更致命。

運動本身并非問題，問題在于“如何運動”，適量運動能增強體質，但過度勞累反而會損害健康。

唐康來的案例提醒我們，健康不是單一因素決定的，而是生活方式、工作壓力、心理狀態等多方面的平衡。

龔來發和張學良的長壽是特例，而非規律，他們的生存環境、基因優勢、心理狀態，都是現代人難以復制的。

唐康來的悲劇也并非否定運動，而是警示過度勞累的危害。

運動對健康的益處無可爭議，但關鍵在于“度”，過度運動可能導致心肌損傷、免疫力下降，甚至加速關節磨損。