1、林芝-魯朗小鎮

魯朗，藏語意為“龍王谷”，也是“叫人不想家”的地方。地處藏地江南林芝，夏日的空氣里，都是氤氳的濕氣，甚至有些小冷。

海拔3000米上下，相對不容易高反。隨處可見都是治愈系田園風光，森林、草甸、河流、牛羊。遠處朦朧的針葉林在一片煙云中若隱若現。

一下雨氣溫降至十來度，吃著暖暖的石鍋雞，看著植被茂盛的田園風光，很是愜意。

2、恩施-利川-蘇馬蕩

20℃的涼爽，林海云天。名副其實的林區小鎮，重慶、宜昌、恩施三大火爐之間的養老避暑勝地。

蘇馬蕩原是利川市謀道鎮的一個小山村，如今滿是避暑小區，已經是一個配套非常完善的小鎮。一面是懸崖峭壁，對面有風車的是齊岳山，海拔一千多米。每年暑期都有數十萬人過來避暑旅居，適合中老年人的慢生活。

3、江西-廬山-牯嶺鎮

廬山是人文和地質兼得的名山，山上的牯嶺鎮，海拔1164米，溫度比山下低6℃-10℃左右，每年有190多天霧天，夏季清爽宜人。

鎮子很熱鬧，物價也比較適當。游玩廬山，也常常以牯嶺鎮為中心，分山上東線和西線，山下為中線。閑暇時，去看看花徑、錦繡谷、仙人洞、大天池、五老峰、含鄱口、三疊泉。不同的景點有不同的美。

4、吉林-延邊-二道白河

夏季長白山化身“22℃天然空調房”，是優質避暑地。天池冰面初融湛藍如鏡，高山花園花海怒放，原始森林負氧離子爆表，是逃離酷暑、探索深林秘境的好時節。

住在二道白河鎮，綠意蔥蘢。避暑旅居，或是進長白山游玩，都非常方便。這里雖只有4萬人，但擁有高鐵站，和各種完善的旅居配套。

5、四川-瀘定-磨西古鎮

海拔1600米，抬頭就能見到雪山，夏季氣溫20℃，小鎮配套完善，長期生活方便，周邊游玩地多，非常適合避暑常住。

夏天的海螺溝，近距離接觸雪山冰川，瞬間清涼。閑暇時可去，周邊的若丁山、野馬海子、華尖山等景點游玩。

6、河北-張家口-太舞小鎮

太舞小鎮位于張家口市崇禮區，冬季是滑雪愛好者的聚集地，夏季被森林草原環繞，只有20℃適合避暑。

整個小鎮規劃的都很合理，空氣質量爆好。坐著纜車到山頂發呆，天空很近，什么都不干坐著放空，都會覺得治愈。

7、六盤水-海坪彝族風情小鎮

炙熱的夏天就喜歡往貴州的山里鉆，中國涼都六盤水，夏秋氣溫舒適宜人，風景也很美。

海坪彝族小鎮，地處野玉海度假區內，臨近玉舍國家森林公園，周邊森林覆蓋率極高。高山草甸村莊、粉紫色馬鞭草花海、整齊而具有特色的彝族民居。盛夏來小住，過幾天清涼的日子。