當暑假的熱浪像 “蒸籠” 一樣把人困在原地，誰不想一鍵開啟 “清涼副本”？別發愁！在中國的廣袤版圖上，從風吹草低見牛羊的大草原，到浪花拍岸的浪漫海島，藏著超多避暑寶藏地。今天就帶你盤點那些既能逃離高溫，又能玩得超嗨的夏日勝地，暑假去哪兒，看完這篇直接抄作業！

草原篇：風吹草低，邂逅夏日清涼

呼倫貝爾大草原：一眼望不到頭的綠意暴擊

要說草原界的 “頂流”，呼倫貝爾大草原必須擁有姓名！這里的夏天，平均氣溫在 16 - 21℃，妥妥的天然空調房。當別處還在 “蒸桑拿”，這里卻是清風拂面，舒服到想原地 “躺平”。

站在草原上，眼前是一望無際的綠色，仿佛大地鋪上了一層柔軟的綠毯。成群的牛羊悠閑地吃草，駿馬在草原上肆意奔跑，這畫面，隨手一拍都是電腦桌面級別的大片。你可以坐上勒勒車，慢悠悠地穿梭在草原深處，聽牧民講講古老的傳說；也能體驗一次騎馬奔騰的快感，感受風從耳邊呼嘯而過的刺激。到了晚上，住進特色蒙古包，參加熱鬧的篝火晚會，圍著篝火載歌載舞，再品嘗一頓烤全羊，外皮金黃酥脆，內里鮮嫩多汁，一口下去，幸福感直接爆棚！

烏蘭布統草原：攝影愛好者的天堂

烏蘭布統草原就像上帝打翻的調色盤，夏天的它更是美得離譜！這里不僅有廣袤的草原，還有湖泊、沙地、白樺林，豐富的地貌讓景色層次拉滿。七月的草原，野花競相開放，金蓮花、芍藥花、柳蘭花…… 五顏六色的花朵點綴在綠色的草原上，就像給草原繡上了美麗的花紋。

對于攝影愛好者來說，這里簡直是 “夢中情地”。清晨，爬上北溝的山坡，等待第一縷陽光灑在草原上，看晨霧慢慢散去，整個草原籠罩在金色的光芒中；傍晚，在公主湖旁，欣賞夕陽西下的美景，湖面倒映著晚霞，美得讓人窒息。這里還曾是《還珠格格》《康熙王朝》等多部影視劇的取景地，走在草原上，說不定能 get 同款影視畫面！

希拉穆仁草原：感受濃郁的蒙古風情

想沉浸式體驗蒙古風情，希拉穆仁草原就是絕佳選擇！在這里，熱情好客的蒙古族同胞會用最隆重的禮儀歡迎你 —— 獻上哈達、敬上醇香的馬奶酒。你可以跟著牧民學習擠牛奶、熬奶茶，親手制作奶豆腐，感受傳統的游牧生活。

草原上的賽馬、摔跤、射箭表演也不容錯過。看著騎手們在馬背上風馳電掣，摔跤手們在賽場上奮力拼搏，你會被他們的勇猛和激情所感染。要是技癢難耐，還能親自上陣體驗一番，說不定能發掘自己的運動天賦！晚上，躺在蒙古包里，聽著草原上的風聲、蟲鳴聲，數著滿天繁星入睡，這種遠離喧囂的寧靜，是城市里永遠感受不到的。

海島篇：海風拂面，暢享夏日浪漫

潿洲島：火山與大海的奇妙邂逅

潿洲島就像一顆鑲嵌在北部灣的明珠，它不僅有迷人的海島風光，還有獨特的火山地質景觀。這里的夏天，平均氣溫 28℃左右，再加上涼爽的海風，完全不用擔心會被曬成 “小黑人”。

踏上潿洲島，一定要去鱷魚山火山公園打卡。沿著木棧道前行，你能看到壯觀的火山巖，它們經過千百年的海水侵蝕，形成了各種奇特的形狀，有的像巨大的海龜，有的像展翅的雄鷹。站在觀景臺上，俯瞰著湛藍的大海，聽著海浪拍打巖石的聲音，仿佛能感受到火山與大海的對話。

貝殼沙灘也是必去之地，這里的沙子細膩柔軟，踩上去就像踩在云朵上。退潮時，沙灘上會露出各種各樣的貝殼，幸運的話，還能撿到海星、小螃蟹。找個躺椅，吹著海風，看著夕陽慢慢沉入大海，這一刻，時間仿佛都靜止了。

東極島：祖國最東邊的浪漫

“東極島，東極島，我們不會離開你……” 一首《東極島之歌》讓這座海島火遍大江南北。作為祖國最東邊的島嶼，東極島的夏天充滿了神秘與浪漫。這里沒有高樓大廈，只有質樸的漁村、湛藍的天空和一望無際的大海。

在東極島，一定要去看一次日出。凌晨四點，登上觀日臺，等待第一縷陽光從海平面升起，看著天空從漆黑逐漸變成魚肚白，再到金黃色，那種震撼的美，會讓你終生難忘。白天，可以租一艘小船，跟著漁民出海捕魚，體驗一把當 “漁夫” 的樂趣；也能在海邊的礁石上，拿著魚竿靜靜垂釣，享受悠閑時光。到了晚上，住在海邊的民宿，聽著海浪的聲音入睡，做一個甜甜的夢。

長島：北方的海上仙山

如果你不想跑太遠，北方的長島也是個超棒的選擇！它由 151 個島嶼組成，就像一串珍珠散落在渤海海峽。這里的夏天，氣候涼爽宜人，空氣清新，負氧離子含量超高，簡直是天然的 “洗肺圣地”。

在長島，九丈崖是必打卡景點。崖壁險峻陡峭，最高處達 70 多米，站在崖下，仰望高聳的崖壁，會讓人感嘆大自然的鬼斧神工。月牙灣也非常有特色，海灘上鋪滿了圓潤的球石，在陽光的照射下，五彩斑斕，就像撒了一地的寶石。你可以光著腳在海灘上漫步，感受球石按摩腳底的奇妙感覺；也能租一艘皮劃艇，在海上暢游，近距離接觸大海。

其他避暑勝地：小眾卻驚艷

莫干山：江南的避暑天堂

莫干山可是江南赫赫有名的避暑勝地，早在清末民初，這里就成了外國人的避暑別墅群。如今，無數網紅民宿在這里扎堆，既有復古的歐式建筑，也有簡約的現代風格，每一家都獨具特色。

漫步在莫干山的竹林間，聽著風吹竹葉的沙沙聲，呼吸著清新的空氣，所有的煩惱都煙消云散。你可以去裸心谷體驗一次戶外騎馬、射箭；也能在庾村文化市集逛逛，淘一些有趣的手工藝品；還能找一家山頂的咖啡館，點一杯咖啡，俯瞰整個莫干山的美景，享受悠閑的午后時光。

長白山：高山上的清涼世界

長白山不僅是冬季滑雪的天堂，夏天也超級適合避暑！這里的森林覆蓋率高達 87.9%，空氣清新，氣溫涼爽。走進長白山景區，就像走進了一個天然的大氧吧。

你可以沿著木棧道徒步，欣賞長白山的原始森林景觀，看參天大樹遮天蔽日，聽潺潺的溪流聲；也能登上天池，一睹它的神秘容顏。天池的水清澈湛藍，像一塊巨大的藍寶石鑲嵌在群山之間。要是運氣好，還能看到天池的 “怪獸” 傳說是否屬實哦！下山后，別忘了去泡一泡長白山的溫泉，讓溫暖的泉水洗去一身的疲憊。

從草原的廣袤無垠，到海島的浪漫迷人，再到其他小眾避暑勝地的獨特風情，中國的夏天簡直 “泰褲辣”！這個暑假，別再猶豫，收拾行囊，去這些清涼又好玩的地方，開啟一場難忘的夏日之旅吧！無論是想在草原上策馬奔騰，還是在海島上享受悠閑時光，總有一個地方能滿足你的期待。記住，最美的風景永遠在路上，出發，就是最好的開始！