6月13日～20日，中國女籃先后和波黑女籃、日本女籃各打了兩場熱身賽，從中國女籃所打過得這四場熱身賽來看，除了和日本女籃的第一場熱身賽，是為了試探對方，以9分的領先優勢取勝之外，其他三場熱身賽都是以大比分擊敗對手。

中國女籃的第一場熱身賽以46分的巨大優勢擊敗波黑女籃；第二場熱身賽以67分的巨大優勢再一次擊敗波黑女籃。兩場熱身賽以凈勝分113分的巨大優勢獲勝，擊敗敢拼敢打，對抗強度之大的歐洲勁旅波黑女籃，不能不說含金量十足。

中國女籃的第三場熱身賽對陣的是日本女籃，因為轉型期的中國女籃正處于新老交替的過程中，新生代球員比較多，因此以試探的心理和這支日本女籃交手，最終中國女籃以9分的領先優勢取勝。

中國女籃在和日本女籃打第二場熱身賽時，已經試探過日本女籃的整體水平，及陣容套路之后，中國女籃便開始采用了重點部署，和重點擊破的策略，以93：61擊潰日本女籃，32分的巨大優勢，彰顯了新一屆中國女籃的實力，也為亞洲杯對陣日本女籃樹立了信心。

特別中日最后一戰，主教練宮魯鳴已經完成了中國女籃的新老交替。

中國女籃熱身賽的一波四連勝，令中國球迷欣喜不已，特別是以32分的巨大優勢擊敗日本，更是提升了球隊的士氣。

在主教練宮魯鳴的鐵腕治隊之下，中國女籃已經十分平穩地完成了新老交替，在這四場熱身賽的比賽過程中，新生代球員扛起了中國女籃的大旗，新生力量正在崛起。

23歲敢拼敢打的楊舒予，儼然就是一位全能戰士，在這四場熱身賽中，楊舒予的表現十分優秀，她場均14.5分讓人眼前一亮：

除了楊舒予之外，還有以下五名新生代球員，也表現的可圈可點。

張子宇：18+16+18+16=68

翟若云：13+11+6+11=41

陳明伶：5+未出戰+未出戰+4。

賈賽琪：9+12+6+6=33。

王佳琦：0+未出戰+5+9。

剛剛年滿18歲的女籃新星張子宇場均17分，制霸籃下，彰顯統治力。

第一次入選國家隊的翟若云，不僅敢拼敢打，三分投射精準，得分能力出眾，技術全面，而且還攻防一體化。

25歲的陳明伶身體素質好，拼搶籃板的意識強，場上的感覺很好，第一次入選國家隊就表現出極強的存在感。

不僅僅是這以上幾位球員，賈賽琪和王佳琦也都有上佳的表現，是中國女籃更新換代的代表球員。

特別是楊舒予的全能表現，是主教練宮魯鳴最為信任的鋒線球員，是李夢最好的替代者。從目前楊舒予各個方面的表現來看，已經超過了李夢，不出意外的話，李夢將從此和國家隊無緣。

在以上這些表現上佳的球員中，只有楊舒予一人入選了巴黎奧運會的12人大名單，可是并沒有獲得出場的機會。

從這一屆中國女籃的成員來看，多位巴黎奧運會時期的中國女籃主力隊員，大部分缺席了本屆女籃亞洲杯，或者角色被弱化已成為定局。

通過縱向對比分析，很顯然，中國女籃已經不顯山不露水地完成了新老交替。

從這一點也可以看出，李夢因傷無緣女籃亞洲杯，加速了中國女籃新老交替的進程，楊舒予十分完美的成為了李夢的替代者。

這也正是照應了“能者上，平者讓，庸者下”這9個字所詮釋的道理。

李夢的競技狀態下滑是不爭的事實，無論你是如何支持李夢，或者是不管你怎樣喜歡李夢的打球方式，這些都不能成為李夢繼續在國家隊立足的根本。

畢竟李夢已經30歲了，球員都是吃青春飯的，青春期已過，也就是意味著球員的巔峰期已過，巔峰期過后的球員，無論再怎么不服輸都不行，該退出國家隊，還是要退出國家隊的，這一點誰也避免不了。

除了競技狀態下滑之外，李夢長期脫隊訓練，加之傷病的影響，狀態恢復有一定的難度，很難恢復到以前，也是她離開國家隊的一個主要原因。

再者就是李夢的與眾不同，打扮的花枝招展，美容美甲也是她離開國家隊一個根本原因。

因為宮魯鳴剛剛擔任國家隊主教練時，就已經警示過國家隊球員。宮魯鳴說：“球員最美時刻是球場贏球，非生活上花里胡哨的東西。”

其實，宮魯鳴的這句話不僅僅是對所有國家隊球隊的警示，同時也是針對李夢的提醒，或者是警示，因為在中國女籃的所有隊員中，僅李夢一人在生活上花里胡哨的，可以說是獨此一人，再也找不到第二個人。

有些喜歡李夢的球迷，總會說愛美之心，人皆有之，打扮自己是每個人的自由，不能用老眼光來干涉別人對美的追求。

這種說法到底對不對，我們看一下前國手陳楠是如何回答這個問題的。

巴黎奧運會期間，在中國女籃對陣西班牙女籃的比賽中，李夢站在罰球線上的那一刻，擔任本場比賽的解說嘉賓楊毅，突然對同為解說嘉賓的前女籃國手陳楠提問：

“我想問陳楠指導一個跟這個比賽沒什么關系的話題，就是你打球那時候化過妝嗎？”

陳楠非常干脆的回答道：“沒有。我們那時候不興化妝。”

楊毅又問：“那時候不興化妝，隊里一個人都沒有？”

陳楠回答道：“沒有，一個人都沒有。”

楊毅問：“隋菲菲也不化妝？”

陳楠表示：“不化妝，我們崇尚的是自然美。”

從前國手陳楠的回答中，我們就可以很清楚地知道，在中國女籃中從來沒有一個人化妝，都崇尚自然美！

也就是主教練宮魯鳴所說的，運動員的美在哪里？球員最美時刻是球場贏球，非生活上花里胡哨的東西。

其實，宮魯鳴指導的這句話還是在2024年2月28日所說的，目的就是在提醒中國女籃的所有隊員，要求隊員做到自強自律！

生活上的花里胡哨并不是美，就好像一個學生一樣，學生的美也并不是生活中的花里胡哨，或者是對自己的打扮上，而是在學習成績的優秀上，是對成績的追求上。

其實，宮魯鳴在擔任中國女籃主教練之前，也曾經找李夢談過這件事，特別是李夢美甲，而當時李夢的觀點就是：我做美甲不影響我投籃運球！

可見，主教練宮魯鳴對李夢也真是苦口婆心、旁敲側擊地勸導呀，總是希望李夢能改變自己，從這一點就可以看出，宮魯鳴還是很喜歡李夢的，還是非常欣賞李夢的能力，還是比較認可李夢的，他費盡心思的對李夢進行勸導，目的只有一個就是希望李夢能反省自己，認識到自己的不足，難道這些還能怪主教練宮魯鳴嗎？

可是李夢卻一意孤行，沒有一點改變自己的意思。針對這樣的李夢，主教練宮魯鳴確實也沒有辦法了，只有下達逐客令！只能說李夢敗給了自己。

除了李夢之外，王思雨在鄭薇擔任主教練時，也是經常化妝，宮魯鳴擔任主教練之后，王思雨改變了自己，也不化妝了，知錯能改！

《虎撲CBA》在2024年2月28日發文報道：“近日，中國籃協副主席、中國女籃主教練宮魯鳴接受了央視專訪。”

官魯鳴在采訪中表示:“籃球是集體項目，你再有能力的人也要融入團隊。如果一個球員很有能力，但是整個團隊是散的、沒人配合，那也贏不了球。我們說運動員最美的時候是在運動場。”

主教練宮魯鳴在2024年2月28日，在接受《央視專訪》時，就曾表示：一個球員再有能力也要融入團隊，如果一個球員很有能力，但是整個團隊是散的、沒人配合，那也贏不了球。我們說運動員最美的時候是在運動場。

宮魯鳴說得沒錯，他的這句話對于任何人，或者是任何團隊都適用。如果一個團隊一盤散沙，這個團隊做什么事都不會成功，因為這個團隊已經失去了凝聚力，沒有凝聚力的團隊是打不贏勝仗的。

主教練宮魯鳴的這句“一個球員再有能力也要融入團隊”，作為李夢來說，也真的應該思索一下，其實這句話正是因李夢“長期脫隊訓練”而無緣亞洲杯的一個主要原因。

沒有鐵腕治隊的主教練，這支球隊就不能形成戰斗力，沒有鐵腕治隊的主教練，這支球隊就不能打勝仗！就好像前任女籃主教練鄭薇一樣，鄭薇折戟巴黎奧運會的一個主要原因就是對球員的“遷就”，缺乏一顆鐵腕治隊的決心，支持主教練宮魯鳴！

希望中國女籃能走出巴黎奧運會失敗的陰霾，在主教練宮魯鳴的帶領之下，勇奪亞洲杯冠軍！

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