前兩天刷到好多人在之前的帖子留言，讓我出一期關于鼻炎自救的方法，作為一個被鼻炎狠狠糾纏了3年的患者，今天就來嘮嘮我的自救之路，雖然很坎坷，但結局也算是成功擺脫鼻炎了！

以前每到天氣降溫的時候，噴嚏首先就打的不停，一個接一個打得我眼淚直流，光是一早上就能抽完半包紙巾，眼皮也看起來腫腫的！耳朵聽聲音都有重音，晚上睡覺更遭罪，只能張嘴呼吸，第二天嗓子又干又啞的，干啥都心不在焉的
一開始開始我也是追求效果，天天在網上刷“怎樣才能立馬讓鼻炎好”“鼻炎有什么噴霧好的最快”，后來看到藥店推薦的鼻噴霧說噴完立馬能通氣就買了，結果剛開始用還挺管用，隨著時間一長，產生耐藥性了，咋噴都沒效果了，只能以失敗告終……
直到去年偶然在網上刷到了益舒列鼻貼。其實剛開始買它純粹是覺得它很新奇，因為它是用不銹鋼球搭配醫用壓敏膠布做的，說是可以通過刺激鼻子上的穴位來緩解鼻塞，而且不含藥物成分，根本不用擔心副作用和耐藥性！我一聽來勁了，高低得買回來看看是怎么個情況。

收到后趕緊用了一副，你別說剛上去是有一點不適應，總覺得有異物感，但慢慢習慣以后就沒啥感覺了。當時貼上沒一會就覺得鼻子順暢了許多。看到效果后我趕緊接著繼續用??！每天出門前貼一對，剛好到公司以后摘掉，一整天都神清氣爽的！堅持用了三個月，現在晚上睡覺終于能舒舒服服一覺到天亮！而且最近這下雨降溫啥的，我的鼻子啥事沒有！

當然出了堅持貼鼻貼之外，我還會在日常生活中各位注意一點！我還堅持每天早晚用生理鹽水簡單沖洗一下鼻腔。

而且出門在外隨身帶著濕巾，感到有分泌物或者塵土進鼻子，都趕緊清潔干凈；家里也時長備著空氣凈化器，只要稍微感到鼻子干就立馬打開緩解一下！

這些小習慣堅持下來，鼻炎發作真的少了！

現在就算到了花粉季，只要提前貼上鼻貼，就會好很多！如果你被鼻炎折騰得不行，真的可以試試我的方法！