脾不好的人，胃也會(huì)跟著不好；脾在日常運(yùn)化的能力差，胃的吸收作用就不好。所以平時(shí)不管怎么吃都不胖的人，應(yīng)該多了解一下自己是不是脾虛了。

不僅如此，如果脾不能統(tǒng)血，影響到氣血的運(yùn)行，會(huì)導(dǎo)致心血失衡，對(duì)身體的血管健康，以及心臟，肝腎都有著很大的影響。脾是后天之本，我們每天吃的東西，所帶來的營養(yǎng)物質(zhì)都需要脾來運(yùn)化，才能通過腸胃進(jìn)一步的吸收消化。所以說一旦脾虛，腸胃得到良好的“加工”運(yùn)作，相當(dāng)于就“廢了一半”。

遇上脾虛，男子180的大個(gè)子，體重才有58kg

小鵬最近要見女方家長了，雖然和女朋友都商量好了，女方父母喜歡什么都準(zhǔn)備好。本以為萬無一失，但是家長見面的時(shí)候就拉胯了。原因是女方媽媽很不喜歡小鵬，說是小鵬雖然高大，但是太瘦了，臉色蒼白無力，看上去就像是病懨懨的一個(gè)人；如果把女兒幸福搭在他身上，心里很不踏實(shí)，根本沒有幸福可言。沒有精神面貌的人，不論是人脈還是社會(huì)關(guān)系，都會(huì)受挫，這些都是實(shí)話。

這場家長會(huì)，讓小鵬極大的受挫，一度考慮分手。但是在女生的堅(jiān)持下，求助了醫(yī)生。醫(yī)生通過診斷，說是小鵬脾虛所致，導(dǎo)致腸胃吸收不好，所以不管吃什么東西，吃得再多身體也不胖。調(diào)理好脾虛問題，后面在健康飲食，把營養(yǎng)補(bǔ)充給身體，體重自然就會(huì)上來了。

脾虛分3種情況，你屬于哪一種？

第一：脾陽虛

脾陽充足的人，人也會(huì)更加健康長壽。如果脾陽虛會(huì)容易生濕，平時(shí)會(huì)比較怕冷，腹部表現(xiàn)會(huì)更加明顯。同時(shí)還伴隨有小便清長，臉色差，身體乏力等現(xiàn)象。

第二種：脾濕重

脾濕重的人比較容易腹脹，因?yàn)槠⒌倪\(yùn)化功能異常，導(dǎo)致體內(nèi)水濕過多。平時(shí)表現(xiàn)為虛胖，大便不成形，身體沉重，悶濕腹瀉等。

第三種：脾陰虛

脾陰虛的人，脾精不足不能統(tǒng)血，脾功能運(yùn)化不足，食入不化。這類人群在進(jìn)食上面表現(xiàn)就比較凸顯，食量小不想吃東西，身體消瘦，腸胃吸收不好等。

飲食不注意節(jié)制,生活無規(guī)律有關(guān)系,這些會(huì)讓體內(nèi)寒氣逐漸增多,從而讓膽囊收縮功能下降,排泄膽汁減少,甚至逆行返 流經(jīng)幽門入胃與胃酸作用對(duì)胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞,更有甚者逆行至咽喉口腔對(duì)它們的黏膜憑障產(chǎn)生破壞,膽汁減少讓食 物無法完全消化吸收,脂肪代謝主要依靠膽汁,脂肪也因此代謝無規(guī)律,則完全在膽不好

看到這里，或許聰明的你會(huì)清楚起來，即使之前是揣著明白裝糊涂，而現(xiàn)在徹底明白了，就不用再裝糊涂了，有時(shí)間到鄉(xiāng)下野地，采摘一些灌南|苦菜，回來熬點(diǎn)苦菜紅糖湯，紅糖趁熱加，也要趁熱喝，不能喝冷的，葉子背面有白色絮狀物，晚上也盡量不要再那么遲休息了，早點(diǎn)睡覺，早上早餐也吃的，以便于促進(jìn)膽汁的正常代謝，讓膽囊回歸正常哦。

案例中的小鵬就是因?yàn)槠㈥幪摚M(jìn)食后身體營養(yǎng)得不到吸收，營養(yǎng)跟不上，自然就會(huì)很消瘦。建議平時(shí)清淡飲食，多吃一些養(yǎng)血滋陰的食物。