那天在地鐵上，看到一個年輕人，他上來以后就非要手動去關那個車廂的門，他臉上滿是焦躁不安，似乎是在趕時間。

他一邊關門，還一邊大罵著那些正在上車的慢吞吞的老人。

其實地鐵也就是停一分鐘而已，過完這一分鐘，車門就自動關閉了；

他卻非要自己關門，這明明就是白費力氣，而且他還差點把自己的手卡在門把手里。

那一刻你會突然意識到，他到底著急著要干什么呢？怎么一分鐘都等不了？

著急，其實是一種負能量

著急這種東西，可真邪門啊。

它會讓一個本來聰明冷靜的人變得蠢笨、暴躁；會讓一個本來事情能辦好的人，因為情緒失控而辦砸；

甚至，它會像一股陰冷的風，吹亂你所有的節奏，把生活逼上死胡同。

可是，在我們日常生活中，有很多人把著急當成是一種負責、上進、努力的表現。

比如家長催孩子起床、上學、吃飯，老板催員工加班、出業績，還有情侶吵架時那種“你為什么不立刻回我消息”的焦躁。

看起來都好像是關心，但實際上，著急的背后，是一種深層的焦慮、不安和控制欲。

心理學家丹尼爾·戈爾曼曾說：“情緒智力低的人，常常被自己的情緒操控，尤其是焦慮。”

而著急，就是焦慮的外在表現。

它是你心里一種潛在的恐懼——怕來不及，怕落后，怕別人不聽你的，怕失控。

就像你一著急，語速就快，手抖，臉紅，話說不清，甚至做決定都變得莽撞。

而這些情緒的涌動，其實并不能讓事情變好，反而常常讓局面變糟。

著急的人，容易被自己打敗

我有個老同學，叫周志強，他創業非常拼，幾乎每次開會都急吼吼的，員工稍慢一點他就馬上發脾氣。

有一次，為了趕項目進度，他催著團隊半夜改方案，結果第二天客戶一臉懵：“改完的還不如第一版好呢。”

他不是不努力，而是太著急了。他急著想證明自己，急著想拿結果，結果呢？反而讓團隊緊張、讓客戶反感，讓自己壓力山大，身體也垮了。

著急，就是這種很有破壞力的能量。它讓你和時間賽跑，卻忘了方向；它讓你奔跑，卻跑得慌亂。

俗話說：“欲速則不達。”真正有智慧的人，不急。

他們懂得：萬物有時，急也沒用，反而容易失控。

為什么我們總是著急？

很多人著急，不是因為事情緊急，而是因為心里沒底。

比如上班族害怕遲到，是因為不想被扣工資、不想被領導罵；父母催孩子，是怕孩子輸在起跑線；情侶吵架，是怕對方不夠在乎自己。

這些著急的背后，其實是一種深層的恐懼——對未來的不確定。

心理學上有個名詞叫“延遲滿足”。

真正成熟的人，能忍住當下的焦慮，等待事情慢慢發酵。

而不成熟的人，只想立刻要一個結果，最好馬上看到回報，他們不愿承受這種延遲，總是著急。

可一個人越著急，越容易說錯話做錯事。

比如吵架的時候，你著急反駁，結果說了傷人的話；考試的時候，你著急答題，結果看錯題干；

開車的時候，你著急趕路，結果反而被交警扣了分。

所以，著急不是能力問題，而是情緒控制的問題。

慢一點，反而走得更快

作家村上春樹說：“不必急著讓生活交出答案，有時候，慢一點是一種智慧。”

我們總以為，快一點、狠一點，就能更快到達目標。

但現實是，很多成功的人，恰恰是慢下來的高手。

喬布斯說，他最重要的時刻，往往不是在忙碌中做出的決定，而是在獨處冥想時產生的靈感。

馬云也講過，阿里巴巴剛開始的時候，他并不著急做大，而是專注于把團隊和客戶打磨好。

慢，不代表懶惰，而是一種定力。

你能不能在著急的時候，不沖動？你能不能在壓力來的時候，不發火？你能不能在別人都在奔跑的時候，留一點空間給自己判斷方向？

這種慢，不是拖延，而是一種對自己和生活的掌控力。

你看那些真正的強者，他們都不急。

醫生手術的時候不急，反而穩；軍人打仗的時候不急，反而準；運動員比賽的時候不急，反而能贏。

因為他們知道，著急只會讓你心亂、腳滑、失誤，只有不被情緒牽著走，才能在關鍵時刻保持清醒。

如果你最近正在經歷一些焦慮的時刻，不妨問問自己：我是真的事情很緊，還是心里太慌？我是真的趕時間，還是在焦慮？

請記住：你只要種下種子，澆水、曬太陽，剩下的就交給時間。

別讓著急，毀了你本可以精彩的人生。

-The End - 作者-李眉 第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人 圖片源自網絡，侵權請聯系