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帕金森患者常受氣血不足折磨。

手腳常年冰冷，即便厚衣加身也難暖；面色蒼白晦暗，盡顯病態(tài)。

肢體震顫不受控，簡單動作難以完成；失眠多夢、渾身乏力，日夜糾纏，生活質(zhì)量嚴重下降。

中醫(yī)云：“氣血者，人之神也。” 氣血是生命根本，滋養(yǎng)臟腑、濡養(yǎng)四肢。

一旦虧虛，肢體失養(yǎng)，臟腑衰退。對帕金森患者而言，更是雪上加霜，加劇震顫與焦慮。

而想要減輕病痛，改善氣血狀況無疑是重要的突破口 。

正文：

1.

紅棗是廚房常見食材，煮粥、泡茶都少不了它。

在中醫(yī)看來，紅棗是 “補血猛將”“天然補血庫”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，認為它能補氣血、健脾胃。

有人質(zhì)疑紅棗的功效，擔心吃多上火或不適合血糖高的人。

其實紅棗含糖量雖高，但可以通過搭配菊花、百合等中和溫性，血糖高的人控制食用量也可適當食用。

中醫(yī)認為 “氣為血之帥，血為氣之母”，氣血相互依存。氣推動血液運行，血滋養(yǎng)氣，二者共同維持人體健康。

氣血不足會引發(fā)健康問題，帕金森患者出現(xiàn)手抖、肢體僵硬等癥狀，多是因為氣血虧虛，無法濡養(yǎng)筋脈。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》提到 “正氣存內(nèi)，邪不可干”，而正氣很大程度依賴充足的氣血。只有氣血充足，才能抵御病邪，改善帕金森患者的癥狀。

2.

東漢時期，醫(yī)圣張仲景寫了本《金匱要略》，這書在中醫(yī)界分量極重。張仲景開藥方時，常用紅棗配伍其他藥材。

為啥？

因為紅棗能調(diào)和藥方的性味。

就拿 “炙甘草湯” 來說。這個方子有名得很，專門治療心悸、脈結(jié)代。方子里，紅棗用量多達三十枚，數(shù)量可不一般。

炙甘草湯里，炙甘草補益心氣，阿膠滋陰養(yǎng)血，而紅棗在其中作用關(guān)鍵。它既能幫阿膠加強補血效果，又能調(diào)和炙甘草的甘緩之性。

幾味藥搭配起來，滋陰養(yǎng)血、益氣通陽，效果顯著。從這里就能看出，紅棗在調(diào)和氣血的方劑里，地位相當重要。

3.

唐代，醫(yī)家孫思邈寫了本《千金方》，里面記載了好多以紅棗為主的食療方。

比如，用紅棗搭配粳米煮粥。這道粥看似普通，卻是調(diào)理脾胃虛弱、氣血不足人群的好法子。

紅棗味甘入脾，能補脾益氣；粳米健脾和胃。二者搭配，就像給脾胃不好的人，找到了溫和滋補的好辦法。

長期食用這道粥，脾胃功能慢慢變好，氣血也能得到補充。時間一長，人的面色會變得紅潤，身體也更加強健。

4.

現(xiàn)代科學研究，也為紅棗的補血功效提供了有力證據(jù)。

研究發(fā)現(xiàn)，紅棗不僅富含鐵元素和維生素 C，還含有一種叫環(huán)磷酸腺苷（cAMP）的成分。

骨髓就像是人體的 “造血工廠”，而 cAMP 就像工廠里的 “高效催化劑”。

它能增強骨髓的造血功能，促進紅細胞、白細胞、血小板的生成，從根源上改善貧血狀況。

此外，紅棗中的多糖成分也不容忽視。

在我們身體里，每天都會產(chǎn)生自由基，它們就像到處搗亂的 “小怪獸”，會攻擊細胞，加速身體衰老，還會降低人體免疫力。

而紅棗中的多糖就像一面堅固的 “防護盾”，具有抗氧化和調(diào)節(jié)免疫的作用。

它能清除自由基，減少細胞損傷，提升人體免疫力。

這對于帕金森患者尤為重要，有助于他們抵御疾病帶來的身體虛弱和感染風險。

5.

除了傳統(tǒng)的煮粥、泡茶，紅棗還有許多新穎的吃法。

將紅棗蒸熟后去皮去核，搗成泥狀，加入全麥面粉和酵母，就能做成麥香與棗香交織、松軟可口的紅棗饅頭。

把紅棗與核桃、芝麻、蜂蜜混合，還能制成營養(yǎng)豐富、口感香甜的棗泥核桃糕，是老少皆宜的養(yǎng)生零食。

對于追求精致養(yǎng)生的人群，可嘗試制作紅棗燕窩羹。燕窩滋陰潤肺，紅棗補血養(yǎng)顏，二者搭配，燉煮出的羹湯濃稠順滑，既能滋養(yǎng)肌膚，又能補益氣血 。

6.

紅棗雖好，但食用時也有諸多講究。

中醫(yī)認為，空腹不宜大量食用紅棗，因其糖分含量高，空腹吃容易刺激胃酸分泌，引起腸胃不適。

對于氣虛體質(zhì)的人，將紅棗與黃芪、黨參搭配，制成補氣養(yǎng)血茶，可改善氣短乏力等癥狀。

陽虛體質(zhì)者，用紅棗搭配桂圓、生姜，既能補血又能溫陽散寒，緩解手腳冰涼。

陰虛體質(zhì)者，搭配百合、銀耳，可在滋陰潤燥的同時，發(fā)揮紅棗的補血功效。

對于帕金森患者，除了日常食用紅棗外，還可以將紅棗與天麻、鉤藤等藥材配伍，制成藥膳。

天麻、鉤藤有平肝息風的作用，與紅棗搭配，既能補血養(yǎng)筋，又能緩解帕金森患者的震顫癥狀，起到標本兼治的效果。

最后：

順應時節(jié)養(yǎng)生，巧用食材調(diào)理身體。就像這顆 “天然補血庫” 的紅棗，與帕金森患者的氣血調(diào)養(yǎng)緊密相關(guān)。

氣血不足易生百病，尤其是帕金森患者，更需注重調(diào)養(yǎng)。

每日適量食用，補血養(yǎng)氣，以紅潤煥新面容。

食療之妙，在于溫和滋養(yǎng)，不似藥物峻猛，卻能在日常飲食間，悄然改善身體狀況，助力健康。

這般天然的養(yǎng)生之法，著實妙哉，妙哉！

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