誰說河南只有燴面和古都？這個暑假，咱直接化身“玩水特種兵”！這些神仙玩水地，從峽谷漂流到瀑布沖浪，從竹林溯溪到千島泛舟，河南版“水上迪士尼”直接拿捏，速來解鎖夏日清涼新姿勢！

云臺山：北方山水奇觀，瀑布與紅石共舞

地址：焦作市修武縣境內，距省會鄭州約70千米。

必玩理由：擁有亞洲落差最大的瀑布——314米云臺天瀑，雨季如銀河倒懸，氣勢磅礴，吼聲震耳，落入崖下深潭，濺起無數雪白水花，下方還暗藏隱瀑，形成壯觀疊瀑；紅石峽丹崖赤壁與碧綠潭水相映成趣，獨特的丹霞地貌在全國都屬罕見；潭瀑峽更是“三步一泉、五步一瀑”，清泉潺潺，瀑布連連，一步一景，仿佛置身山水畫卷之中。在這里，既能打卡《向往的生活》同款美景，還能追尋“竹林七賢”的隱逸足跡。

重渡溝：北國江南，竹林與水韻交織

地址：洛陽市欒川縣東北50公里的重渡溝示范區內。

必玩理由：萬畝竹海搖曳生姿，遮蔽炎炎烈日，踏入其中，瞬間涼意襲來。水簾仙宮瀑布長70米、寬8米，水流如絲如玉，后面藏著天然溶洞，洞內鐘乳石在五彩燈光映照下，如“玉獅望瓜、金龍纏柱”等，姿態萬千，光怪陸離。農耕村水車悠悠轉動，充滿田園韻味。親子戲水、竹筏漂流，或是品茗觀景，都能感受“北方小江南”的悠然愜意。因東漢光武帝劉秀二渡伊水至此，擺脫王莽追殺得以生還，劉秀將這條溝命名為“重渡”。

寶泉：中原瀑布群，玩水狂歡嘉年華

地址：新鄉市輝縣薄壁鎮。

必玩理由：被稱為“中原小九寨”，景區內有雙龍瀑、見龍瀑﹑躍龍瀑﹑飛龍瀑﹑青苔瀑﹑川字瀑﹑疊瀑﹑三連瀑﹑龍浴湖瀑﹑珍珠簾瀑十大瀑布，是豫北最大瀑布群。300米寶泉大瀑布（見龍瀑）氣勢如虹，晴天可見七色彩虹橫跨瀑布，蔚為壯觀，不過此瀑布只在春季現身，旱季難覓蹤跡。景區還定期舉辦潑水節、水上音樂節，乘游船賞碧波，參與懸崖秋千、玻璃棧道等項目，刺激與清涼雙重體驗。寶泉大峽谷獨特的“曲峽”地質景觀曾登上《中國國家地理》。

豫西大峽谷：中原第一漂，勇者的水上冒險

地址：三門峽市盧氏縣官道口鎮。

必玩理由：6公里超長漂流河道，210米垂直落差，巖洞漂、瀑布漂驚險不斷，一路尖叫不斷，盡享漂流的刺激。漂流后可探訪盧氏古村落，品嘗地道山野菜，感受秦末起義軍故地的歷史滄桑。景區內峽河流灘多水急，由大大小小99級瀑布，300多個潭組成，其中大淙潭瀑布落差40余米，寬10余米，一泓溪水從懸崖絕壁上飛流直下，飛珠濺玉，似白練飛舞，瀑布下深潭碧水澈，魚龜蝦蟹眾多。

南灣湖：70平方公里千島之湖，慢享夏日時光

地址：信陽市西南5公里。

必玩理由：乘船穿梭300余座島嶼，茶島品信陽毛尖，感受茶香四溢，體驗采茶制茶樂趣；鳥島觀萬鳥齊飛，場面壯觀，是鳥類愛好者的天堂；陽光沙灘親子嬉戲，享受愜意的親子時光。作為信陽人的“大水缸”，這里湖水清澈，是避暑納涼、感受茶文化的絕佳之選。

八里溝：太行水世界，神話中的清涼秘境

地址：新鄉市輝縣市八里鎮松樹坪村。

必玩理由：百米天河瀑布如白練垂空，氣勢恢宏，近看飛瀑凌虛而下，水汽撲面而來，清爽無比；桃花灣瀑布群適合親子踩水，淺灘平緩，水質清澈，是孩子的玩水樂園。相傳這里是老子布道之處，山水間藏著《封神榜》同款仙俠意境，拍照打卡氛圍感拉滿。

萬泉湖：豫北水鄉，動靜皆宜的玩水天堂

地址：林州市臨淇鎮北9.5千米處。

必玩理由：百泉匯流成湖，湖面開闊，乘竹筏悠然飄蕩，享受微風拂面的愜意；體驗水上摩托的速度激情，感受風馳電掣的快感。周邊古村落保留著豫北傳統民居，玩累了就去農家小院，嘗嘗地道的安陽皮渣、粉漿飯，感受濃郁的地方風味。

神靈寨：石瀑奇觀，道教仙山的清涼秘境

地址：洛陽市洛寧縣澗口鄉。

必玩理由：花崗巖形成的2000米石瀑群舉世罕見，石瀑造型奇特，有的如傾瀉的水流，有的似凝固的冰川；溪流中淺灘、水潭星羅棋布，可在淺灘踩水，在水潭嬉戲。作為道教圣地，這里古跡眾多，玩水之余還能探尋千年道觀的神秘故事。

青要山：黃帝密都，小眾避暑玩水秘境

地址：洛陽市新安縣西北部。

必玩理由：畛湖如碧玉鑲嵌山間，湖水碧綠，波光粼粼；雙龍瀑布氣勢磅礴，兩條瀑布猶如兩條白龍奔騰而下，濺起層層水花。這里曾是黃帝會盟諸侯之地，徒步峽谷、泛舟湖面，感受遠古傳說與清幽山水的完美融合。

老界嶺：高山流水的避暑天堂

地址：南陽市西峽縣太平鎮。

必玩理由：山高林密，流水潺潺，山間溪流形成清幽水潭，潭水清澈見底，可在潭邊嬉戲、避暑。可在水潭邊露營，享受24小時的清涼，還能呼吸清新空氣，領略伏牛山獨特地質景觀，夜晚仰望星空，靜謐而美好。

王府竹海：竹林深處的清涼凈土

地址：洛陽市欒川縣獅子廟鎮。

必玩理由：以避暑度假和生態休閑為核心，沿溝水系遍布竹林，漫步竹林間，清涼靜謐。山澗溪流常年不斷，或形成絕美瀑布，水霧飄灑，清爽至極，是修心養性的清凈之地。

雙龍灣：童話般的清涼世界

地址：三門峽市盧氏縣雙龍灣鎮。

必玩理由：藍天、白云、綠草、村莊、庭院、蟬鳴、流水、樹影，還有瘋長的狗尾草，有一望無垠的碧水藍天，猶如童話般的霓夢幻彩。夏天平均氣溫只有21攝氏度，被專家權威認證為“避暑旅游目的地”。

龍潭大峽谷：北方水世界的潑水狂歡

地址：洛陽市新安縣石井鎮。

必玩理由：七月舉辦潑水狂歡節，親子家庭、年輕情侶歡聚一堂，玩水嬉鬧，充滿歡樂氛圍。峽谷內瀑布、深潭眾多，“U”型峽谷地貌獨特，是夏日清涼與刺激的完美結合，獨特的紅巖嶂谷、交錯層理等地質遺跡，具有很高的觀賞價值。

青天河：碧水青山間的悠然時光

地址：焦作市西北部博愛縣。

必玩理由：河水碧波蕩漾，兩岸青山環繞，三步一泉，五步一瀑。乘船游覽，欣賞沿途美景，可過吊橋觀佛耳潭、觀音像、石刻，享受悠閑的一天，領略北方山水的溫婉秀麗。

太行大峽谷九連瀑：瀑布相連的壯美景觀

地址：安陽市林州市石板巖鄉太行大峽谷風景區。

必玩理由：百米內跌水九處形成九道瀑布，實際小跌水眾多，瀑布層層相連，氣勢非凡。艷陽高照時，站在桃花瀑崖頭向下看，瀑霧中能現七色長虹，美麗宜人。

萬仙山黑龍潭瀑布：神秘深邃的清涼之境

地址：新鄉市輝縣市沙窯鄉萬仙山景區南坪村西南的龍潭溝內。

必玩理由：瀑布落差64米，一瀉而下，聲震數里，匯入深不可測的黑龍潭。潭水暗綠，寒氣逼人，周圍空氣清新，潭水礦物質豐富，搓手洗面，皮膚光潤細嫩。黑龍潭所在的南坪村是萬仙山最美的景區之一，鄉間小路蜿蜒曲折，石頭房子星星點點地藏在山溝里、山坡上，泉水激石、瀑布鳴響，一派山野風光。

收好這份攻略，約上家人朋友，一起奔赴河南的清涼山水，開啟專屬你的夏日玩水之旅吧！

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