刷到王楚欽7月1日發布的訓練視頻時，手里的奶茶差點灑出來——鏡頭里的他像臺不知疲倦的永動機，在三個高強度項目間切換，每一秒都緊繃得讓人心跳加速。

第一個畫面是高低箱跳躍。他穿著運動背心，雙腿肌肉緊繃，在半人高的箱體間快速前后蹦跳。7次跳躍，每次落地都幾乎沒有緩沖，腳尖點地的瞬間又像彈簧般彈起，動作流暢得像段被加速的舞蹈。評論區有人嘀咕：“這哪是跳箱子，分明是在練‘陸地版蹦床’吧？”

第二個項目更絕——彈力球平衡踢球。他單腳踩在直徑半米的彈力球上，球身隨著重心晃動不斷搖晃，另一只腳卻要精準地把地上的足球踢向指定位置。先試右腳踩球踢左腳，踢了3次都穩穩命中；換左腳踩球踢右腳，第4次時球突然“調皮”地滾向一邊，他踉蹌了一下，膝蓋幾乎要觸地，卻立刻咬著牙穩住身體，繼續完成剩下的兩次。旁邊隊友舉著手機錄視頻，鏡頭都在抖：“這平衡感，普通人站上去怕不是秒摔？”

最讓人捏把汗的是第三個——和隊友閆安的光電反應對抗賽。兩人面前是一排隨機亮起的指示燈，必須在0.2秒內拍滅。王楚欽的手指像裝了雷達，燈一亮就“啪”地拍過去，好幾次閆安的手剛抬一半，他的指尖已經按在燈上了。結束后閆安揉著手腕笑：“跟你打這游戲，我手速都快趕上彈吉他了?！?/p>

這些看似“自虐”的訓練，其實藏著王楚欽的“小心機”——高低箱跳躍練的是步伐靈活性，球場上來回變向時，每一步都要像釘子一樣扎實；彈力球平衡踢球磨的是核心力量，接殺球或救球時，單腳支撐的穩定性全靠它；光電反應對抗賽更直接，把賽場上的“生死時速”提前搬進訓練場，畢竟對手的回球速度，可比指示燈亮得還快。

練完這些“魔鬼項目”沒幾天，國乒大部隊就要收拾行李了——7月2日，他們將從北京飛往美國拉斯維加斯，備戰7月3日開賽的WTT美國大滿貫。這次王楚欽身兼兩職：男單要守好自己的“衛冕戰”，男雙則要和梁靖崑搭檔沖擊金牌。

說他是“沖冠核心”一點不為過：今年多哈世乒賽，他剛拿下男單和男雙雙冠，那股子“大心臟”勁兒讓對手直犯怵；可最近國乒在歐洲三站外戰成績不算亮眼，球迷都盼著他能扛起大旗。

有網友翻出他多哈奪冠的視頻對比：“那會兒奪冠后他舉著獎杯笑，現在看訓練視頻，才發現冠軍背后的汗都是帶咸味的。”也有人操心：“身兼兩項會不會太累？”

7月3日的拉斯維加斯奧爾良體育館，王楚欽的球拍會再次劃破空氣。

加油！大頭！

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