在婚姻里摸爬滾打久了，不少人都陷入“離不了又過不好”的困境，就像被夾在兩塊夾板中間，動彈不得，難受得很。

但其實啊，只要做好這3件事，不管離不離婚，咱都能過得快快樂樂的。

一、學會給自己松綁，別老揪著過去不放。

我有個鄰居姐姐，她跟老公結婚多年，兩人以前經常吵架，老公還出過軌，雖然最后回歸了家庭，可那些事兒就像刺一樣扎在她心里。

她天天翻舊賬，只要老公稍微有點做得不順她心意，就拿以前的錯事出來說。結果夫妻關系越來越僵，她自己也整日愁眉苦臉。其實啊，過去的事兒已經過去了，一直抓著不放，受傷的還是自己。

咱們得像給自己的心靈做個大掃除一樣，把那些陳芝麻爛谷子的事兒都清理出去。就好比房子里堆滿了雜物，不清理干凈，哪還有空間享受生活？

放下過去的恩怨，把目光放到當下和未來，日子才能有新盼頭。

二、發展自己的興趣愛好，找到屬于自己的小天地。

婚姻不是生活的全部，咱不能把所有的精力和情感都寄托在另一半身上。有個朋友，結婚后就圍著老公孩子轉，結果老公工作忙起來，孩子也住校后，她一下子覺得生活空落落的，跟老公的話題也越來越少，矛盾越來越多。

后來，她聽別人建議，去學了畫畫。一開始只是隨便玩玩，沒想到越畫越上癮。在畫畫的過程中，她找到了樂趣，認識了很多志同道合的朋友，生活變得豐富多彩。現在的她，即便老公不在家，也能把自己的日子過得有滋有味。

當你有了自己熱愛的事情，就等于有了一個心靈的避風港，不管婚姻狀況如何，都能從興趣愛好里獲得快樂和滿足感。

三、調整心態，用樂觀的眼光看婚姻和生活。

就像我另一個朋友說的，以前總覺得老公這不好那不好，家里到處都是問題，每天都過得很壓抑。

后來她試著換個角度看，發現老公雖然有時候粗心，但在自己生病的時候會細心照顧；家里雖然有些小矛盾，但一家人在一起熱熱鬧鬧也挺溫馨。

心態一變，好像一切都不一樣了。其實生活就像一面鏡子，你對它笑，它就對你笑。用樂觀的心態去看待婚姻中的不如意，把那些小摩擦當成生活的調味劑，日子就不會那么難熬。

即便婚姻存在一些問題，也能從好的方面找到安慰，不會覺得暗無天日。

在“離不了又過不好”的婚姻里，與其糾結痛苦，不如行動起來，做好這三件事。

學會放下過去，給自己的心靈減負；發展興趣愛好，讓生活充滿色彩；保持樂觀心態，積極面對一切。

這樣一來，離不離婚又有什么關系呢？咱們照樣能把自己的生活過得快快樂樂，活出屬于自己的精彩！