結婚的時候，大家都是奔著幸福去的，但過著過著，日子就變味了，很多人的婚姻，甚至陷入了過不好離不了的尷尬狀態，無比折磨人。

遭遇這種最難過的狀態，不如暫時停下來，先把自己過開心。

做好了以下這幾件事，離不離婚，你都會很快樂。

一

守住自我價值，把自己找回來

朋友芳芳，在外人看來，是很幸福的一個女人。老公的人品不錯，掙錢能力不錯，有了孩子以后，芳芳就換了一份清閑的工作，主要是照顧家庭，教育孩子。

孩子也很爭氣，在芳芳用心的教導之下，陽光大氣，成績優異，是典型的別人家的孩子。

可自從孩子上大學之后，芳芳的生活就沒有了趣味。

孩子獨立了，有了自己的圈子，老公工作很忙，又要加班又要應酬，只有她，每天下班回家，面對空空蕩蕩的屋子，備覺冷清和孤獨。她越過越覺得沒意思，越覺得沒意思，就越容易和老公吵鬧。和和睦睦了20年，到了中年，日子卻四處漏風。

心理學研究表明，結婚后放棄自我成長的女人，幸福感下降的速度，要比男人快三倍以上。

尤其是當孩子大了，獨立了，男人又有自己的事業要忙，女人的空虛感與不安全感，就會成倍增加。

而這種狀態，即使沒有婚姻風險，自我也很難感到快樂和安心。當婚姻危機突然而至時，也幾乎沒有抵抗的能量與心力。

這時候，你需要做的，就是重新找回自我的價值和快樂。

重新規劃一下自己的生活，多做一些自己感興趣的、和家庭無關的事情，讓自己變得更開心，對生活更有盼頭。

而不是將所有的心思和情緒，都寄托在孩子和男人身上。

二

掌握經濟話語權，保持經濟獨立

金錢不是萬能的，但是，金錢是你的底氣和勇氣，能為你換來婚姻自主權和決定權。

很多過不好，離不了的婚姻，歸根到底不過是經濟原因。因為沒有足夠的經濟能力，所以只好在不幸福的婚姻里，忍辱負重，繼續煎熬。

而這時，很多女人還會下意識地甩鍋給孩子：因為怕孩子受到傷害，所以不能離婚。

這樣做的結果，只會是對自己和孩子的雙重傷害。

當你不得不在一段并不幸福的婚姻里煎熬時，請努力做好兩件事。

第一件，盡力掌握家中的經濟大權。

能真正約束一個人的，從來不是道德和良心，而是成本和代價。當你掌握了家中的經濟大權，當傷害你的成本很高，你才會獲得男人對婚姻的敬畏。

第二件事，努力實現經濟上的獨立。

只要條件允許，一定要保持掙錢的能力，即使只是做一點小副業，也一定要有一份真正屬于自己的收入。

手心向上的人，無論你對家庭做出多大的貢獻，都會被對方直接無視。

只有兜里有錢，只有自己擁有掙錢的能力，你才可以在最大程度上，不用看對方的臉色過日子。很多時候，“我能養活我自己”，是你在婚姻中最大的底氣。

別把感情當飯吃，沒有愛的婚姻可以堅持，但是沒有錢的婚姻，一定會瓦解。

三

修煉鈍感力，別被不相干的事內耗

一個人不快樂的原因無外乎兩個：執著于自己不擅長的事，和過分關注自己邊界以外的東西。

女人在婚姻中的痛苦，大多都是因為想得太多，在意得太多，所以內耗太嚴重。

比如男人不上進了，焦慮糾結。

比如男人抽煙喝酒，不關心自己的健康了，著急上火。

比如男人出去應酬，吃吃喝喝沒有節制了，能生一晚上的悶氣。

最要命的是，明明是他惹你生氣了，男人能夠沒事人一樣倒頭就睡，你卻一遍又一遍內耗自己：當初我就怎么瞎了眼，嫁給了他？

自古情緒最累人，情緒越多，能量消耗的就越快，就越會覺得無助和無力。

事實上，這些消耗你的事情中，很多都是與你無關的事。

心理學上說，這世上只有三件事：自己的事，別人的事，老天的事。

自己的事，你自己做好；別人的事，是別人的人生課題；老天的事，你管不著。

你真正能掌控的，就是你自己的事。這也是你只需要在乎的唯一的事。

記住一句話：

除了身體上的疼痛以外，你所感受到的痛苦，都是你的價值觀帶來的。

人這一生，你真正需要在乎的，無外乎三件事：你的錢，你的健康，你內心的平靜。當你做好了這三件事，外界便鴉雀無聲。