甘肅
波加查（Tadej Poga?ar）不只是當今車壇的超級巨星，更是環法（Tour de France）歷史上最具統治力的車手之一。年僅26歲的他，已三度穿上黃衫封王，并被視為2025年環法賽的頭號奪冠熱門。
那么，這位來自斯洛文尼亞的年輕人，究竟擁有什么樣的驚人體能條件？根據外媒《BikeRadar》的報導，以下這7組數字，也許可以給你答案：
6.98 W/kg
2024年，他在征服普拉托德貝耶（Plateau de Beille）攀升段時，以接近7W/kg的功率重量比持續40分鐘，幾乎單人摧毀整個集團。這樣的輸出，對一般車友來說是難以想象的境界。
37 bpm
波加查睡眠時的靜止心跳僅有37下。作為青少年時期的車手，他的最大心跳達213，目前比賽中仍常突破200。
64.5kg → 69kg
他在2024年環法開賽時的體重是64.5公斤，冬季休賽期則會增加到69公斤。比賽期與訓練期的體重管理，也是冠軍養成的重要一環。
120g/h碳水攝取量
環法選手如今每小時可攝取高達120克碳水化合物，遠高于過去「極限」的60g/h。高強度賽段中，波加查正是靠這樣的能量補給撐過長距離輸出。
340 watts（Zone 2）
波加查在一般丘陵訓練中，可在第二區間持續輸出340瓦、長達5小時。這代表他能以一般人拼盡全力的功率「悠閑騎乘」。
415 watts FTP
根據2024年底公開的訓練數據，波加查的Functional Threshold Power（功能性乳酸閾值功率）高達415瓦，也就是他能連續輸出一小時的平均功率——多數人連幾分鐘都難以維持。
8,000kcal/天
在最艱苦的山地賽段中，選手一天可燃燒約8,000卡熱量，約等于吃下76根香蕉。而這樣的消耗，幾乎天天發生在環法選手的三周賽程中。
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圖片來源 Tadej Poga?ar
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