重慶
聊聊長壽，更聊聊怎么活好
人到六十不算老，七十古來稀，八十九十是高壽，能過百那是老壽星了。
其實(shí)啊，真想過得舒坦長壽，不在歲數(shù)非得拼多大，而在于日子怎么過。
?少比少爭(zhēng)：?? 別攀比，少跟別人較勁，更別自己跟自己過不去。
?心胸放寬：?? 天地大海那么寬廣，咱們的心也該大點(diǎn)，遇事看開點(diǎn)，人順氣兒才順。
?懂得知足：?? 日子過得去，心里常樂呵，就是最好的保養(yǎng)品。
說到養(yǎng)生，哪有那么多玄乎的秘訣？關(guān)鍵就在一個(gè)“養(yǎng)”字：
?吃要合理：?? 養(yǎng)命。
?手腳勤動(dòng)：?? 養(yǎng)身。
?睡個(gè)好覺：?? 養(yǎng)神。
?為人厚道：?? 養(yǎng)運(yùn)（養(yǎng)人氣、養(yǎng)福氣）。
?心情樂呵：?? 養(yǎng)壽。
歸根結(jié)底，長壽健康不是靠名貴補(bǔ)品堆出來的。真正有用的養(yǎng)生，是養(yǎng)好日常習(xí)慣，養(yǎng)出平和情緒，修個(gè)知足常樂的好心態(tài)。這，才最實(shí)在！
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