江蘇
未來三天華北平原將迎來持續35℃以上高溫。 這波熱浪來得猛，不少老人午睡后直接進了醫院。 為啥？
高溫天午睡姿勢不對，血壓說崩就崩。
有數據顯示，夏季午后老人突發心腦血管疾病概率比平時高1.8倍。
最危險的是飯后立刻平躺。
血液全往胃里跑，腦部瞬間缺血。
河北邢臺上周就有老人這么睡，醒來半邊身子不能動。
樹蔭下打盹更坑人！
地面溫度比氣溫高5-8℃，熱射病專挑這種環境下手。 山東德州某社區統計，去年夏天10例熱射病患者里8個是午睡時中招。
半坐半躺看電視睡著？頸動脈受壓就像捏住水管，腦供血直接打七折。
2024年最新研究證實，這種姿勢午睡的老人22%會出現短暫性腦缺血。
不是不讓睡，是要會睡。
開空調保持26℃，頭部墊高15厘米，側臥最安全。 記住"三不要"：不要超半小時、不要飯后馬上睡、不要露天打盹。 邯鄲有位78歲大爺堅持科學午睡三年，血壓比同齡人穩定30%。
高溫天老人體溫調節能力只有年輕人的60%，這個數字觸目驚心。
午睡后頭暈手麻？那是身體在拉警報，別當普通疲勞處理。
建議子女給老人備個智能手環，實時監測心率和血氧變化。 專家提醒：未來一周高溫持續，老人午休最好有人陪同。
您家老人有午睡習慣嗎？歡迎分享防暑經驗。
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