有的人很年輕，二三十歲就罹患了癌癥，有的人很長壽，到八九十歲就沒有罹患癌癥，人與人之間的差距為什么這么大？

很多人會說，這世界上，是不是有很多天生不容易得癌癥的人呢？

當然沒有。

有些人之所以不易罹患癌癥，并不是說他們有什么特殊的基因，而是因為他們能長期保持良好的生活習慣，世界衛生組織認為，三分之一的癌癥是可以得到預防的，秘訣就在于保持好習慣。

醫生提醒，不容易得癌癥的人，一般都有這幾個特征！占2個就是賺到。

第一，不容易得癌癥的人，一般都有定期體檢的好習慣

不怕重視，最怕不重視，很多人，幾十年都不去醫院做一次體檢，結果呢，身體不舒服了，一查就是大問題。

這是怎么回事呢？

癌癥并不是突然形成的，癌癥從無到有，需要一個漫長的過程，如果在癌癥形成前，能及時發現它的癌前病變，就能及時將癌癥扼殺在搖籃之中，比如大腸癌，95%以上的大腸癌，都是由腺瘤性息肉發展形成的，如果能及時發現并且切除，就可以降低大腸癌的發生風險。

只是，要及時發現癌前病變，就要養成定期體檢的好習慣。

第二，不容易得癌癥的人，一般都沒有這些微生物感染

幽門螺桿菌感染、高危型HPV感染、乙肝病毒感染、EB病毒感染、艾滋病毒感染等等，這些感染其實非常可怕，因為它們是導致多種癌癥的元兇，那些不容易得癌癥的人，往往都能潔身自好，并且保持良好的生活習慣，從而降低各種微生物感染的發生概率。

第三，不容易得癌癥的人，往往都要遠離香煙和酒精

很多人都有長期吸煙和酗酒的習慣，作為醫生，要提醒大家的是，長期吸煙酗酒，很容易增加癌癥的發生風險，因為它們都是世界衛生組織公認的致癌物。

很多人認為，我每天吸煙喝酒量并不大啊！殊不知，這些致癌物具有一定的累積效應，即便你每天吸煙喝酒量不多，但是十年二十年這樣堅持下去，危害就很大了。

第四，不容易得癌癥的人，往往都特別注意衛生

個人衛生很重要，保持良好的個人衛生，可以降低很多癌癥的發病風險，注意手衛生，就可以降低禍從口入的發病風險。

注意食物的干凈與衛生，遠離不干凈的食物，也可以降低癌癥的發生風險，還要遠離一些已經明顯變質的食物，也能降低癌癥發病率。

第五，不容易得癌癥的人，往往都是能好好睡覺的人

好好睡覺，并不是讓你去睡懶覺，而是長期保持規律的作息習慣，不要熬夜，保持每天7-8個小時的睡眠時間，只有這樣，才能讓你的免疫力保持在一個最佳狀態，才能降低癌癥的發病率。

第六，不容易得癌癥的人，往往都是愛運動的人

生命在于運動，很多人都問我，每天堅持運動，到底能獲得哪些好處呢？

原因很簡單，運動可以提高免疫力，運動可以增強骨骼和肌肉的力量，運動可以更好地控制體重，這些都能讓你遠離癌癥。