有的人很年輕，二三十歲就罹患了癌癥，有的人很長(zhǎng)壽，到八九十歲就沒有罹患癌癥，人與人之間的差距為什么這么大？

很多人會(huì)說(shuō)，這世界上，是不是有很多天生不容易得癌癥的人呢？

當(dāng)然沒有。

有些人之所以不易罹患癌癥，并不是說(shuō)他們有什么特殊的基因，而是因?yàn)樗麄兡荛L(zhǎng)期保持良好的生活習(xí)慣，世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，三分之一的癌癥是可以得到預(yù)防的，秘訣就在于保持好習(xí)慣。

醫(yī)生提醒，不容易得癌癥的人，一般都有這幾個(gè)特征！占2個(gè)就是賺到。

第一，不容易得癌癥的人，一般都有定期體檢的好習(xí)慣

不怕重視，最怕不重視，很多人，幾十年都不去醫(yī)院做一次體檢，結(jié)果呢，身體不舒服了，一查就是大問題。

這是怎么回事呢？

癌癥并不是突然形成的，癌癥從無(wú)到有，需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，如果在癌癥形成前，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)它的癌前病變，就能及時(shí)將癌癥扼殺在搖籃之中，比如大腸癌，95%以上的大腸癌，都是由腺瘤性息肉發(fā)展形成的，如果能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并且切除，就可以降低大腸癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

只是，要及時(shí)發(fā)現(xiàn)癌前病變，就要養(yǎng)成定期體檢的好習(xí)慣。

第二，不容易得癌癥的人，一般都沒有這些微生物感染

幽門螺桿菌感染、高危型HPV感染、乙肝病毒感染、EB病毒感染、艾滋病毒感染等等，這些感染其實(shí)非常可怕，因?yàn)樗鼈兪菍?dǎo)致多種癌癥的元兇，那些不容易得癌癥的人，往往都能潔身自好，并且保持良好的生活習(xí)慣，從而降低各種微生物感染的發(fā)生概率。

第三，不容易得癌癥的人，往往都要遠(yuǎn)離香煙和酒精

很多人都有長(zhǎng)期吸煙和酗酒的習(xí)慣，作為醫(yī)生，要提醒大家的是，長(zhǎng)期吸煙酗酒，很容易增加癌癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)樗鼈兌际鞘澜缧l(wèi)生組織公認(rèn)的致癌物。

很多人認(rèn)為，我每天吸煙喝酒量并不大啊！殊不知，這些致癌物具有一定的累積效應(yīng)，即便你每天吸煙喝酒量不多，但是十年二十年這樣堅(jiān)持下去，危害就很大了。

第四，不容易得癌癥的人，往往都特別注意衛(wèi)生

個(gè)人衛(wèi)生很重要，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生，可以降低很多癌癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，注意手衛(wèi)生，就可以降低禍從口入的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

注意食物的干凈與衛(wèi)生，遠(yuǎn)離不干凈的食物，也可以降低癌癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，還要遠(yuǎn)離一些已經(jīng)明顯變質(zhì)的食物，也能降低癌癥發(fā)病率。

第五，不容易得癌癥的人，往往都是能好好睡覺的人

好好睡覺，并不是讓你去睡懶覺，而是長(zhǎng)期保持規(guī)律的作息習(xí)慣，不要熬夜，保持每天7-8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，只有這樣，才能讓你的免疫力保持在一個(gè)最佳狀態(tài)，才能降低癌癥的發(fā)病率。

第六，不容易得癌癥的人，往往都是愛運(yùn)動(dòng)的人

生命在于運(yùn)動(dòng)，很多人都問我，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，到底能獲得哪些好處呢？

原因很簡(jiǎn)單，運(yùn)動(dòng)可以提高免疫力，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)骨骼和肌肉的力量，運(yùn)動(dòng)可以更好地控制體重，這些都能讓你遠(yuǎn)離癌癥。