夜間戰場： 鼾聲震耳欲聾，甚至突然中斷、憋氣驚醒？輾轉反側，夜尿頻繁，睡眠質量一塌糊涂？

白天困局： 即使睡夠8小時，依然精神萎靡、頭暈頭痛、口干舌燥？注意力渙散、記憶力下降，情緒莫名煩躁？

這絕非簡單的“睡得香”或疲勞過度！您很可能已被“阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征 (OSAHS)”悄然侵襲——一種被嚴重低估的“睡眠殺手”。

“鼾聲如雷”是身體發出的求救信號！

OSAHS患者在睡眠中反復經歷上氣道塌陷阻塞，每一次呼吸暫停都意味著身體瞬間缺氧。長此以往，危害深重：

睡眠支離破碎：深睡眠缺失，身體無法有效修復。

全身健康告急：顯著增加高血壓、冠心病、腦卒中、II型糖尿病風險，誘發代謝紊亂、肥胖加重、免疫力下降、性功能障礙。

生活危機四伏：難以控制的日間嗜睡是各種意外事故的隱形炸彈，工作效率、情緒狀態、生活質量全面滑坡！

精準診斷：揪出OSAHS的“金鑰匙”

多導睡眠監測 (PSG) 是診斷OSAHS的國際金標準！青島市城陽人民醫院呼吸與危重癥醫學科引進有先進睡眠監測設備，可提供整夜、無擾、精準的睡眠“體檢”。只需一夜監測，即可清晰揭示：

呼吸暫停低通氣指數 (AHI)——判斷病情嚴重程度。

血氧飽和度——評估缺氧程度。

睡眠結構——分析深睡眠占比及覺醒次數。

城陽方案：綜合干預，重拾酣暢睡眠與健康活力

如果經過專業的評估后被確診為OSAHS也不必恐慌！青島市城陽人民醫院呼吸與危重癥醫學科聯合口腔科、內分泌科、耳鼻喉科等多學科專家團隊，為患者量身定制 “精準診斷+個體化治療+全程管理” 的綜合解決方案：

1.首選利器：無創呼吸機治療 (CPAP)

64歲的董女士（化名），飽受重度OSAHS (AHI 83.8次/小時，最低血氧僅68%) 和糖尿病、肥胖困擾，長期睡眠差、白天困倦。佩戴單水平呼吸機治療后，持續正壓撐開氣道，復查顯示氣道通暢、血氧達標，白天精力充沛，生活質量煥然一新！

2.個性化選擇：

口腔矯治器：適合輕中度患者或無法耐受CPAP者，前移下頜擴大氣道。

外科手術評估： 針對明確解剖結構異常（如鼻中隔偏曲、扁桃體/腺樣體肥大）患者，嚴格評估后制定手術方案。

3.根基穩固：生活方式強力干預

科學減重是核心：提供飲食指導（低熱量高蛋白、限糖戒宵夜）和個性化運動處方（有氧+抗阻），必要時結合藥物或代謝手術支持。

習慣重塑不可少：規律作息、側臥睡眠（減少舌后墜）、嚴格戒煙限酒（酒精加重氣道塌陷！）、避免使用鎮靜藥物。

青島市城陽人民醫院呼吸與危重癥醫學科自2019年開展睡眠監測業務以來，已完成 400余例專業睡眠監測，診療經驗豐富。科室擁有專業的睡眠呼吸障礙診療醫生及護理團隊，同時北京大學人民醫院睡眠中心專家常態化蒞臨科室進行坐診、查房、疑難重癥病例討論等工作，讓廣大OSAHS患者足不出區即可獲得國內頂級專家的精準診斷與治療指導。

別讓“鼾聲”偷走您的健康與幸福

呼吸與危重癥醫學科專家提醒廣大市民朋友，在平時睡眠過程中要及時識別如打鼾、呼吸暫停、白天嗜睡、晨起頭痛口干、夜尿多、注意力下降、情緒不穩等信號，盡早到正規醫院進行睡眠監測等相關檢查，以免貽誤病情。