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鼾聲如雷?當心!這可能是睡眠中的“隱形殺手”——城陽人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科聯合多學科破解健康危機

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夜間戰(zhàn)場: 鼾聲震耳欲聾,甚至突然中斷、憋氣驚醒?輾轉反側,夜尿頻繁,睡眠質量一塌糊涂?

白天困局: 即使睡夠8小時,依然精神萎靡、頭暈頭痛、口干舌燥?注意力渙散、記憶力下降,情緒莫名煩躁?

這絕非簡單的“睡得香”或疲勞過度!您很可能已被“阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征 (OSAHS)”悄然侵襲——一種被嚴重低估的“睡眠殺手”。


“鼾聲如雷”是身體發(fā)出的求救信號!

OSAHS患者在睡眠中反復經歷上氣道塌陷阻塞,每一次呼吸暫停都意味著身體瞬間缺氧。長此以往,危害深重:

睡眠支離破碎:深睡眠缺失,身體無法有效修復。

全身健康告急:顯著增加高血壓、冠心病、腦卒中、II型糖尿病風險,誘發(fā)代謝紊亂、肥胖加重、免疫力下降、性功能障礙。

生活危機四伏:難以控制的日間嗜睡是各種意外事故的隱形炸彈,工作效率、情緒狀態(tài)、生活質量全面滑坡!

精準診斷:揪出OSAHS的“金鑰匙”

多導睡眠監(jiān)測 (PSG) 是診斷OSAHS的國際金標準!青島市城陽人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科引進有先進睡眠監(jiān)測設備,可提供整夜、無擾、精準的睡眠“體檢”。只需一夜監(jiān)測,即可清晰揭示:

呼吸暫停低通氣指數 (AHI)——判斷病情嚴重程度。

血氧飽和度——評估缺氧程度。

睡眠結構——分析深睡眠占比及覺醒次數。


城陽方案:綜合干預,重拾酣暢睡眠與健康活力

如果經過專業(yè)的評估后被確診為OSAHS也不必恐慌!青島市城陽人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科聯合口腔科、內分泌科、耳鼻喉科等多學科專家團隊,為患者量身定制 “精準診斷+個體化治療+全程管理” 的綜合解決方案:

1.首選利器:無創(chuàng)呼吸機治療 (CPAP)

64歲的董女士(化名),飽受重度OSAHS (AHI 83.8次/小時,最低血氧僅68%) 和糖尿病、肥胖困擾,長期睡眠差、白天困倦。佩戴單水平呼吸機治療后,持續(xù)正壓撐開氣道,復查顯示氣道通暢、血氧達標,白天精力充沛,生活質量煥然一新!

2.個性化選擇:

口腔矯治器:適合輕中度患者或無法耐受CPAP者,前移下頜擴大氣道。

外科手術評估: 針對明確解剖結構異常(如鼻中隔偏曲、扁桃體/腺樣體肥大)患者,嚴格評估后制定手術方案。

3.根基穩(wěn)固:生活方式強力干預

科學減重是核心:提供飲食指導(低熱量高蛋白、限糖戒宵夜)和個性化運動處方(有氧+抗阻),必要時結合藥物或代謝手術支持。

習慣重塑不可少:規(guī)律作息、側臥睡眠(減少舌后墜)、嚴格戒煙限酒(酒精加重氣道塌陷!)、避免使用鎮(zhèn)靜藥物。


青島市城陽人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科自2019年開展睡眠監(jiān)測業(yè)務以來,已完成 400余例專業(yè)睡眠監(jiān)測,診療經驗豐富。科室擁有專業(yè)的睡眠呼吸障礙診療醫(yī)生及護理團隊,同時北京大學人民醫(yī)院睡眠中心專家常態(tài)化蒞臨科室進行坐診、查房、疑難重癥病例討論等工作,讓廣大OSAHS患者足不出區(qū)即可獲得國內頂級專家的精準診斷與治療指導。

別讓“鼾聲”偷走您的健康與幸福

呼吸與危重癥醫(yī)學科專家提醒廣大市民朋友,在平時睡眠過程中要及時識別如打鼾、呼吸暫停、白天嗜睡、晨起頭痛口干、夜尿多、注意力下降、情緒不穩(wěn)等信號,盡早到正規(guī)醫(yī)院進行睡眠監(jiān)測等相關檢查,以免貽誤病情。

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