北京
中國青年報客戶端北京7月11日電（中青報·中青網記者 余冰玥）近期高溫天氣頻發。7月2日，國家疾控局和中國氣象局聯合發布首個國家級高溫健康風險預警和健康提示。國家級高溫健康風險預警如何分級？公眾如何使用？暑期出游，有哪些需要注意的健康事項？
在今天下午國家疾控局舉辦的新聞發布會上，中國疾控中心環境與健康相關產品安全所研究員潘力軍提醒，公眾要重點關注高溫健康風險預警和健康提示，出游時注意健康防護。
首先，可以通過全國高溫健康風險預警圖上的顏色來識別高溫健康風險等級。
高溫健康風險預警分為低風險、中等風險、較高風險、高風險、極高風險五個等級。當預警圖上出現黃色、橙色和紅色時則分別代表較高風險、高風險和極高風險，需要警惕并做好健康防護。
此外，要關注不同高溫健康風險等級的人群健康防護措施。當處于黃色預警時，一般人群需要保持室內涼爽，減少戶外劇烈活動；當處于橙色預警時，重點人群要避免外出，如果確需外出應有人陪同；當處于紅色預警時，戶外工作人員要合理安排戶外作業時間，以及使用防暑降溫用品，出現不適癥狀時應立即停止作業，嚴重時應及時就醫。
潘力軍表示，如果前往氣溫較高的地區旅行，需注意以下三點。
一是做好出發前的準備工作，關注目的地天氣變化情況，提前準備好個人防護用品和藥品，包括防曬霜、口罩、雨具和防暑藥品等。如前往境外旅游，可以查詢目的地國家的健康提示，提前了解和咨詢此次出行是否有必要接種相應的疫苗。
二是旅行期間嚴防“病從口入”。就餐前注意做好手衛生，就餐時使用公筷，提倡分餐制，同時減少攝入生冷食物，避免飲用來源不明的水、吃過期和變質食物。
三是外出活動時做好個人防護。穿著舒適、透氣、適合活動的衣物，避免穿著過緊或者過松的衣物影響運動效果或造成意外傷害。做好防曬，避免長時間暴露在陽光下，噴灑驅蚊液減少蚊蟲叮咬。
來源：中國青年報客戶端
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