酒桌上舉杯時手晃得像按了開關(guān)，簽字時筆尖在紙上畫波浪，連擰瓶蓋都要偷偷找家人幫忙 —— 特發(fā)性震顫帶來的尷尬，讓不少人活成了“隱形患者”。“這病西醫(yī)說查不出明確病因，只能靠西藥壓著，但中醫(yī)有辦法摸到它的‘根’。”從醫(yī)近30 年的盛大夫一句話，給無數(shù)患者吃了定心丸。

別把“手抖”當(dāng)小事，根源藏在臟腑里

“上周有個姑娘來復(fù)診，說終于敢和同事聚餐了。”盛大夫笑著回憶，姑娘剛來時，連夾菜都要靠別人幫忙，被確診特發(fā)性震顫后一直躲著社交。其實(shí)這病不只是“手抖”，還可能牽連頭部、聲音，情緒緊張、勞累時會變本加厲。

在中醫(yī)里，這叫“顫證”。盛大夫解釋：“人體就像架天平，肝主‘疏泄’負(fù)責(zé)平衡，脾主‘氣血’提供動力，腎主‘收藏’穩(wěn)住根基。哪一環(huán)出問題，‘天平’就會晃 —— 肝火旺了像風(fēng)吹草動，氣血虛了像繩子松了，腎虛了像地基不穩(wěn)，自然抖個不停。”

盛大夫的“止顫三步法”，辨證施治見真章

在盛大夫的診室，從沒有“一刀切”的藥方，全憑辨證下功夫：

第一步：平肝熄風(fēng)，鎮(zhèn)住“躁動的肝”

對那些容易發(fā)火、頭暈頭脹的患者，盛大夫常用天麻、鉤藤、石決明這些“平肝藥”，像給躁動的肝裝上“穩(wěn)壓器”。50歲的王先生因生意應(yīng)酬頻繁手抖，連合同都沒法簽，用此方調(diào)理1個月，簽字時手穩(wěn)多了。

第二步：益氣養(yǎng)血，補(bǔ)足“動力源”

針對面色蒼白、乏力的患者，他會用黃芪、當(dāng)歸、白芍“補(bǔ)氣血”，就像給身體的“傳動系統(tǒng)”加油。32歲的李老師講課緊張時頭抖，調(diào)理3個月后，在公開課上也能從容板書了。

第三步：補(bǔ)腎化痰，筑牢“根基”

對病程久、手腳發(fā)麻的患者，盛大夫會加用杜仲、桑寄生、半夏，既補(bǔ)腎又化痰，好比給天平加固底座。一位70歲老人手抖伴腿沉，堅持半年調(diào)理后，不僅能自己端碗，還能侍弄院里的花草。

做好這3件事，幫你減少復(fù)發(fā)

“光靠藥不夠，日常養(yǎng)護(hù)得跟上。”盛大夫常給患者念叨這幾點(diǎn)：

1. 避開“催抖劑”：少喝咖啡、濃茶，別熬夜，這些會加重肝火旺
2. 常做“穩(wěn)身操”：每天練 10 分鐘八段錦的“雙手托天理三焦”，幫氣血流通
3. 吃對“止顫餐”：用山藥、蓮子、百合煮粥，健脾又安神

“前陣子有個患者，藥沒斷但總熬夜，震顫反復(fù)；后來調(diào)整作息，配合食療，現(xiàn)在基本不影響生活了。”盛大夫強(qiáng)調(diào)，養(yǎng)護(hù)和治療同樣重要。

如果你也被手抖、頭抖困擾，別總覺得是“老了”或“膽小”。或許就像盛大夫說的：“找到病因，用對方法，穩(wěn)住震顫沒那么難。”不妨試試中醫(yī)調(diào)理，重新找回穩(wěn)穩(wěn)的幸福。