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北京鳥巢演唱會，林俊杰自曝：去年4月發現心臟有問題，現每天需服藥控制病情。

他坦言，從未來想過這種事會發生在自己身上。

想到生命如沙漏般流逝，就焦慮不安。

作為聽林俊杰歌長大的80后，滿是擔憂。

一定要照顧好自己，要愛惜身體，千萬別成為第二個姚貝娜。

01

林俊杰被稱為“行走的CD”。

熟悉的朋友都知道，他一直有胃酸倒流的毛病。

在2009年第二輪世界巡回演唱會，新加坡站時，病情加重突然失聲。

去醫院檢查后得知，是因長期不規律飲食，再加上演唱會體力的消耗，加重了病情，這才導致胃酸侵蝕聲帶。

失聲休養100天后，林俊杰又投入了緊張繁忙的工作中。

雖然身體遭到重創，但在同年獲得新加坡詞曲版權協會，“最佳本地影劇歌曲獎”和“最佳本地歌手獎”等音樂獎。

年輕時，我們不懂身體是革命的本錢，直到生病時，才感慨生命的無常。

按說，去年查出心臟有問題，就應該好好休息，可他依然保持高強度的工作狀態。

雖然生病了，但他卻說：100多場巡回演唱會，歌迷們從世界各地而來，一定盡力和團隊做到最好，一定要對得起觀眾。

這份敬業和執著讓人感慨，但也一定要顧及身體。

雖說，世界離了誰都會轉，但我們自己的世界，離了我們，真的會消失。

02

看到為音樂拼命的林俊杰，就想到了姚貝娜。

2015年，年僅33歲，正處事業上升期的姚貝娜病逝。

人們一邊感慨命運的無情，一邊為內地失去一位女歌手而惋惜。

早在2011年，就已經查出乳腺癌，并做了切除手術。

2013年參加《中國好聲音》熬夜通宵那是家常便飯。

火了之后，她更忙了，每天除了吃飯、睡覺，不是在忙著演出，就是在演出的路上。

她曾在采訪時告訴記者，一天內地要往返3次，參加3場不同的活動。

因為太火，因為高密度的工作，讓她忽略了身體。

曾為她治療的醫生透露：自從參加《中國好聲音后》，因為太忙，之后的兩年里只見過她3次。

找醫生復查的次數都屈指可數，就更別談按時喝藥了。

那一年，姚貝娜的商演，從10萬漲到60萬，邀約不斷。

但很快，身體再次給她發出了警報。

2014年，在成都參加完活動就不停地咳血，無奈只能住進醫院。

《道德經》有言：名與身孰親？身與貨孰多？得與亡孰病？

過度地消耗健康和身體，就是本末倒置。

人生有限，不管多少富貴名利，都需要健康才能享受。

沒有了健康，一切都是免談。

03

雍正皇帝，是歷史上有名的工作狂。

為了皇位，為了國家安定，他每天花在政務上的時間長達18小時。

因為睡眠不足，身體經常發出警告，可他在患病期間，依然將大部分精力放在朝政上。

過度的消耗自己，讓他僅執政了13年，就因疲勞而過世。

俗話說：人這一輩子，除了生死，都是小事。

無論你有多忙，無論你有多火，無論你多有錢，如果不能按時作息，不能規律飲食，都是在過度消耗自己。

明明聽了那么多忠告，明明身體已經不舒服了，可依然固執地堅守。

這里面固然有熱愛的成分，但停不下來，何嘗不是一種執念。

林俊杰曾在訪談中說，粉絲和歌迷都是陪他成長的音樂家人。

當網上出現了些消息，當他被誤解、詆毀、懷疑時，最在乎的是家人會怎么想？

因為在乎，就會被 一些負面的東西影響、難過。

之所以高密度的工作，之所以一場接一場的演出，就是想把最好的一面呈現給觀眾。

麥克阿瑟天才獎獲得者塞德希爾·穆來納森有句名言：“對任何一個組織而言，留有一定的余閑都很重要，它不是對資源的浪費，反而能讓系統更高效地運轉。”

同樣地，我們每一個人，也需要給自己留一定的余閑時間來休息放松，充滿能量，這樣才能跑得更遠。

如果人生是長跑，拼的不是速度，而是續航。

真正愛你的人，是理解你按下的暫停鍵，理解你為健康留出的空白。

畢竟，再動人的歌聲，也需要健康的音符來譜寫；再熱烈的人生，也需要一份緩沖。

愿你我都能懂得：人生最該有的執念，是對自己溫柔以待。