2025年7月10日，人力資源和社會保障部聯合財政部正式發布通知，明確2025年退休人員基本養老金總體上調幅度為2024年月人均水平的2%。

這一消息引發廣泛關注，而在此背景下，一位退休老人的自述引發了更深的思考：一位1963年出生、1982年參加工作、現每月領取5400元養老金的企業退休人員，竟感嘆自己“可憐”。

這聲嘆息令人愕然，卻也折射出部分退休群體對自身待遇的認知偏差。當我們拉遠視角，用全國數據來丈量這5400元，真相或許出人意料。

第一、 養老金現實圖景：5400元，已站上金字塔哪一層？

要理解這位老同志的感嘆，必須先看清全國企業退休人員養老金的真實分布狀況。根據2025年3月的網絡統計數據，我國約有1.4億企業退休職工。

在這個龐大的群體中，養老金水平呈現明顯的“金字塔”結構：

基石龐大：低于3000元者眾。

數據顯示，養老金低于3000元的退休人員，數量驚人地達到了約8500萬人。這意味著，超過六成的企業退休老人，每月賴以生活的養老金尚不足3000元。

中堅力量：3000元上下是主流。

結合其他調研信息，大量退休人員的養老金集中在2000元至3500元區間。月入3000元左右，是許多普通企業退休職工的現實寫照，甚至有不少人仍在2000元以下水平艱難維持。

塔尖少數：5000元以上非普遍。

那么，能像這位1963年出生的老同志一樣，每月穩定領取5400元養老金的人，占比究竟多少？經過2024年養老金調整后統計，在企業退休人員中，養老金超過5000元的比例，大約為25%。換算成具體人數，全國范圍內此類較高養老金的企業退休老人，數量在3000萬左右。

由此可見，這位老同志的5400元養老金，已穩穩超越了全國75%的企業退休同仁，處于前四分之一的較高水平。網絡世界常給人以“遍地高養老金”的錯覺，如同高考后滿眼“學霸”，實則是“幸存者偏差”——待遇較好者更樂于分享，而沉默的大多數，往往代表著更普遍、更真實的平均水平。

第二、 為何仍覺“可憐”？落差感從何而來？

既然數據清晰顯示其養老金水平已屬中上，為何這位工齡長達43年（1982年至2025年）的老同志，仍會發出“可憐”的感嘆？剖析其心理，核心在于比較的參照系與心理預期產生了落差：

縱向對比：退休前后的收入斷層。

該網友在描述中提到，其在職時月薪可能達到“1萬多元”。從過萬的月薪，驟然降至5400元的養老金，這個近半的落差感無疑是強烈的。工作時期積累的生活標準和消費習慣，在收入銳減后難以立刻調整，由此產生“今不如昔”的失落。

橫向對比：身邊“更高者”的刺激。

人往往傾向于與自己熟悉的人群，尤其是條件略優于自己的人進行比較。該網友可能身處原單位退休群或特定社區，接觸到的多是原同事或同系統退休人員。若其中部分人因職位更高、單位效益更好或繳費基數更優，養老金達到6000元、7000元甚至更高，相比之下，其5400元便顯得“遜色”，進而催生“可憐”之感。

貢獻與回報的預期偏差。

43年工齡，幾乎貫穿了整個改革開放歷程，為國家建設和企業發展奉獻了大半生。在當事人看來，如此漫長的職業生涯，理應換來一份更為“體面”的養老保障。當現實養老金未能完全匹配其心理預期的高度時，便容易產生付出與收獲不成正比的委屈感。

需要指出的是，這種基于特定參照系的“可憐”感，雖屬個人真實感受，卻不能等同于客觀上的待遇低下。正如前文數據所揭示的，其養老金水平在全國范圍內已屬優渥。理解這種主觀感受的根源，有助于我們更全面地看待不同退休群體的心態。

第三、 跨越鴻溝：企退與事退的“5000元”含金量不同

在探討養老金水平時，一個無法回避的關鍵分野是企業退休與機關事業單位退休（簡稱“事退”）的差異。同樣是養老金超過5000元，在這兩個群體中的普遍性和意義大不相同：

事退：5000元以上是“主流”。根據相關資料，在機關事業單位退休人員中，養老金超過5000元的比例非常高，預計約80%的事退人員能達到這一水平。按人數估算，全國事退人員中養老金超5000元者約有2250萬人。對于事退群體而言，5000元更像是一個“基準線”而非“高線”。

企退：5000元以上是“少數”。如前所述，企退人員中能達到5000元以上的僅占25%（約3000萬人）。對于絕大多數企業退休老人來說，5000元是一個需要較長工齡、較高繳費水平或較好單位效益才能企及的目標。

整體視角：5400元的相對位置。若將企退和事退合并計算（全國退休人員約3億，企退1.4億+事退及其他），養老金超過5000元的總人數約為5250萬（3000萬企退 + 2250萬事退）。這意味著，在全國所有退休人員中，能領到5000元以上養老金的比例，尚不足40%。那位老同志的5400元，無論在企業退休人員中（超越75%），還是在全體退休人員中（超越60%以上），都處于相對靠前的位置。

結語

1963年出生，1982年投身工作，43載辛勤奉獻，換來如今5400元的月養老金——這位老同志的人生歷程，是共和國一代建設者的縮影。他感嘆的“可憐”，源于退休前后的收入落差、與身邊更高待遇者的比較以及對漫長工齡回報的更高期許，其感受值得理解與共情。

然而，當我們將這5400元置于全國1.4億企業退休職工的養老金版圖上審視時，它已穩穩超越了其中8500萬月養老金不足3000元的老人，躋身于前25%（約3000萬人）的較高水平行列。縱覽全體退休人員（含事退），能超過這一數額的也僅占不到四成。

這份數據對比，并非要否定個體的感受，而是提供一個更廣闊的參照坐標，幫助我們更理性地認知自身養老金的實際定位。

在養老金總體漲幅為2%的2025年，如何讓有限的增幅更精準地溫暖金字塔基那8500萬月入不足3000元的老人們，讓他們離“可憐”遠一點，再遠一點，或許是政策制定與落地過程中更應傾注心力的方向。

畢竟，養老金的溫度，不僅在于數字的高低，更在于它能否為最廣大的退休群體托起一份踏實的晚年尊嚴。