早前跳水隊(duì)公布，全紅嬋需要回省隊(duì)調(diào)整身體狀態(tài)，但眼見(jiàn)她回家半個(gè)月都沒(méi)怎么碰跳水，反而忙著摘荔枝、釣魚(yú)、玩水，帶著弟弟妹妹玩瘋了，還總抱著親戚家小孩逗樂(lè)，難免讓人擔(dān)心她是不是要離開(kāi)賽場(chǎng)了，有人就問(wèn)了：全紅嬋這次回廣東是不是度假？

不過(guò)據(jù)內(nèi)部消息，全紅嬋腳腕的老傷加上長(zhǎng)期訓(xùn)練積累的腰肌勞損，已經(jīng)影響到高難度動(dòng)作的完成質(zhì)量。省隊(duì)和國(guó)家隊(duì)聯(lián)合制定的康復(fù)方案分三個(gè)階段：先通過(guò)理療消除關(guān)節(jié)炎癥，而后在泳池做無(wú)負(fù)重動(dòng)作練習(xí)，最后才逐步恢復(fù)跳臺(tái)訓(xùn)練。整個(gè)周期預(yù)計(jì)三個(gè)月，需科學(xué)規(guī)劃以避免復(fù)發(fā)，目標(biāo)是備戰(zhàn)全運(yùn)會(huì)、為家鄉(xiāng)爭(zhēng)光。

最近她陪家人釣魚(yú)、摘荔枝的視頻在網(wǎng)上流傳，主管教練和隊(duì)友們都去到新加坡比賽了，全紅嬋又正式退出本次大賽，還長(zhǎng)胖了不少，她是放大假了嗎？不回去練要離開(kāi)國(guó)家隊(duì)了？殊不知外出游玩，其實(shí)是康復(fù)計(jì)劃里的心理調(diào)節(jié)。教練組特意允許她在治療間隙參與家庭活動(dòng)，畢竟十幾歲的小姑娘正是需要親情陪伴的年紀(jì)。廣東省隊(duì)教練何威儀也透露，全紅嬋每天上午都要做兩小時(shí)物理治療，下午跟著康復(fù)師做核心力量訓(xùn)練，晚上才會(huì)有些自由時(shí)間。

關(guān)于體型變化的問(wèn)題，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家解釋說(shuō)，這個(gè)年齡段的運(yùn)動(dòng)員正處于發(fā)育高峰期，身高從1米45躥到1米6，體重增加是自然規(guī)律。全紅嬋家里人都是容易發(fā)胖的體質(zhì)，更需要科學(xué)控制，現(xiàn)在她的訓(xùn)練菜單已經(jīng)調(diào)整，增加了腰腹力量專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練，飲食也由營(yíng)養(yǎng)師嚴(yán)格搭配。注意國(guó)家隊(duì)領(lǐng)隊(duì)

全紅嬋沒(méi)有放棄跳水，只是還處于調(diào)整階段，作為養(yǎng)傷期間的暫時(shí)放松，之后會(huì)恢復(fù)大量訓(xùn)練。世錦賽作為非奧運(yùn)年賽事，退賽可視為戰(zhàn)術(shù)性休整，避免短期成績(jī)壓力干擾系統(tǒng)康復(fù)，符合頂尖運(yùn)動(dòng)員"以重大賽事為中心"的備戰(zhàn)規(guī)律。

從最新訓(xùn)練視頻看，全紅嬋已經(jīng)在康復(fù)池嘗試了一些動(dòng)作，雖然水花控制還不完美，但起跳高度和空中姿態(tài)已經(jīng)恢復(fù)八成。官方未發(fā)布全紅嬋放棄跳水的聲明，返回省隊(duì)系因傷病治療，康復(fù)后將重返賽場(chǎng)，按照這個(gè)進(jìn)度，預(yù)計(jì)不久后就能進(jìn)行常規(guī)跳臺(tái)訓(xùn)練。

粉絲們對(duì)全紅嬋的缺席既擔(dān)心又心疼，但也表示理解和支持，并鼓勵(lì)她好好養(yǎng)傷，紛紛對(duì)其退役傳聞?dòng)枰择g斥。接受采訪時(shí)全紅嬋強(qiáng)調(diào)自己會(huì)積極康復(fù)、爭(zhēng)取早日回歸，和大家“全運(yùn)會(huì)見(jiàn)”，這位從湛江農(nóng)村走出來(lái)的"跳水精靈"，正在用另一種方式和傷病賽跑，等待她的將是更成熟的自己。