前幾天聽到兩個孩子聊天，說班里有個同學總一個人玩，誰跟他說話都不理，看著格外孤單。

這場景讓我猛然驚醒：或許這早已不是個例，而是正在蔓延的普遍現象。

記得有個初一女孩發過帖子：“沒朋友的滋味誰懂？” 她說自己在班里連一個朋友都沒有，獨自吃飯，下課也不敢走出教室，渾身都透著尷尬。

帖子配的照片里，她一個人坐在空蕩蕩的教室里，單薄的背影在空曠的空間里拉得很長，那份無人懂的孤單，像細密的雨絲，看得人心頭發緊。

沒想到，這帖子爆了，點贊8000+，留言4000+，引起了很多孩子和家長的共鳴，大家都表示有過類似的經歷：

記得，以前咱小時候，交朋友不是難事，女生有閨蜜，男生有兄弟，隨隨便便玩耍打鬧，就能在一起掏心掏肺交換友誼。

可現在的孩子們，尤其到了青春期，校園交友反而成了問題，不是這個不合群，就是那個被孤立，要不就是混不到合適的圈子，直接變成了零社交。

原本這個年齡段，孩子逐漸走向成熟和獨立，對同齡人陪伴的需求，是超過父母和長輩的，但有越來越多的中學生，卻面臨無朋友、無社交、孤身一人的困境。

其實仔細想想，大抵我們的中學生，不是不需要友誼，而是真的環境不允許。

內卷大環境，孩子眼里只有“競爭伙伴”？

該說不說，內卷雞娃大環境，從孩子到家長，都存在著一種不可明說的“隱形競爭關系”。

尤其在五五分流下，想考上重點高中，你的同學，就意味著也是你的競爭對手，孩子這個關系就會變得很復雜，也很透明。

說白了，卷分數、卷排名、卷競賽，父母之間也會暗戳戳對比，所以孩子們習慣了這種比較、競爭、明卷暗卷，很難發自內心交朋友。

看過一個挺典型的例子，有個中學生上網求助，說她有個要好的朋友A，一直視她為學習上的競爭對手，且有點極端，她不知該如何是好。

上初中后，兩人成為同桌，逐漸成為了朋友，但A總是暗自跟她較勁，寫作業要超過她，考試要跟她比成績。

更無語的是，A還會偷偷翻她的抽屜，想知道她平時的習題冊是什么，緊接著也買回來做。

有次她拿了獎學金，A情緒瞬間不好，感覺被比了下去。

看到這，大家或許會認為是A的人品問題，可豈不知，這就是很多中學生的現狀和日常。

我們之前也寫過“學生間舉報成風”的現象，為了某種利益或好處，同學互相舉報傷害，讓原本真摯的同學情誼在此刻撕碎。

比霸凌更殘忍！這股風氣正在小學悄悄蔓延，老師不說但家長心里要有數！

用句確切的話形容“這代孩子是被競爭心喂大的，良性的競爭還算好，就怕過度的內卷，吞噬掉了他們內心的純真和友誼。”

尤其現在總喊的口號“多一分干掉千人”，這特別像咱們成年人的“職場社交”。

一旦同部門有了KPI捆綁，再涉及到什么“末尾淘汰制”，好吧，眼里根本沒朋友，只剩下“對手”。

再有，學習確實也占據了孩子們大部分時間，不是在上課，就是在補課，就連去醫院、坐地鐵的時間都在忙著學習，哪還有閑暇去談天說地，聊友誼。

正如有個家長的描述：“城市空間過于狹小，生活空間呈現學習第一，私人空間千篇一律，心理空間被一再積壓，集體空間被成人沖擊的破碎”。

網絡世界，讓現實社交變得困難

除了內卷之外，在我看來，現在中學生們社交困難，還有個特別大的原因，就是手機網絡，讓孩子沉迷于虛擬世界中，越來越對真實的社交無感。

我們大人尚且如此，不管是朋友聚會，還是夫妻相處，手機才是主旋律，對面明明坐著一個看得見、摸得著的人，卻偏偏喜歡跟小屏幕里的頭像聊。

這段時間，看到一條新聞“六年級女孩沉迷于AI戀愛”，有個爸爸發現，女兒整天抱著手機，跟AI男友聊得火熱，對話內容堪比戀愛劇。

可令他更震驚的是，家長群一聊天，近半數的學生都在用同款軟件交友。

因為AI生成的對話實在太懂人心，能根據孩子喜歡的角色設定，不斷投喂他們偏好的信息和內容。

這樣，孩子不知不覺就會沉迷其中，跟AI成為了最好的朋友，甚至聊天成癮和依賴。

畢竟現實交朋友，還要考慮性格適不適合，有沒有共同話題，成績圈子能不能相融，這回好了，有了手機，孩子徹底沒了交朋友的欲望。

或者更確切的說，網絡世界的朋友更合群，更投緣，更沒有那么多競爭和考量。

所以，有些孩子，會在網上交朋友，可沒想，這也給了壞人可乘之機。

像騙錢、騙見面、騙不雅照，就是因為這類人抓住了，未成年人孤獨、需要陪伴、傾訴的心理特征。

除此之外，我覺得，低能耗的中學生們，每天高壓的學習，也讓他們只想把熱情留在網絡里。

畢竟一部手機所帶來的體驗，實在太豐富了。能看短視頻、玩游戲，能聊天、找圈子，還能結識天南海北的陌生人，這不比現實生活精彩多了。

之前我們有寫過，孩子們看短視頻，玩爛梗，出現“腦腐”現象。實際上還可再追加一條：網絡阻隔了他們現實的情感鏈接，去擁抱虛擬的次元世界。

一個非常危險的信號！被“腦腐”侵蝕的孩子越來越多，寒假正是高發期

不知道父母們了解“二次元、三次元”文化不？我是感覺，這屆孩子們的世界，因為互聯網的滲透和影響，遠比我們想象要復雜的多。

比如，聊天要有共同的話題圈子，不同次元文化是有壁的，而且喜歡的偶像明星不能相同，否則就被稱為“雷同推”。

上海師范大學心理學教授盧家楣曾表示，青少年產生社交焦慮（或稱社交恐懼）可能由內部、外部多個因素導致，網絡是外部因素之一。

“現在經常出現這種情況：家庭聚會時孩子們都在低頭看手機，不愿意和長輩溝通，甚至吃飯還要催著。這是因為青少年習慣于沉浸在網絡空間，不自覺地減少了實際交流的興趣，社交能力在萎縮”。

所以，當日均4.2小時的網絡，剝奪了孩子對社交的渴望，以及增加了身邊交友的壁壘和難度，他們就會慢慢走向無社交，或者干脆不社交。

孤獨的中學生，需要的是理解，而非責備

雖然到了青春期的孩子，學業變得繁重，交友變得困難，但不能就否認，他們不需要現實生活的同伴友誼。

這個階段，他們的心思尤其敏感細膩，情緒變化大，更加渴望同齡人的共鳴和支持。

埃里克森心理社會發展理論就指出：12-18歲正值“同一性vs角色混亂”關鍵期，同伴關系是構建自我認知的重要鏡像。當社交受挫，易產生“發展性孤獨”。

所以，不管出于什么原因，當孩子出現了“沒朋友”的社交困境時，我們父母要做的一定是理解和幫助。

而不是用所謂過來人的經驗，跟孩子說“學習最重要，沒朋友也沒關系”“強者都是孤獨的，考上好大學才是正事”。

因為不被大人理解的孩子，會更加劇這份孤獨感，導致他們成為“空心人”，患上抑郁癥，或者沉迷網絡世界尋找安慰。

那么，我的建議比較簡單直接，就是先了解孩子的真實情況，看看是他個人性格原因，還是身處環境內卷競爭太大，很難建立良性友誼關系。

如果是前者，就鼓勵孩子走出去，主動去結識朋友，有付出才有收獲，畢竟“先主動的人先贏得世界”。

就像有句話說得好“勇敢說‘你好’，世界會回贈一萬種相遇的可能。”

那如果是后者也沒關系，即使交不到滿意的朋友，也要讓孩子意識到，父母會隨時站在他們身后，既是長輩，也是最堅定的朋友和傾聽者。

我很贊同心理學家彭凱平的一個觀點“父母對子女的陪伴、支持、愛的滋潤，是他們心中最大的底氣。

因為我們既是孩子最重要的心理支持，也是他們人生意義的來源。這個來源就是，無論我做什么，爸爸媽媽都是關懷支持我的，這個才是最重要的。”

想來，沒有孩子是天生的社交高手，笨拙時他們更需要耐心的關注、理解和引導，而一旦有了父母做底氣，相信他們一定會克服成長每個階段的難題。