7月10日，重慶人文科技學院“岐黃薪火傳，健康伴鄉(xiāng)行”實踐團隊走進重慶市江北區(qū)中醫(yī)館，開啟了一場關于“三高”調理的深度學習。從診室到藥房，從理論講解到實操體驗，同學們在濃郁的藥香中，觸摸中醫(yī)智慧的脈絡，探尋岐黃之術在基層健康服務中的實踐路徑。

（圖為團隊成員跟隨醫(yī)師學習 楊明怡供圖）

（圖為訪談醫(yī)師 楊明怡供圖）

在診療區(qū)，醫(yī)師們以人體模型為教具，系統(tǒng)講解了“三高”調理的常用針灸與艾灸穴位。從足三里的健脾功效到三陰交的調血作用，從太沖穴的平肝降壓到涌泉穴的滋腎養(yǎng)陰，每一處穴位的定位、手法與適應癥都被細致拆解。醫(yī)師們強調，穴位療法的關鍵在于“溫和持久”，如艾灸需以皮膚微紅為度，針灸則講究“得氣”后的酸脹感，這些實操細節(jié)讓同學們對中醫(yī)外治法的精妙有了直觀認知。

中藥房內，藥師們結合“三高”患者的體質特點，詳解了藥食同源的調理邏輯。針對高血壓、高血脂、高血糖的不同病機，陳皮、茯苓、山楂等常見藥材的配伍原則被一一闡釋，“君臣佐使”的配伍智慧與“治未病”的健康理念相互印證。同學們親手辨識藥材、學習稱量，在觀察藥方中劑量的微妙變化時，逐漸理解中醫(yī)“調平衡”而非“降指標”的深層邏輯——通過健脾化痰、疏肝理氣等治法，幫助身體回歸自然節(jié)律。

（圖為實踐團成員咨詢中醫(yī)師。魏顯權供圖）

午后的深度訪談中，醫(yī)師們分享了數(shù)十年臨床積累的“三高”調理經驗。他們指出，“三高”作為代謝性疾病，調理需兼顧生理與生活習慣，既要通過穴位刺激、藥物配伍改善癥狀，更要結合飲食調控、運動指導從根源干預。而基層推廣的難點，往往在于健康認知的差異：部分患者對穴位按摩的持續(xù)性缺乏耐心，對低鹽低脂飲食的接受度不高，甚至將中醫(yī)調理視為藥物治療的“替代品”。這些現(xiàn)實困境，讓同學們深刻意識到，中醫(yī)技術的傳播離不開健康觀念的培育。

團隊成員在學習中發(fā)現(xiàn)，臨床醫(yī)師們早已探索出“醫(yī)養(yǎng)結合”的實踐路徑：將穴位按摩融入日常起居指導，把飲食禁忌轉化為具體食譜，用通俗易懂的語言解釋“痰濕體質”等專業(yè)概念。這種貼近生活的推廣方式，讓“三高”調理從抽象理論變?yōu)榭刹僮鞯娜粘Ｐ袨椋矠閳F隊后續(xù)的鄉(xiāng)村實踐提供了重要參考。

夕陽西下時，同學們整理著記錄詳實的筆記，從穴位圖譜到藥材圖譜，從調理方案到推廣難點，每一頁都浸透著對中醫(yī)文化的新理解。這場中醫(yī)館的學習，不僅讓他們掌握了“三高”調理的實用技能，更讓他們讀懂了岐黃之術里“以人為本”的內核——所謂薪火相傳，正是要將這些融合著實踐智慧與人文關懷的健康知識，轉化為鄉(xiāng)村百姓聽得懂、用得上的生活指南。

接下來，團隊將帶著此次學習的收獲走進鄉(xiāng)村，讓中醫(yī)調理的智慧在田間地頭落地生根，以青春之力延續(xù)岐黃薪火，讓健康之光照亮鄉(xiāng)行之路。

通訊員：張藉尹

隊伍名稱：岐黃薪火傳，健康伴鄉(xiāng)行