很多人都聽說過這樣一句話，長壽不長壽，就看五十九。

五十九，這是一個特殊的節點，再過一年，就是六十歲了，六十被稱為花甲之年，中國人格外重視六十歲，有六十大壽這樣的說法。

從年齡上來說，到了六十歲，意味著真正步入老年階段了。

五十九歲，在這一個關鍵的節點，卻也是身體容易出現變故的時間，很多人到了六十歲，突然間感到很多疾病一下子全來了，但這是突然發生的嗎？當然不是，很多在五十九歲的時候就存在了，只是一直沒有重視而已。

到了五十九歲，人要警惕的疾病包括癌癥、高血壓、冠心病、慢性阻塞性肺疾病、肝硬化、中風、阿爾茨海默病等，這些疾病無疑都是長壽路上最大的絆腳石。

醫生提醒，長壽不長壽，就看五十九，59歲還能輕松做到6件事，基本可以活到80歲。

第一，到了59歲，依然能輕松學習和社交

到了59歲，如果你的記憶力下降，注意力不集中，那么你就不可能輕松學習，事實上，大腦功能的下降，會讓你苦不堪言；到了59歲，如果你對一切都毫無興趣，每天都把自己封閉在家里，那么你的社交能力也會大大下降。

如果你不能堅持學習和社交，那么你罹患老年癡呆的風險也會大大增加。

第二，到了59歲，依然能輕松做家務

不要小看做家務，家務看似簡單，但如果沒有一個好的身體，也是很難完成的。

加拿大麥克馬斯特大學的研究發現，每周進行5次、每次持續半小時的家務活動就能起到鍛煉的效果，并且可以將死亡風險降低28%。

做家務不僅能鍛煉身體，也是身體健康的重要表現，如果一個人的身體不健康，那么到了59歲，往往是很難輕松完成家務的。

第三，到了59歲，依然能輕松處理人際關系

到了59歲，輕松處理人際關系，才能讓自己始終處于一個和諧的環境里，年齡大了，人最需要的就是和睦，只有家庭和睦了，才能萬事興，只有在和睦的家庭里，人才能更健康快樂，幸福指數才會大大增加。

第四，到了59歲，睡覺依然是一件很輕松的事情

到了59歲，很多人根本睡不好，對他們來說，睡覺是一件特別痛苦的事情，由于長期睡不好，精神萎靡不振，各個器官都開始發出報警信號。

那些長壽的人，往往能擁有良好的睡眠，對他們來說，睡覺依然是一件很輕松的事情。

第五，到了59歲，每天依然能輕松吃完很多健康的食物

年齡大了，你會發現，能吃就是福，之所以這樣說，是因為保持營養的均衡，才有利于身體的健康，不然整個人會越來越瘦，一旦營養不良，免疫力下降，形形色色的疾病也容易找上。

第六，到了59歲，依然能輕松做到生活自理和堅持運動

年齡大了，能動的老年人，都是有福氣的。

生活自理，需要老年人能動，堅持運動，也需要老年人能動，如果老年人不能動，那么時間長了，健康遲早會出問題。