人到中年都有了自己的家庭，也就是上有老下有小的時候，而中年人自己卻是家里的唯一頂梁柱。

一家老小都把希望寄托在中年人身上，中年人的壓力很大，而中年人的這四件事最好不要做了，做了會讓自己后悔莫及。

首先就是中年人的婚外情，中年人都是有自己家庭的人，中年人要想使自己的家庭幸福美滿，就別去搞婚外情?；橥馇榭梢越o你暫時的刺激給你暫時的新鮮感，可是中年人的婚外情到最后都是讓自己的家庭變成一地雞毛。因為中年人搞的婚外情都是要付出慘痛的代價。中年人的婚外情只會加速家庭的妻離子散，家破人亡了。

而中年人的婚外情開始是美好的感情，時間長了也就是一場鬧劇而已，每個中年人都應該為自己的婚外情付出慘痛的代價的。

現在很多民事糾紛和嚴重的刑事案件都與中年人亂搞婚外情有關系。因為這時候的中年人都是有一定的經濟實力的，而且和老婆在一起時間長了，感覺到有點膩了，于是就會控制不住自己那份騷動不安的心，這時候中年人往往會搞婚外情，開始的時候也許婚外情給了中年人新鮮的刺激，而婚外情到最后的結果都是以悲劇收場的。

中年人不要沉迷于游戲賭博之中，賭博真的是十賭九輸的，根本就不會更不可能讓自己發家致富的。賭博到最后只會搞得自己傾家蕩產，讓自己后悔死了。

中年人沉迷賭博之中就會耗時間耗精力耗金錢，而且還會讓中年人沒有興趣繼續努力去奮斗掙錢了。因為中年人沉迷于來錢快來錢多不需要體力勞動的賭博中，中年人想靠賭博去不勞而獲之中?？墒侵心耆速€博到最后也只會妻離子散的，因為賭博真的是能讓人越賭越輸，最后中年人沒有金錢也沒有興趣去繼續上班了。

因為賭博成性會毀掉中年人所擁有的一切的。

中年人最好不要情緒不穩定去亂發暴躁的脾氣，因為你的情緒會影響到別人的感受。中年人自己隨隨便便就發泄出來自己的糟糕脾氣，自己根本就不會顧及別人的感受。中年人這樣的隨性而為，最后只得越來越讓自己成為孤家寡人一個。

中年人無論在工作生活中是多么的不順心，也就是自己過得不是稱心如意，中年人也不要像祥林嫂那樣到處訴說，也不要到處亂發暴躁的脾氣。因為你的糟糕的脾氣只會讓別人越來越遠離你，讓人越來越討厭你的。

人到中年要學會識人，不要跟小人一般見識，不要跟小人繼續去糾纏不清。因為你是肯定斗不過小人的。俗話說得好明槍易躲暗箭難防，得罪了小人會更加讓你過得更加不如意的。人心隔肚皮，你不知道哪個是正人君子，更不知道誰是小人，所以中年人應該做的是不要輕而易舉的就去得罪人，畢竟多個朋友多條路，得罪小人會讓自己變得越來越糟糕了。中年人遇到小人最好還是表面看起來大家和和氣氣的，實際情況是能躲就躲，不要與小人起正面沖突的。

中年人的壓力很大，房貸車貸每月都是要還的，生活開支也是比較大的，所以中年人都是要好好照顧自己，好好地去賺錢養家糊口的。