小學(xué)時(shí)代的我，渾身散發(fā)著濃濃的“學(xué)霸氣息”。

有段時(shí)間，每個(gè)星期天的晚上，媽媽都會(huì)拿著我班級(jí)的學(xué)習(xí)成績(jī)單，眉飛色舞地和我討論一番，“你看，今天這道題做對(duì)了，進(jìn)步了吧！”

我心里想著，成績(jī)?cè)俸糜帜茉鯓幽?，反正也沒(méi)什么大驚小怪的，課后只要看著老師的講解、稍微復(fù)習(xí)一下，成績(jī)自然就好了。

直到有一天，我發(fā)現(xiàn)自己跑得變慢了，其他人漸漸趕了上來(lái)，甚至在我后面打著呼嚕。我開(kāi)始困惑了：難道我不是“學(xué)霸”嗎？

為什么如今拼命練習(xí)、用心學(xué)習(xí)的成績(jī)，反而不那么高了？

這便是所謂的“雞娃現(xiàn)象”的開(kāi)始——那種拼命學(xué)習(xí)，卻逐漸陷入“死胡同”的痛苦。

其實(shí)，有些家長(zhǎng)一開(kāi)始就為孩子做了太多計(jì)劃，填滿了他們的日程表，認(rèn)為多做題就能多提升。

可是現(xiàn)實(shí)往往是，你壓得越緊，往往反而會(huì)讓孩子失去真正的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

一：小學(xué)時(shí)代的“過(guò)度學(xué)習(xí)”，為何會(huì)影響后勁？

如果你以為孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間越長(zhǎng)、越密集就能確保他們成為學(xué)霸，那我得告訴你，這種想法可得打消了。

從孩子的角度出發(fā)，小學(xué)階段他們的大腦和體力都在高速生長(zhǎng)和轉(zhuǎn)型，過(guò)多的學(xué)習(xí)任務(wù)就像是一臺(tái)發(fā)動(dòng)機(jī)的過(guò)度工作，很容易讓人掉進(jìn)疲勞的陷阱。

大家知道，聰明的孩子，總能在短時(shí)間內(nèi)找到高效的學(xué)習(xí)方法。

小學(xué)生的課程安排基本簡(jiǎn)單，理論上，一個(gè)高效的孩子，早早地能完成作業(yè)，剩下的時(shí)間就留給了玩耍和自己的興趣愛(ài)好。而玩耍，恰恰是成長(zhǎng)和大腦發(fā)育的關(guān)鍵期。

早期培養(yǎng)了自主思考的能力，未來(lái)就能越走越遠(yuǎn)。

但現(xiàn)實(shí)情況是，一些家長(zhǎng)為了孩子贏在起跑線上，紛紛開(kāi)始拼命讓孩子“加碼”學(xué)習(xí)。

于是，課后不再是快樂(lè)的“玩耍時(shí)光”，而是高強(qiáng)度的“復(fù)習(xí)時(shí)光”。一開(kāi)始成績(jī)有所提升，但隨著時(shí)間的推移，這種超負(fù)荷的學(xué)習(xí)時(shí)間換來(lái)的，反而是孩子疲憊不堪的學(xué)習(xí)態(tài)度和逐漸下降的效率。

有一回，班里某同學(xué)突然轉(zhuǎn)學(xué)了，聽(tīng)說(shuō)他從小學(xué)到初中，幾乎天天都有補(bǔ)習(xí)，學(xué)習(xí)時(shí)間達(dá)到24小時(shí)不間斷——不，別笑，他那是做“深度學(xué)習(xí)”，連睡覺(jué)都在背課文。

結(jié)果呢？他一到初中，成績(jī)反而不如預(yù)期，因?yàn)樗膶W(xué)習(xí)方式根本不適合自己。

那些瘋狂的記憶和單純的刷題，讓他的腦袋被“塞滿”了，只剩下死記硬背，沒(méi)有一絲思考的空間。

連最簡(jiǎn)單的題目都做錯(cuò)了，他一度認(rèn)為自己被“腦袋進(jìn)水”了。

然后某天，我聽(tīng)見(jiàn)他神情疲憊地說(shuō)：“再這么學(xué)，我恐怕只能在考場(chǎng)上‘坐牢’。”沒(méi)錯(cuò)，學(xué)習(xí)不僅要懂得放松，玩耍、思考，才是孩子成長(zhǎng)的必要法寶。

越是高強(qiáng)度學(xué)習(xí)，反而會(huì)讓孩子的大腦在不知不覺(jué)間“出軌”。

二：初中和高中的變化，學(xué)習(xí)壓力如何吞噬后勁？

小學(xué)到初中，高中的階段，知識(shí)量激增、學(xué)習(xí)內(nèi)容愈發(fā)復(fù)雜。

原本以為孩子學(xué)習(xí)時(shí)間一增，成績(jī)就會(huì)線性提升，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)實(shí)總愛(ài)開(kāi)玩笑。以往的“時(shí)間主義”逐漸暴露出致命的短板。試想，學(xué)習(xí)時(shí)間從4小時(shí)變成7小時(shí)，你發(fā)現(xiàn)結(jié)果是：效率降得飛快。

更可怕的是，所有的知識(shí)點(diǎn)都堆積在一起，孩子根本沒(méi)有時(shí)間去消化和理解。

關(guān)鍵是，當(dāng)初那些以時(shí)間為唯一標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)習(xí)模式，到這個(gè)階段顯得格外“捉襟見(jiàn)肘”。

時(shí)間增多、任務(wù)增多、壓力更大，成績(jī)反而下降。

每年高考后，我總會(huì)看到有多少孩子因?yàn)檫^(guò)度拼搏，身體和心理早已“超負(fù)荷”，絲毫沒(méi)了以往的銳氣。

有一位同學(xué)，小學(xué)時(shí)總是通過(guò)“加班”刷題，成績(jī)一路高升。

媽媽總是驕傲地說(shuō)：“我們家孩子不怕熬夜，天天考第一！”然而，初中一開(kāi)始，成績(jī)卻開(kāi)始慢慢下滑。我問(wèn)他：“你怎么了？”他說(shuō)：“我突然發(fā)現(xiàn)，我就像一部加油站一樣，‘油’一直加，最后怎么開(kāi)車都不順了。”

他解釋道：“以前一到考試，我靠‘機(jī)器’打分，做幾道題就能通過(guò)。

而現(xiàn)在，‘機(jī)器’過(guò)載了，自己卻迷失了方向。”

顯而易見(jiàn)，他的“深度加班”不僅導(dǎo)致成績(jī)的瓶頸，更導(dǎo)致了自己的大腦慢慢地“卡機(jī)”——問(wèn)題的根源不是做得多，而是做得不對(duì)。

三：高中階段的“雞娃”效應(yīng)，如何逐步走向疲軟？

實(shí)際上，高中生的狀態(tài)，最為顯著地反映了“雞娃”的困境。

學(xué)霸們用時(shí)間的不斷積累，把自己推向了“學(xué)習(xí)機(jī)器”的境地，而“雞娃”們通過(guò)不斷加班，最終陷入了“過(guò)度疲勞”。

考試成績(jī)明明在“水漲船高”的背景下，卻逐漸開(kāi)始“跌落神壇”。

從學(xué)習(xí)的第一年到最后一年，所有的“努力”就像是枯井里的水，每加一滴，就多了一份沉重，最后掉進(jìn)了深不見(jiàn)底的“陷阱”。

而我們?cè)?jīng)覺(jué)得，那些高分學(xué)生的付出與努力，必定會(huì)換來(lái)“永遠(yuǎn)的成功”，直到結(jié)果告訴我們：過(guò)度努力并非等于成績(jī)飛升。

我有個(gè)高中同學(xué)，早早就聽(tīng)信了“雞娃”的理論，把自己的時(shí)間表填得滿滿的，幾乎連吃飯、睡覺(jué)都成了不重要的“環(huán)節(jié)”。

一天，他突然冒出一句話：“大家都看不懂，我這叫‘時(shí)間爆發(fā)’！”。

結(jié)果他真的是爆發(fā)了，但不是成績(jī)，而是整個(gè)人爆發(fā)了——不再能集中注意力，開(kāi)始各種神經(jīng)質(zhì)。老師問(wèn)：“你怎么了？”他說(shuō)：“我好像快被這張?jiān)嚲斫o‘吃’了?！?/p>

結(jié)果，那場(chǎng)考試他勉強(qiáng)及格，卻成了同學(xué)們調(diào)侃的笑柄。

面對(duì)這種自我掏空的狀態(tài)，誰(shuí)還能說(shuō)“加班學(xué)”能永遠(yuǎn)有效呢？

所以說(shuō)，議很簡(jiǎn)單——學(xué)會(huì)“慢下來(lái)”，不必急于迎合某個(gè)假設(shè)的成功標(biāo)準(zhǔn)。

真正的學(xué)習(xí)，是在效率中找到平衡，讓知識(shí)變成滋養(yǎng)，而非負(fù)擔(dān)。每一個(gè)拼命的“雞娃”，都要意識(shí)到：

真正的學(xué)習(xí)，不是拼命地提高時(shí)間，而是合理的時(shí)間分配，找到屬于自己的節(jié)奏，讓學(xué)習(xí)成為一個(gè)愉悅的過(guò)程，而非一個(gè)永無(wú)止境的戰(zhàn)斗。