原生家庭是一個人性格形成的土壤，通過對一個人性格的分析，我們可以去看他背后的原生家庭，進(jìn)而指導(dǎo)他怎么樣去改變，以及怎么樣去養(yǎng)育自己的孩子，這兩個方面都至關(guān)重要。

一般來說，如果在你的生活中，你感到自己有下面三種問題，這可能反映出你的原生家庭不好，如果你意識不到這一點，去主動尋求改變，你自己的這種問題還會影響到你的孩子。

1、第一種問題，人際關(guān)系問題

想要過上幸福、快樂的生活，人際關(guān)系就是一個繞不過去的問題，很多人之所以過得不好，就是不會處理自己和他人的關(guān)系，就是不會處理各種人際關(guān)系問題。

在《原生家庭的羈絆：用心理學(xué)改寫人生腳本》這本書里面，作者相先生說了，人際關(guān)系的根源在原生家庭。

原生家庭就是一個人進(jìn)入社會之前的練習(xí)場，和父母等人的關(guān)系會內(nèi)化到一個人心中，指引他將來如何與他人建立、維持關(guān)系。

所以一般來說人際關(guān)系不好的人，往往透露出他背后的原生家庭往往不太好，比如下面這個心理咨詢中的例子：

來訪者劉強(qiáng)（化名），他是一個特別內(nèi)向的人，話不多，說話的時候容易害羞、臉紅，不喜歡人多的場合，從小到大幾乎沒有什么朋友。

原因是劉強(qiáng)個子很矮，人比較黑，比較瘦，親戚朋友都說他長大的“丑”，所以他總覺得別人會取笑他，因此他就開始回避社交。

他對咨詢師說，記憶中有一件事情至今讓他難以忘懷，有一天外面下大雨，他們一家人就在房子里坐著聊天，媽媽看著他們兄弟三個。

然后說，劉強(qiáng)你的這長相，我就擔(dān)心他長大了娶不上媳婦，這可咋好，那時候他還在上小學(xué)，當(dāng)時他感到特別難受。

在《原生家庭的羈絆：用心理學(xué)改寫人生腳本》這本書里，作者認(rèn)為，一個人自信是為什么，是因為在最初的環(huán)境里他被接納了，他被認(rèn)可了，他身邊最重要的客體容納了他，他感覺自己是好的。

因此他有了自信的基礎(chǔ)，他知道有人愛他，有人喜歡他，因此其他人變得不重要了，如果在最初的環(huán)境里，沒有人喜歡他，沒有人愛他。

那么他就會心心念念，總是期望在人群中找到一些人來喜歡他，別人的態(tài)度和觀點，別人對他的評價，他都會特別在意，他就會變得敏感，他就會在關(guān)系感到累。

2、第二種問題，職業(yè)發(fā)展問題

熟悉我們文章的讀者知道，我們一直鼓勵大家不要壓抑自己，有的時候需要有自己的個性和脾氣，也經(jīng)常發(fā)一些這樣的內(nèi)容，有一次有個讀者在我們文章下面留言說，他有很多白手起家的老板朋友，人家就沒有一點脾氣。

我當(dāng)時給他回復(fù)，人家是在職業(yè)競爭中釋放了自己的“攻擊性”，言外之意，就是人和其他生物一樣，都是有“攻擊性”的，釋放的渠道可以是是憤怒的脾氣，獨特的個性，當(dāng)然最好是符合社會規(guī)范的職業(yè)競爭。

從心理咨詢中的各種案例中我們可以看出來，越是那些在職業(yè)是發(fā)展不順利，在職場上不能表達(dá)競爭的人，生活中他們越是容易遇到問題，比如心理健康問題。

那職業(yè)發(fā)展問題又和原生家庭有什么關(guān)系呢？

原生家庭往往是三個人以上的關(guān)系，在這份關(guān)系中就存在著競爭，可以說這個競爭關(guān)系可能就是一個人到了社會上的競爭的原型。

我們還是看一個關(guān)于“媽寶男”的心理咨詢案例：

來訪者李辰（化名），他的父母關(guān)系一直不好，母親不喜歡父親，母親經(jīng)常對他說，我是為了你才不離婚的，你現(xiàn)在是我的唯一希望，你要聽我的話。

長大后的李辰，他不會和別人相處，沒有什么朋友，面對事情的時候沒有主見，不會選擇，遇到困難就想退回去“找媽媽”幫助。

李辰和父母三個人之間的關(guān)系，其實就存在著競爭，這其實就是心理學(xué)上的俄狄浦斯情結(jié)，可是由于的母親和父親關(guān)系不好，所以李辰就沒有了競爭對象。

所以李辰就成了一個“爸媽男”， “媽寶男”的特征就是沒有主見，不敢和他人競爭，不會和他人合作，而這些在李辰身上都很明顯。

其實在很多人身上也都有類似的特征，比如不敢和他人競爭，不會和他人合作，建立社會關(guān)系的能力比較弱等，而具備這些特征的人，他們的職業(yè)發(fā)展都會受限。

而這些都和他們的原生家庭有關(guān)，這些內(nèi)容在《原生家庭的羈絆：用心理學(xué)改寫人生腳本》里面有很詳細(xì)的分析，這里就不一一展示了。

3、第三種問題，情感關(guān)系問題

怎么樣可以改變一個人，最好的方法可以是建議他去談一場戀愛，去建立和維持一段感情關(guān)系，因為情感關(guān)系就是一面鏡子，可以“照見”一個人的內(nèi)心狀況。

同時情感關(guān)系還可以重塑一個人的內(nèi)心，以達(dá)到改變一個人的目的，我們經(jīng)常說原生家庭中的母子關(guān)系是一個人性格的基礎(chǔ)。

而我們成年之后建立的情感關(guān)系，是和我們幼年時期的母子關(guān)系高度平行的，即我們可以在情感關(guān)系中去解決自己的問題，來改變自己的性格。

比如有一個來訪者，他很小的時候，母親就離開了他，是父親一個人把他拉扯大的，父親不像母親一樣細(xì)膩，無法關(guān)注到他的情緒感受，所以他總是幻想著能有一個人如同母親一樣的人愛自己，理解自己。

現(xiàn)實生活中他不會和別人深入溝通，他覺得別人不接納自己，因此很自卑，很封閉，后來他認(rèn)識了一個女生，她很包容她，在那個女生的幫助下，她變得開朗自信起來。

好了，以上就是我們分析的“如果你有這三種問題，說明你的原生家庭不好，這還會影響你的孩子”的內(nèi)容，下面我們再簡單總結(jié)一下。

如果你有這三種問題，說明你的原生家庭不好，這還會影響你的孩子：

1、第一種問題是人際關(guān)系問題，一個人如果他的人際關(guān)系有很多問題，那么我們可以猜測他的原生家庭也是有問題的，因為一個人長大后怎么樣和他人相處，是在原生家庭這個環(huán)境里習(xí)得的。

2、第二種問題是職業(yè)發(fā)展問題，如果一個人在職場上不會和他人合作，不敢和他人競爭，不會和他人建立社會關(guān)系，這也說明他的原生家庭是有問題，需要意識到。

3、第三種問題是情感關(guān)系問題，最親密的關(guān)系，最能反應(yīng)一個人的心理面貌，這樣的關(guān)系也最能改變一個人。

上面的三種問題，如果你意識不到，不僅你的自我發(fā)展會受到限制，還會繼續(xù)影響到你的孩子，這就是原生家庭的羈絆。如果你想全面學(xué)習(xí)這些內(nèi)容，可以看一下相先生的新書《原生家庭的羈絆：用心理學(xué)改寫人生腳本》。

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作者｜相先生：心理咨詢師，簽約作者，頭條、百度付費專欄作者