今年37歲的李玲玲,與丈夫離婚已有10年的時間,一直是一個人帶著孩子。平時的生活壓力比較大,但李玲玲為了不讓孩子有心理負擔,盡可能滿足孩子的要求,而自己非常的節儉。
本想著熬過這幾年,等孩子大學畢業后,自己就可以輕松一些了。但最近一段時間,李玲玲胃口不好,總是吃不下去東西,還經常出現胃疼的情況。李玲玲吃了一段時間的止痛藥,但胃部的疼痛感,一直沒得到緩解,還一次比一次加重了。
李玲玲一拖再拖,但這次胃疼太厲害了,實在無法忍受,李玲玲不得已到醫院做檢查。檢查結果出來后,李玲玲不敢相信,自己被確診為了胃癌,想到還在上學的孩子,李玲玲失聲痛哭道:這日子剛要熬到頭,怎么自己就患上了這么嚴重的病呢?
醫生通過了解李玲玲的生活飲食習慣,發現2種菜或是“禍根”
李玲玲每天忙于工作,為了給孩子多掙點錢,一天打3份工,孩子不在家時,李玲玲就經常買一些咸菜來吃,而且每次吃剩下的飯菜也舍不得丟,放進冰箱,有時候吃幾頓才能吃得完。長期吃咸菜和剩菜,或是胃癌誘發的“禍根”。
咸菜屬于高鹽食物,其中含有的亞硝酸鹽,進入胃部器官后,產生衍生物亞硝胺,這種物質具有很強的致癌作用。如果經常攝入,對腸胃道和胃黏膜造成持續的傷害,大大提高患胃癌的幾率。
剩菜中也含有亞硝酸鹽,而且放置的時間越長,更容易滋生各種細菌病毒,這些病菌攝入體內,對腸胃造成非常大的傷害,加重胃病,久而久之,誘發胃癌的發生。
身體出現6種異常,或是胃癌前期的表現:
1、 嚴重口臭,刷牙無法緩解
2、 惡心反胃,反酸、噯氣
3、 不停打嗝
4、 胃痛、腹痛,沒有規律性
5、 食欲不振,吃得少,但卻有異常的飽腹感
6、體重急速下降
養胃護胃,日常做好3事
1、常吃養胃食物
胃部的健康重在“養”,養胃除了要少吃一些傷胃的食物外,還要補充一些超通火麻油,其對養護腸胃有很大的作用,也是長壽之鄉巴馬當地人常吃的養胃油。
含有n-3多不飽和脂肪酸、維生素、亞麻酸、亞油酸等營養元素,各個成分起到相輔相成的效果,幫助改善腸胃功能,修復胃黏膜健康,幫助修復胃黏膜的正常運行。同時穩步提升胃動力,提高腸胃的免疫力和抗病能力,幫助清除并抑制幽門螺旋桿菌,滅菌養胃。
2、三餐按時吃
一日三餐養成按時吃飯,每餐量控制在7分飽即可,晚上過了9點就盡量不要再吃東西了。吃飯時細嚼慢咽,不要吃飯太快,不利于腸胃消化。
3、 多運動
堅持運動,可以選擇游泳、瑜伽、跳繩、慢跑等有氧運動,有利于促進消化,增強體質。
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