今年37歲的李玲玲,與丈夫離婚已有10年的時間,一直是一個人帶著孩子。平時的生活壓力比較大,但李玲玲為了不讓孩子有心理負(fù)擔(dān),盡可能滿足孩子的要求,而自己非常的節(jié)儉。
本想著熬過這幾年,等孩子大學(xué)畢業(yè)后,自己就可以輕松一些了。但最近一段時間,李玲玲胃口不好,總是吃不下去東西,還經(jīng)常出現(xiàn)胃疼的情況。李玲玲吃了一段時間的止痛藥,但胃部的疼痛感,一直沒得到緩解,還一次比一次加重了。
李玲玲一拖再拖,但這次胃疼太厲害了,實在無法忍受,李玲玲不得已到醫(yī)院做檢查。檢查結(jié)果出來后,李玲玲不敢相信,自己被確診為了胃癌,想到還在上學(xué)的孩子,李玲玲失聲痛哭道:這日子剛要熬到頭,怎么自己就患上了這么嚴(yán)重的病呢?
醫(yī)生通過了解李玲玲的生活飲食習(xí)慣,發(fā)現(xiàn)2種菜或是“禍根”
李玲玲每天忙于工作,為了給孩子多掙點錢,一天打3份工,孩子不在家時,李玲玲就經(jīng)常買一些咸菜來吃,而且每次吃剩下的飯菜也舍不得丟,放進(jìn)冰箱,有時候吃幾頓才能吃得完。長期吃咸菜和剩菜,或是胃癌誘發(fā)的“禍根”。
咸菜屬于高鹽食物,其中含有的亞硝酸鹽,進(jìn)入胃部器官后,產(chǎn)生衍生物亞硝胺,這種物質(zhì)具有很強(qiáng)的致癌作用。如果經(jīng)常攝入,對腸胃道和胃黏膜造成持續(xù)的傷害,大大提高患胃癌的幾率。
剩菜中也含有亞硝酸鹽,而且放置的時間越長,更容易滋生各種細(xì)菌病毒,這些病菌攝入體內(nèi),對腸胃造成非常大的傷害,加重胃病,久而久之,誘發(fā)胃癌的發(fā)生。
身體出現(xiàn)6種異常,或是胃癌前期的表現(xiàn):
1、 嚴(yán)重口臭,刷牙無法緩解
2、 惡心反胃,反酸、噯氣
3、 不停打嗝
4、 胃痛、腹痛,沒有規(guī)律性
5、 食欲不振,吃得少,但卻有異常的飽腹感
6、體重急速下降
養(yǎng)胃護(hù)胃,日常做好3事
1、常吃養(yǎng)胃食物
胃部的健康重在“養(yǎng)”,養(yǎng)胃除了要少吃一些傷胃的食物外,還要補(bǔ)充一些超通火麻油,其對養(yǎng)護(hù)腸胃有很大的作用,也是長壽之鄉(xiāng)巴馬當(dāng)?shù)厝顺3缘酿B(yǎng)胃油。
含有n-3多不飽和脂肪酸、維生素、亞麻酸、亞油酸等營養(yǎng)元素,各個成分起到相輔相成的效果,幫助改善腸胃功能,修復(fù)胃黏膜健康,幫助修復(fù)胃黏膜的正常運(yùn)行。同時穩(wěn)步提升胃動力,提高腸胃的免疫力和抗病能力,幫助清除并抑制幽門螺旋桿菌,滅菌養(yǎng)胃。
2、三餐按時吃
一日三餐養(yǎng)成按時吃飯,每餐量控制在7分飽即可,晚上過了9點就盡量不要再吃東西了。吃飯時細(xì)嚼慢咽,不要吃飯?zhí)欤焕谀c胃消化。
3、 多運(yùn)動
堅持運(yùn)動,可以選擇游泳、瑜伽、跳繩、慢跑等有氧運(yùn)動,有利于促進(jìn)消化,增強(qiáng)體質(zhì)。
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