習慣有很強大的力量，好的習慣它可以成就一個人，壞的習慣也可以毀掉一個人。為什么有些人很自律，那是因為他養成了自律的習慣。為什么有些人做事有頭無尾，那是養成了不好的壞習慣。

人的習慣分為三種：分別是行為習慣，身體習慣，思考習慣。今天就單獨聊一聊最容易培養的習慣，行為習慣。

培養行為習慣分為三個階段的心理狀態：

第一階段，反抗期，沒幾天就想放棄。

第二階段，不穩定期，受外在的影響。

第三階段，倦怠期，逐漸感覺到厭煩
培養行為習慣三個階段的測試數據：

第一階段，反抗期（1-7天內），42%的人放棄了。100人里面會有42人放棄。

第二階段，不穩定期（8-21天內），40%的人放棄了。100個人里面會有40人放棄。

第三階段，倦怠期（22-30天內），18%的人放棄了。100個人里面會有18個人放棄。

5種“行為習慣”，也許會改變你的命運

第一種：堅持的習慣

萬事開頭難，一定要堅持，第一階段放棄的人最多，而第二階段放棄的人也不少。但是第二階段的時間比第一階段長了不少，所以沒有堅持下去的關鍵原因就是頭7天。可以說從第一天到第7天是最難的，如果你堅持下來，差不多成功了8成以上。

切記一點，要么不做決定，要么做了決定就一定要做到。

因為，如果你長時間地告訴自己去改變，當真正去改變的時候，你又沒堅持下來。長此以往下來，你在做任何事情的時候，都會有這種挫敗感。所以，我們要從一點一點小的方面來做起。

第二種：看書的習慣

如果你每天讀30分鐘書籍，一個月下來900分鐘，相當于15個小時的閱讀時間。如果一本書5個小時可以看完，一個月你看了3本書。那么1年下來，就是36本。

如果你看的是專業方向的書籍，你會成為這個領域的專業人士。

怎么樣，是不是覺得看書的習慣，帶來的價值是不可計算的。如果你有自我提升的想法，那么，就要培養自己看書的習慣。

第三種：早起的習慣

每個人一天都是24小時，有人堅持7點起床，有人堅持6點起床，有人堅持5點起床。如果你養成早起的習慣，那么在你工作，生活，任何事情上都比別人的時間多1-3小時。

如果合理利用，每天多的這1-3個小時，那人生就完全不一樣。

時間就像海綿里的水，擠一擠，都會有的。早起，不但比別人每天多了幾個小時，而且對健康還有好處，是一個非常好的習慣。

第四種：理財的習慣

如果在你工作第一年開始的時候，你每個月所有收入的10%，存起來。除非天大的事情需要應急，否則就不能動。你自己想一想，現在你的手里會有多少錢了？

有人不贊成存錢，贊成投資，都可行。這都屬于一種理財習慣，關鍵是很少人能堅持下來。

你仔細想一下，如果從你有收入開始，在你沒有外債的情況下。那么，少花10%對你來說，其實并不影響什么。可是，到現在卻沒多少人有這種習慣。

第五種：記流水習慣

每天花了多少錢，買了什么，花10分鐘當成日記一樣，記在自己手機的記事本中。堅持下去，你會發現有時候有些錢是不該亂花的。

復盤消費流水可以幫你，省下不少錢，還能發現自己的錢都花到哪里去了。

如果一個月沖動消費了200元，那么你還要再賺200元，才能到當初沒有沖動消費那200元的財富值。間接等于你花的就是400元，相當于你沖動消費，是花了2倍錢。有點繞，相信大多數人應該理解這個意思。

溫馨提醒：以上這些習慣的改變，對你的生活并不會造成影響，但是對你的未來影響很大，如果可以，請改變自己吧！

1，給自己下定決心，培養堅持的習慣

2，就從堅持看書開始培養，每天30分鐘

3，這30分鐘的時間，每天早起半小時看書

4，堅持把每個月收入的10%做理財

5，每天記錄開銷，每月復盤，不沖動消費

這5種習慣，每天投入不到1個小時。但是，如果你能堅持下來，一年以后的你，肯定脫胎換骨。

道理很多人都懂，但這5個習慣是個人成長的方法，不是道理。我們，人與人的差別，比的就是看誰能夠說到做到。其實，當你堅持1年以后，你就會發現一個秘密，那就是。。。。

堅持并不難，因為，你已經養成了好習慣！

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