今年的冬天仿佛來得分外冷，許多北方朋友都已經(jīng)在冷風(fēng)中感受了滴水成冰的嚴(yán)寒，一些南方朋友也在艷陽里瑟瑟發(fā)抖。不過冬天也有著獨特的魅力，壯美的冰山雪景、巧奪天工的冰燈雪雕、體驗獨特的滑雪、刺激的冬泳都讓不少人冒著嚴(yán)寒出行，不肯宅在家里。

在寒冷的季節(jié)進(jìn)行戶外活動的時候，一定要注意凍傷的防治。

凍傷按照性質(zhì)來分可以分為兩種：我們通常說的凍傷在醫(yī)學(xué)上稱為凍結(jié)性凍傷，是指身體局部或整個人體在短時間內(nèi)暴露于極低氣溫，或較長時間暴露于冰點以下的溫度當(dāng)中，而凍瘡則屬于非凍結(jié)性凍傷，是在0~10℃的寒冷潮濕環(huán)境下出現(xiàn)的損傷。本文當(dāng)中主要介紹凍結(jié)性凍傷的處置。

雪搓火烤都是錯誤的方式

民間流傳著一些治療凍傷的方法，例如用雪搓、用火烤、捶打，不少電視劇里都出現(xiàn)過凍傷以后用雪搓的方法，可以說誤導(dǎo)性極強(qiáng)。實際上無論是哪種凍傷，這些方法都是不合理的。

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凍傷以后應(yīng)該盡量脫離寒冷環(huán)境來避免進(jìn)一步加深凍傷，而用雪揉搓患處只能是雪上加霜，會加重組織損傷。

那么，火烤能讓人很快暖和過來，為什么也不可行呢？這是因為凍傷的皮膚局部血管收縮，如果立即烤火或直接靠近取暖設(shè)備，會讓血管快速擴(kuò)張，加重?fù)p傷，甚至還可能讓患者承受凍傷和燙傷的雙重痛苦。用力拍捶患處也只能讓局部的腫脹進(jìn)一步加重。

發(fā)現(xiàn)凍傷后要第一時間去到溫暖的環(huán)境當(dāng)中，脫去潮濕發(fā)緊的衣服鞋帽，用38℃至42℃的溫水浸泡患處，或者用同樣溫度的毛巾、熱水袋進(jìn)行熱敷，時間不宜過長，皮膚和指甲恢復(fù)紅潤即可。這樣能讓身體的溫度緩慢回升，及時讓患者復(fù)溫。如果是手腳凍傷，可以抬高患處來減輕水腫。

如果沒有溫度計，熱敷和浸泡使用的水溫度感覺比體溫略高一點點即可，通常我們感覺“熱得發(fā)燙”的水溫度已經(jīng)達(dá)到50℃甚至更高，就不能用于復(fù)溫患者。

如果沒有條件處理，患者在脫離寒冷環(huán)境后應(yīng)該即刻送醫(yī)救治，在急診科進(jìn)行處置。

預(yù)防凍傷還應(yīng)做到這些方面

在寒冷環(huán)境下賞冰雕、滑雪、滑冰時一定要注意保暖，除了穿上厚實保暖的衣物還應(yīng)該戴好手套、帽子、口罩、圍巾，充分保護(hù)好自己。衣物不要過緊，太緊繃的衣服不僅不利于行動，還影響血液循環(huán)，更增加了凍傷的風(fēng)險。

在寒冷的天氣里盡量不要多喝酒，大量飲酒以后酒精會使得血管擴(kuò)張、血液循環(huán)加快，讓人短暫地覺得暖和，但身體熱量也會因此迅速流失，此時一旦醉倒在外面甚至面臨著凍死的危險。

在結(jié)冰的水面上行走時一定要選擇堅固的冰層，以免不慎踏破冰面墜入冰水當(dāng)中。冬泳愛好者則盡量不要單獨行動，避免遇險時無法施救。

輕度的凍傷能夠自愈，但嚴(yán)重的凍傷患者面臨著組織壞死而截肢甚至失去生命的危險，千萬不要小視寒冷的“威力”。

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）