你是不是經(jīng)常晚上刷抖音追劇，原本只是想看一會，結(jié)果一看時間12點了。

你是否每天都有做不完的工作。你是否每天早上都是掐著點起床，匆匆的買點早餐上班，一上午都無精打采。

你是否每天給自己定的目標都不能達成。

以上的問題應(yīng)該是80%的人都會有，我們每天的時間只有24小時1440分鐘。每一分鐘都很重要，千萬不要輕易浪費。要合理利用起來！

如果說你是一個沒有資源和人脈的人，唯一能做的就是：在有限的時間里，比別人做更多的事看更多的書提升自己。

全世界成功人士和精英都很重視時間管理，大到國家元首，小到職場人士。

做銷售的都知道當你約見客戶的時候，對方助理都會問：“你有預約嗎”?沒有約別人不會見你的，因為客戶一天的行程都已經(jīng)安排得很滿。

關(guān)于時間管理我是這樣做的：

01

養(yǎng)成早起的習慣

早上的時間是一個人大腦最清晰的時候，可以利用早起讀書或者做決策，思考一些東西。

然后把一天當中重要的事提前規(guī)劃好，再做一個豐盛的早餐。

你會發(fā)現(xiàn)整個上午都是充滿活力，到了中午12點你已經(jīng)比別人多工作和學習3個小時(如果5點半起床).

02

學會用番茄時間

學會用“番茄時間”給自己定一個30分鐘的鬧鐘，這30分鐘集中精力工作。

不看手機不刷視頻，總之就是不做和工作無關(guān)的事。鬧鐘結(jié)束后可以休息5分鐘，這5分鐘可以活動煅煉一下，或獎勵自己刷視頻，5分鐘結(jié)束后再進入“番茄時間”.

這個番茄時間可以根據(jù)自己的實際條件設(shè)置30分鐘、40分鐘都可以，總之原則就是工作+適量的休息.

大腦如果長期處于工作狀態(tài)，注意力就會不集中，適當?shù)倪\動休息后就會滿血復活.

03

重要的事優(yōu)先

每天先把重要的事搞定，無關(guān)緊要的先不管，做個備忘錄把一天要做的事寫好排好。

04

花錢買別人的時間

4 花錢買別人的時間，把時間用在重要的事情上，專注于學習提升自己。

比如買東西盡量在網(wǎng)上提前下單，避免逛超市浪費大量的時間。

這個可以用在很多方面，比如把你的工作中重復的簡單的外包給別人等等.

05

學會復盤

晚上做復盤，總結(jié)自己目標的完成情況，寫下心得這個很重要要堅持。

寫在最后：

奧古斯丁《懺悔錄》有句話：“昨天已成為過去，明天還沒有到，今天是一個禮物。”

END

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