對動輒就要紅一塊、腫一塊的皮膚來說，少折騰，是真理。但也不能完全讓皮膚“裸”著，那更加糟糕。

在做好基礎(chǔ)、溫和清潔的前提下，回歸最“原始”的護(hù)膚方法——只用一個保濕面霜，保持皮膚的濕潤、平衡，是為上策。這個“養(yǎng)膚”的過程，少則三天，多則七天，皮膚就能穩(wěn)定下來了。隨后，化妝水、精華液再慢慢地往上加。

在這個“養(yǎng)”的過程中要注意，皮膚表面的角質(zhì)會有點多、甚至有點堆積，比如用毛巾擦臉時會發(fā)現(xiàn)嘴角有搓屑。正常現(xiàn)象，千萬不要搞什么人為去角質(zhì)。能被擦下來的皮屑是正常自然代謝，其它的就讓它好好地留在表面“保護(hù)”皮膚。等到回復(fù)健康狀態(tài)之后，擦化妝水的步驟就能把它們都帶走了。

面霜品類繁多，該如何選呢？

我提供3個思路。

第一，不是越簡單越好。

簡單到只有保濕劑、封閉劑的面霜，對干燥皮膚有效，但對不穩(wěn)定（輕敏感、長小紅疙瘩等）肌膚大概率是沒什么用的。

第二，也不是非要“對癥下藥”。

所謂的“不穩(wěn)定”，距離過敏可能還有點距離，但總感覺有點不對勁，這個時候，更多的是防患于未然。緊張過頭，直接搞什么“礦泉噴霧濕敷”、“修紅修敏產(chǎn)品”都用起來，個人覺得也是大可不必。尤其是因為“敏感肌市場化”熱度太高，導(dǎo)致出現(xiàn)了一大堆所謂“敏感肌專用產(chǎn)品”，從潔面、化妝水到精華乳、面霜，一個都不放過。這就違背了“不折騰”的初心。

第三，如果能夠愉悅身心，那皮膚恢復(fù)得更快。

皮膚上一些“不穩(wěn)定”的小問題，常常是伴隨著情緒壓力一起來的。什么突然爆出幾顆紅腫痘痘，都屬于這種情況。警覺之處，除了要護(hù)膚，更要讓自己放松下來。吃好睡好，這痘啊，幾天就自己下去了。所以，既然只用一個面霜，也不要太難為自己，膚感、香味一樣都不能少。

產(chǎn)品推薦，

我拿出我常用的3款面霜來應(yīng)對。

TATCHA蓼藍(lán)夜間修復(fù)精華霜

TATCHA所有的面霜，最特別之處是它的膚感。不管你們叫它什么奶油霜、水凝霜、冰淇淋霜，總之就是很特別。既能維持高保濕，又不產(chǎn)生油膩感，而且還特別好推，能把全臉都照顧到。細(xì)細(xì)品味之下，會感受到面霜在夜間慢慢、層層滲透入皮膚。

蓼藍(lán)，是一種草藥植物，有一個很古老的故事，關(guān)于能夠修護(hù)受損肌膚。

故事可以自己去查閱，我要說的是效果。健康皮膚晚間用，它是一款能帶來愉悅體驗的保濕霜。但凡皮膚有一點炎癥、發(fā)紅，或者是一片閉口痘痘被擠掉之后的那種慘狀。涂上一層這個面霜，第二天醒來能恢復(fù)六、七成。

當(dāng)然不是蓼藍(lán)提取物這一個成分的功勞。這款面霜的配方中，有大量的酵母菌提取成分，比如啤酒酵母菌、稻米發(fā)酵產(chǎn)物濾液、酵母菌發(fā)酵產(chǎn)物濾液，它們含有豐富的糖類營養(yǎng)物質(zhì)，為皮膚帶來保濕力、抗氧化力，同時，還能抑制炎癥，促進(jìn)新生細(xì)胞生長。

這個類型的產(chǎn)品，在春季維持肌膚穩(wěn)定時非常有效。并且，由于同時富有出色的抗氧化和保濕功能，用到皮膚恢復(fù)健康后，也還是能夠滿足皮膚光澤感、透明感的需求。

法兒曼舒緩柔膚修護(hù)面霜

眾人知道法兒曼的都是面膜，但瑞士產(chǎn)品開發(fā)的技術(shù)水平擺在那里，做什么都是厲害的。這套舒緩柔膚系列是前兩年上的，很低調(diào)，但在換季皮膚不穩(wěn)定的時節(jié)，特別管用。

膚感什么的就不說了，這是法兒曼最大的優(yōu)勢，任何產(chǎn)品用起來都是絕佳的使用感。

舒緩的功效層面，它是從近年勢頭正熱的“皮膚微生物/菌群”角度進(jìn)行開發(fā)的。

里面的“益生元”成分，通俗地說是給皮膚表面菌群投喂的“食物”，通過抑制有害菌、促生有益菌，來幫助皮膚表面的菌落環(huán)境恢復(fù)平衡。皮膚的健康自然也就回來了。

這兩年里，市面上其實出過很多益生元護(hù)膚品，我也用過一些，但不得不說一句，要想真正感受到效果和體驗感，還是法兒曼。

MEDATURE修潤霜4號

這個面霜，我在冬天用掉了2罐，在修護(hù)屏障、維持穩(wěn)定和使用感三個方面的綜合實力是讓人驚嘆。

先來說使用感。在拿捏滋潤度上，極其精準(zhǔn)。

何謂“拿捏滋潤度”？有些主打屏障修護(hù)的面霜，要么用了太干（油脂含量少、太過清爽）、要么用了太油（封閉效果太好），功效是有的，但就是不舒服。

4號霜在這個方面剛剛好，猜測可能是源于制作工藝上的包裹技術(shù)，讓天然植物油成分（澳洲堅果籽油、向日葵籽油、山茶籽油、油橄欖果油）和保濕劑（透明質(zhì)酸鈉、庫拉索蘆薈葉提取物、β-葡聚糖等）充分完美地協(xié)調(diào)，既守護(hù)了屏障，又維持了清爽。

這款面霜的介紹中還提到一個仿生屏障修護(hù)的概念，有神經(jīng)酰胺、角鯊?fù)椤B5這些我們常說的皮膚角質(zhì)屏障中本就存在的成分，通過外部補(bǔ)充，來進(jìn)行功能性強(qiáng)化，也就是“仿生”。看似好理解，其實“仿”得好不好，跟你用了效果快不快、舒服不舒服，也是很有關(guān)系的。

小結(jié)：

肌膚穩(wěn)定，莫要跟風(fēng)。

從跟風(fēng)變成“敏感肌”開始，一直到跟風(fēng)“維穩(wěn)”，其實你的皮膚并沒有變好，是不是？

其實皮膚哪里有那么脆弱，哪里有那么多不能用的。如果真的有，那也一半是身體健康發(fā)出的警告，一半是精神狀態(tài)發(fā)出的信號。

這一篇寫的是面霜，但畢竟不是“主流”。市面上最好賣的，仍然是“維穩(wěn)精華”。因為“百搭”啊，什么皮膚都能用，又好像什么人都需要它。

錯是沒錯。“百搭”也要你會搭。比如一支價格也并不便宜的維穩(wěn)精華，如果能夠跟功效實力顯著的“早C晚A”進(jìn)行組合，那我要說它“功德無量”了。但若你不用“猛藥”，好好的皮膚，又何須維穩(wěn)呢？

思路，比產(chǎn)品重要。

以油養(yǎng)膚，

能不能給肌膚“維穩(wěn)”？

回答：“梗”被人說爛了，原來是可以的，但現(xiàn)在卻不一定。又要講，具體問題、具體分析。

什么亂七八糟的油現(xiàn)在都來搞一個“以油養(yǎng)膚”，馬上就高級了。拿“原料”荷荷巴油過來好不好？百度一下，乖乖不得了，這個油好得都想拌色拉吃下去了。

說正經(jīng)的。在以高品質(zhì)護(hù)膚為基礎(chǔ)的前提下，“以油養(yǎng)膚”還要講一個方法。以下作一些個人的小分享：

比如，可以加個狀語，”周末養(yǎng)膚“。

禮拜天早上可以洗臉后，擦個保濕化妝水（一定要擦，一定要讓角質(zhì)濕潤），然后擦一層護(hù)膚油在臉上。隨后，既可以直接上面霜，也可以噴一層保濕噴霧，讓臉上的護(hù)膚油形成一層膜。當(dāng)然，白天的話，還是要涂防曬霜的，不出門也要涂。一是隔離紫外線，二是隔離灰塵。否則你的臉會氧化到讓你懷疑人生；說護(hù)膚油用了長閉口的，其實很可能是灰塵和油黏在一起堵了毛孔。但擦一層防曬隔離就不會了。

晚上也可以如此。一天一夜，簡簡單單，來一個周末皮膚放松護(hù)膚，其實也是在“維穩(wěn)”。不過長期這么搞，那抗老功效這一塊，我覺得是不夠的。

日常添加在既有的routine里，就要看各自護(hù)膚習(xí)慣、所用產(chǎn)品，以及季節(jié)、溫度、濕度了。這就不多說了。

以維持肌膚穩(wěn)定為目的的“養(yǎng)膚油”，個人建議，護(hù)膚小白還是選護(hù)膚品配方為主的精華油，或者以純植物油為主的油。含有大量“芳香精油”的護(hù)膚油，對純度、品質(zhì)要求實在太高，皮膚不穩(wěn)定的人少用。