早晨起來(lái)，看到朋友圈都在轉(zhuǎn)發(fā)一條視頻，來(lái)自B站，全名是：《回村三天，二舅治好了我的精神內(nèi)耗》。

　　視頻不長(zhǎng)，只有11分鐘，推薦大家去看一下。精神內(nèi)耗這個(gè)詞，這幾年實(shí)在太常見(jiàn)了。隨便打開(kāi)一個(gè)app，就會(huì)有幾十個(gè)心理醫(yī)生跳出來(lái)，教你拒絕“精神內(nèi)耗”。

　　可見(jiàn)“精神內(nèi)耗”已經(jīng)是繼“拖延癥”和“頸椎病”之外最嚴(yán)重的三大都市病之一。

　　不巧的是，這三樣我占齊了。

　　尤其是精神內(nèi)耗，我是一個(gè)非常容易不開(kāi)心的人，常常為了已經(jīng)發(fā)生過(guò)的事情，還有還沒(méi)發(fā)生的事情不開(kāi)心。

　　好幾年前，我還在公司996，有天領(lǐng)導(dǎo)安排HR找我談話，問(wèn)我今后對(duì)自己職業(yè)發(fā)展方向的規(guī)劃。我毫不猶豫回答寫書(shū)，做自由職業(yè)。然后HR告訴我：“那這幾天給你把離職辦了吧”。

　　我一下就慌了，之前的“毫不猶豫”，瞬間沒(méi)了底氣。

　　我記得我盤算了一個(gè)上午，偷偷去找HR問(wèn)，“要不你跟領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)一聲，我可以一邊上班，一邊搞我的自媒體，不會(huì)占用到上班時(shí)間。”

　　HR是一個(gè)大哥，語(yǔ)重心長(zhǎng)地跟我說(shuō)：“如果我是你，我會(huì)先離開(kāi)一年，去做自己想做的情，成了，人生可能有不一樣的體驗(yàn)，不成，像現(xiàn)在這樣的工作，你還是可以找得到。”

　　那天下午他幫我辦了離職，粗略地計(jì)算一下，至今已經(jīng)是五年前的事了。

　　不知道你們是不是也這樣，總之我實(shí)在s 太習(xí)慣依靠標(biāo)準(zhǔn)答案了。就是上學(xué)的時(shí)候，每本練習(xí)冊(cè)的最后那幾頁(yè)。

　　上初中的時(shí)候，我們有個(gè)數(shù)學(xué)老師，每次都會(huì)讓大家把那幾頁(yè)答案撕下來(lái)交給她。那幾個(gè)學(xué)期，我?guī)缀趺看味家艿劫u教輔資料的地方，再買一本一模一樣的，好保留那幾頁(yè)答案。

　　美其名曰“這樣做完就能對(duì)照一下，好讓心里有個(gè)底。”

　　年復(fù)一年，我發(fā)現(xiàn)我變成了一個(gè)極度依賴“標(biāo)準(zhǔn)答案”的人，否則心里就會(huì)沒(méi)底。

　　即便如今的生活已經(jīng)不需要我每天做題，而且在生活中需要處理的每個(gè)問(wèn)題，的確需要被“解答”，但已經(jīng)沒(méi)有任何一個(gè)答案能算得上是標(biāo)準(zhǔn)的了。

　　比如工作，同齡人都在996，雖然我知道自己不想，但是又覺(jué)得自己“不能”。非得要“過(guò)來(lái)人”和我確認(rèn)一次，告訴我“這樣做是沒(méi)問(wèn)題的”，好像心里才有了點(diǎn)底氣。

　　對(duì)于自己做過(guò)的事情不夠堅(jiān)定，對(duì)于別人給的否定又將信將疑，這才是所謂的“精神內(nèi)耗”。長(zhǎng)此以往不間斷地折磨自己，導(dǎo)致自己失眠多夢(mèng)，怨天尤人，提前抵達(dá)了更年期。

　　這種自我折磨，就是大多數(shù)人不開(kāi)心的源頭。

　　今年環(huán)境不好，已經(jīng)是彌漫在空氣里的一種氛圍。不好到去漫咖啡都很少聽(tīng)到幾千萬(wàn)的項(xiàng)目了。

　　我身邊的很多人又開(kāi)始為了生存發(fā)愁，每天討論著類似被辭退了怎么辦？在大城市混不下去了怎么辦？還有近一年來(lái)我聽(tīng)到討論最多的一個(gè)話題，是在這里租房實(shí)在太不劃算，辛辛苦苦賺了一年的錢，全都給房東還房貸了。

　　話里話外的意思，就好像“不給房東還房貸的話，我們就能買得起房似的。”

　　我覺(jué)得人們往往會(huì)產(chǎn)生這樣的想法，就是自以為還能有更好的選擇。然而實(shí)際上就是沒(méi)有。

　　就像我最近在學(xué)棒球，在這個(gè)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)了絕大多數(shù)時(shí)候，事情都是不存在失誤這回事的。你能做成的最好結(jié)果，就是你剛才完成的樣子了。

　　而我們會(huì)認(rèn)為自己“失誤”，其實(shí)就像小孩耍賴，好像只要不肯承認(rèn)，事實(shí)就會(huì)隨之改變。

　　問(wèn)題是也根本不會(huì)。

　　“二舅”的這個(gè)視頻里，最打動(dòng)我的一句話就是“世界上第一快樂(lè)的人不需要對(duì)別人負(fù)責(zé)，第二快樂(lè)的人就是從不回頭看的人。”

　　“二舅”不內(nèi)耗，因?yàn)槎酥豢串?dāng)下。

　　他不會(huì)去責(zé)怪那個(gè)給他造成了永久性傷害的赤腳醫(yī)生。也不會(huì)去和那些曾經(jīng)遠(yuǎn)不如他，現(xiàn)在卻過(guò)得比他好的人做對(duì)比。

　　只解決眼前的問(wèn)題，不為了曾經(jīng)的失誤怨天尤人，更不去給未來(lái)設(shè)想一堆還沒(méi)發(fā)生的困境，可能就是二舅幸福的原因。

　　寫完這些，我看到視頻作者發(fā)的一條微博，說(shuō)有人去建議二舅趕快開(kāi)個(gè)直播，作者婉拒。微博的下面有一條評(píng)論說(shuō)：“現(xiàn)在不開(kāi)，你也不想想他以后怎么辦？”

　　這個(gè)留言的人可能永遠(yuǎn)都想不明白，為什么他擔(dān)心的那個(gè)問(wèn)題，永遠(yuǎn)都不會(huì)是二舅的問(wèn)題。

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