五公里第23天,今天一口氣跑滿5公里,不論是心肺還是小腿都沒有出現明顯的不適。
運動前后心跳指標:極限心跳為1分鐘,無氧耐力32分鐘,有氧耐力3分鐘,燃脂9分鐘。
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