文章來源公眾號：先覺者Pro

人與人的能量各不相同，有的人能量強，不管做什么事情都動力十足，像是一個永動機。有的人總是給人萎靡不振的感覺，做什么都提不起勁。

這是不同人的能量強弱造成的。

想要提高自己的能量，先得弄懂人是如何獲取和消耗能量的。一旦我們了解了自己的能量獲取和消耗模式，就可以有意識地去改變和優化這個模式，從而最快地提高我們的能量。

能量這個東西，雖然看不見摸不著，但一個人的能量，基本可以體現在以下幾個方面：

自生能量：身體的能量，大腦的能量，心的能量

外延能量：金錢，權力，以及各種資源等

可以看到，所謂自生能量，是可以通過自己的鍛煉或者修煉獲得的能量；而外延能量，是自身之外依附于社會存在的各種能量。

身體的能量

人最基本的能量，就是身體給予的體能。我們每天都要吃飯、睡覺，攝入必需的營養物質，保證充足的休息，這都是身體獲取能量的方式。

身體的能量強，意味著健康，意味著精力更充沛，意味著有更快的恢復能力，有更高的效率和專注度，能承受更多的壓力和折騰。

人年輕的時候，不管怎么折騰，睡一覺第二天就好了，等到30歲以后，身體機能達到高峰，會開始逐年下降。

身體的能量最容易獲得，人人都有，而且只要是正常的成年人，身體能量都相差都不大。即便舉重世界冠軍也依然是肉體凡胎，他的體能肯定干不過一臺起重機。

但是呢，身體的能量也是最有限的能量，不僅在能級上很容易達到上限，而且也最容易衰減和滅失。

所以不管干什么都要趁早，因為在身體能量的高峰過去之后，如果其他部分的能量還沒有到達一個水平，你就會發現人生越來越艱難。

大腦的能量

發達的大腦是人類區別于其他生物的根本器官。一個人的大腦產生靈智，賦予了他大腦的能量。

從嬰幼兒到成年、老年，雖然身體的能量會由弱變強、由強變衰，但是大腦的能量，卻可以通過不斷的學習、思考，變得越來越強。

不同的人，大腦的能量差距甚遠。大腦能量的差別，主要在不同人所受的教育、個人閱歷眼界以及認知的差異上。

幾千年前的諸葛孔明，未出茅廬而知天下三分；而幾千年后的阿Q，只知道茴字有哪幾種寫法。雖然有所夸張，但這種巨大的差距是真實存在的。

俗話說三個臭皮匠頂個諸葛亮，事實上別說三個臭皮匠，就算是三萬個臭皮匠的腦力加起來，也抵不過一個諸葛亮。

大腦的能量如何提升？大腦能量的提升，需要不斷攝入有營養的信息、知識、認知。

人吃多了爛東西，輕則拉肚子，重則中毒，長期下來會得癌癥；大腦“吃”多了爛東西，短期會變得愚笨、降智、處處踩坑，長期下來就會偏執、無可救藥。

心的能量

人除了身體的能量、大腦的能量，還有一個是心的能量。

心的能量是巨大的，它包括了人的意志、情感、情緒等，一個人的意志越堅定、情感越澄明、情緒越穩定，就越能獲得更強大的心能。

很多人的成功，并不是因為他的身體最好、頭腦最聰明，而是因為他有一顆強大的心臟。

心理能量弱的人，即便身體強壯、頭腦靈活，也很難取得成功。而心理能量強的人，即便身體、頭腦有所不如，依然能夠碾壓對方。

比如漢高祖劉邦，出身貧賤，論身體、頭腦，都不如楚霸王項羽，但最后卻讓項羽自刎烏江。項羽比劉邦差在哪里？就是差在心能上。

當然了，項羽比大多數人都要厲害，但是遇到劉邦，還是差上一截。

十面埋伏折斷了項羽破釜沉舟的意志，霸王別姬終結了項羽英雄美人的情感，四面楚歌則調動了項羽悲傷愧疚的情緒。

意志折斷，情感終結，負面情緒全面爆發，三管齊下，項羽的心理能量被徹底摧毀了。

心能的強弱，決定了一個人能走多遠。

心理能量弱的人，意志十分脆弱，無法控制自己的情感和情緒，容易沖動。

小孩子的心能弱，很容易被嚇到；中學生心能弱的，沖動之下常常做出傻事，比如和父母吵完架，轉眼從樓上一躍而下，這種事情很多。

成年人心能弱的，失業了要尋死覓活，失戀了要尋死覓活，破產了要尋死覓活。幾個小小打擊，就能讓他一蹶不振，從此過上躺平人生。

但是心能強的人，是百折不撓的。

古有越王勾踐亡國，還可以臥薪嘗膽，為吳王夫差嘗糞識疾。

近代有教員長征，突破數次大圍剿；鄧公三落三起，才有了改革開放。

褚時健被判無期徒刑入獄，出來的時候70多歲了，還能創業做褚橙。

這些都是心能無比強大之人。與他們相比，很多人所謂的人生挫折，算什么？

FL、道德、這個權、那個權的，都是弱者最好的借口。

金錢、權力的能量

身體的能量、大腦的能量、心的能量，是人的三個最基本的自生能量。

除了自生能量，還有一種外延能量，比如金錢、權力、以及各種資源等。

一個人擁有的財富越多、地位越高、權力越大，那么他的能量必然也越大。只不過，這些能量能用出幾分，還是得看自生能量的強弱。

為什么很多窮人乍富、暴發戶，用不了多久還是會返貧？就是因為自生能量太弱，自生能量駕馭不了外延能量。

這也是社會上就經常出現一些紈绔富二代闖禍、高官落馬、暴富暴窮事件的原因。

但是總的來說，外延的能量是人的能量中不可或缺甚至至關重要的部分。

金錢，這個窮人又愛又恨又求不得的東西，是一種極強的外延能量。

當你打開自己的銀行賬戶，里面有一百萬的現金，那么你每天肯定會盡量吃些有營養的食物，長期下來身體的能量自然就有了。

看到有價值的文章，沒什么猶豫就付費加了群；去認識大佬，和大佬交流多了，認知提高了，大腦的能量自然就有了。

身體好了，認知提升了，也不會跟那些爛人爛事打交道了，每天都生活得很清爽，心情愉悅，心的能量自然就有了。

而且，金錢能買到優質的服務，還能讓別人替你工作，能驅使成千上萬的人幫你出謀劃策，幫你賺更多的金錢，獲取更多的能量。

權力同理，這里就不展開了。

這是外延能量對自生能量的反哺，是一種非常正向的能量循環。

體，腦，心，金錢，權力，這是人的五種基本能量。了解這幾種能量后，我們也就能建立自己的能量獲取與消耗模型了。

你是如何獲取能量、如何消耗能量，也就一目了然，那么如何去提高能量自然也就水到渠成了。

這個我們下章再講。