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話就在嘴邊,卻想不起來?心理學的舌尖現象告訴你為什么

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心理學中的舌尖現象是指是指我們在回憶某個詞語或名稱時,感覺它就在嘴邊,但卻想不起來的一種現象。

嚴格來說,心理學中的舌尖現象是大腦對記憶內容的暫時性抑制所造成的。這種抑制可能來自于多方面的原因,比如其他相關信息的干擾,情境和情緒的變化,以及年齡和健康狀況等。



出現舌尖現象的時候,你內心獨白可能是這樣的:

"那個和......你知道的......他演過那什么......不,不,不是他,是另一個人,那個人叫什么名字?

天吶,我明明知道他的名字。

就在我的舌尖上!

我要瘋了……我已經記起來他長什么樣子了!!

但我還是沒想起來他的名字,好氣啊!!!"

舌尖現象(The tip-of-the-tongue phenomenon)

舌尖或 "TOT "現象,也被稱為lethologica,在心理學中已經得到了充分的證明。

它是記憶專家Daniel L. Schacter所說的 "阻塞 "的一個非常常見的例子,是記憶的七宗罪之一(Schacter, 1999)。

舌尖現象指的是一種記憶就在那里,但由于某種原因,你不能完全回憶起來的經歷。

有時你能想到的是類似的東西,比如說另一個經常出現在同類型電影中的演員。

正是這段記憶是阻礙了你回憶起真正想要的那段記憶的元兇。

對舌尖現象的研究發現,大約有一半的時間人們會在一分鐘后可以 "無阻礙"地回憶起這個記憶。

其余的時間可能需要幾天才能記起自己想要回憶的內容。

但隨著年齡的增長,舌尖現象也會越來越明顯,這也就是為什么老年人在回憶名字的時候,比年輕人要困難很多。

還有一項研究發現,大學生每周會出現1~2次,而老年人每周大約會有2~4的舌尖現象。

解決舌尖現象

那么我們如何才能回憶起已經在舌尖上的內容呢?

其中有一種理論認為,我們的記憶可以通過聽到一個聽起來相似的詞而被喚醒(James & Burke, 2000)。

雖然這可能是真的,但在現實生活中,往往需要很好的運氣才能在環境中喚醒記憶,緩解舌尖現象。

不過,現在有一個更好的工具來解決這些舌尖現象:上網查。

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