對(duì)于脫發(fā)，有發(fā)友說(shuō)以前沒(méi)覺(jué)得發(fā)量有多重要，直到有天在跟閨蜜自拍的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)閨蜜頭發(fā)又厚又密顯得顱頂又高，整個(gè)人美的在發(fā)光，看一眼照片里的自己，稀薄軟塌的頭發(fā)為顏值減分，為氣質(zhì)減分，最后還是使用美圖p圖，補(bǔ)發(fā)+蓬松才勉強(qiáng)將圖片發(fā)出去。

這個(gè)脫發(fā)盛行的時(shí)代，帶給多少發(fā)友無(wú)奈、焦慮、痛苦啊，今天小鵬就跟大家說(shuō)一說(shuō)如何緩解脫發(fā)吧！

1、脫發(fā)的界定

關(guān)于如何判定是不是脫發(fā)，就要了解頭發(fā)是怎樣的，我們的頭發(fā)由毛囊和毛干組成，每一個(gè)毛囊都有屬于自己的生長(zhǎng)周期，分別是生長(zhǎng)期、退行期和休止期。

每個(gè)人一般約有80%處于生長(zhǎng)期，15%處于退行期，5%處于休止期，通常每天會(huì)有70~100根休止期頭發(fā)脫落。

毛發(fā)依靠毛囊周圍的血液循環(huán)提供營(yíng)養(yǎng)外，還受神經(jīng)及內(nèi)分泌控制和調(diào)節(jié)，同時(shí)也受部位、性別、年齡、季節(jié)的影響。

人的頭發(fā)都是處于脫落和生長(zhǎng)的動(dòng)態(tài)平衡之中，不同的年齡階段和不同的季節(jié)，掉發(fā)情況有所不同，只要不是長(zhǎng)時(shí)間掉發(fā)超過(guò)100根，那就不用過(guò)度焦慮，畢竟心情的好壞也會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。

2、你屬于哪種類型的脫發(fā)

脫發(fā)類型可以分為生理性的脫發(fā)和病理性脫發(fā)。

生理性脫發(fā)就是上面所講的動(dòng)態(tài)平衡掉發(fā)：每天都會(huì)有70-100根頭發(fā)脫落，脫落和生長(zhǎng)數(shù)量基本一致。

如果超過(guò)以上數(shù)量，則是病理性的脫發(fā)。

不過(guò)這不是一概而論的，不是說(shuō)脫發(fā)不到一百根就一定是正常的，因?yàn)槿绻摰貌欢啵菦](méi)有新生的，長(zhǎng)的更少，也會(huì)逐漸的頭發(fā)稀疏。

病理性脫發(fā)的癥狀表現(xiàn)是頭發(fā)油膩，男性主要是前額與頭頂部，前額的發(fā)際與鬢角往上移，前額與頂部的頭發(fā)稀疏、變黃、變軟，終使額頂部一片光禿或有些茸毛。

而女性脫發(fā)在頭頂部，頭發(fā)變成稀疏，但不會(huì)完全成片的脫落。

造成病理性脫發(fā)的原因有很多，比如遺傳因素、年齡增長(zhǎng)、免疫異常等等。

根據(jù)發(fā)病的原因，可分為雄激素性脫發(fā)、斑禿、瘢痕性脫發(fā)、休止期脫發(fā)、牽拉性脫發(fā)以及先天性脫發(fā)。

3、脫發(fā)如何治療？

正常情況下，如果發(fā)現(xiàn)自身脫發(fā)有異常，建議及時(shí)找專業(yè)的毛發(fā)醫(yī)院，通過(guò)科學(xué)的儀器檢查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行診斷。

脫發(fā)通常不會(huì)自動(dòng)停止，需要適當(dāng)干預(yù)才行，如果發(fā)友脫發(fā)了，可以根據(jù)自身脫發(fā)情況采取以下幾種方式進(jìn)行緩解：

01、藥物治療

內(nèi)服非那雄胺、外用米諾地爾，根據(jù)情況使用對(duì)應(yīng)的藥物，可以適當(dāng)緩解脫發(fā)危機(jī)，不過(guò)建議先做毛囊檢測(cè)再根據(jù)醫(yī)生的建議來(lái)使用。

02、非手術(shù)生發(fā)治療

醫(yī)學(xué)級(jí)的頭皮養(yǎng)護(hù)，可以清潔日常在家洗頭時(shí)洗不掉的油脂，修復(fù)皮膚屏障，營(yíng)造良好的頭皮環(huán)境，同時(shí)利用專業(yè)的儀器，把毛囊所需的營(yíng)養(yǎng)液輸入到頭皮中，讓藥物更充分發(fā)揮作用，改善脫發(fā)問(wèn)題。

03、植發(fā)

如果毛囊萎縮閉合，采取以上兩種方法都不會(huì)有改善效果，因此選擇植發(fā)是比較明智的。植發(fā)是提取后枕部的毛囊種植到對(duì)應(yīng)區(qū)域，能夠長(zhǎng)久自然生長(zhǎng)，跟原生發(fā)一樣可以燙染拉，做造型。