“樹洞”分享第二十期

巧巧

親愛的樹洞，我是一年級的巧巧，我最大的煩惱是：媽媽一著急就會吼我，我很討厭；爸爸喝醉酒就會說臟話，我好難受，我該怎么辦呢？

親愛的巧巧小朋友，我是你的樹洞，非常感謝你的信任，謝謝你告訴我你的心里話。

你討厭媽媽著急時用吼來說話，你更希望她一直用平時不著急時的語氣說話，你的爸爸在醉酒后說臟話，也讓你很難受，你希望他們在任何時候都保持不吼和不說臟話，這樣多好呀，你是個懂得禮貌說話的好孩子，我相信你一生都會盡力去做到這些。

有時候，你的媽媽也許感覺到只有在她大吼時，孩子才注意到她的提醒，才停止玩，去做該做的事，她把她的吼當做是提醒你的很大聲的鈴響，如果媽媽發現她平靜的提醒，你也能聽到，也許她就會慢慢不使用吼的辦法了。

你還可以對媽媽說出她吼時你的害怕，并建議媽媽這樣對你說“媽媽很著急，你趕緊寫作業吧；媽媽很著急，這些字比較亂，希望你改過來吧”

當然我們和媽媽一樣總是還是有很多著急的時候，我們要學習盡力平復著急的情緒，比如做深呼吸，然后說出我們真正的需要。

你的爸爸喜歡喝酒，醉酒后他變成了要說臟話的爸爸了，當他酒醒的時候，你的爸爸也許希望說過的那些臟話沒有傷害到家人和他愛的孩子，我相信，你的爸爸需要愛他的家人一起盡力幫助他不喝醉酒。

你的朋友，云公益心理志愿專委會親子專家朱晉

“樹洞”正式上線！

在成長的過程中，在學習、工作和生活中，你是不是有一些不如意的瞬間或是一些瑣碎的喜樂？會不會有些小秘密藏在心底，無處說、無法說……有沒有幻想一個樹洞？把那些說不出口的心事、那些埋藏在心底的秘密，都講給它聽……現在！這個樹洞來到了你的身邊~~它可以分享你的喜樂、化解你的傷悲，傾聽你的秘密，給你陪伴和慰藉，讓你不再孤單。

什么是樹洞？

在“樹洞”里，你可以匿名講述自己的故事、分享心底的小秘密、發表宅家的吐槽、此刻的困擾及對他人的祝福。

也可以是你近期關于家庭、學習、人際交往、情緒情感等方面，期望能夠得到回復和幫助的煩惱或困惑。

后續將開放公眾提交渠道

朱晉

國家二級心理咨詢師/碩士；

中德積極心理咨詢師國際認證證書；

國際CICM小組危機高階及認證導師；

成都云公益發展促進會心理志愿服務專委會副主任委員；

成都市教育局中小學老師心理培訓授課專家；

華西第二醫院健康中心心理咨詢師

劉麗

國家認證心理咨詢師、社會工作師、高級家庭教育指導師、即興引導師、高級健康管理師；非暴力溝通推廣者；

成都華西文化產業院心理促進健康中心心理咨詢師；

成都云公益發展促進會心理志愿專委會委員。