母親大學

都在“母親大學”找到了力量

每個人都有兩個世界：一個外在世界，一個內在世界

一個老者，在海邊看到一個女士準備跳海自殺， 于是老者問她，你為什么要自殺？

她說在三年前就在這個海邊，她遇見了人生的白馬王子，兩人一見鐘情，得到了真愛，后來手牽手步入了婚姻的殿堂，不久又誕生了一個天使般的孩子，可愛，靈性，有趣，可是，前不久，就在這個地方，他的先生和孩子被海浪卷走了………那一刻，她痛不欲生，生命接近死亡，她覺得她失去了人生的所愛，失去了人生的所有………………

老者問她：請問你三年前第一次來到海邊的時候，你有什么？

三年前的你和現在的你有什么區別？

那個此刻和這個此刻有什么區別？

而現在，你的心不一樣了，你擁有了愛人的記憶，擁有了孩子的記憶，可是他們又離你而去，你因為失去而痛不欲生，因為失去而陷入其中，因為失去而無法自拔…………而三年前，你不曾擁有任何，但你自由自在，你毫無牽掛，那此刻呢，你依然不曾擁有任何…………

于是她不再悲傷，她發現，她的愛人和孩子，是這輩子給她最好的禮物。

人生是無常的，我們不知道哪一天會離開這個世界，我們也并不知道我們什么時候會失去。確實，失去所愛是人生當中最痛苦的事情，所以有人會去選擇一起死亡，一起離去。

很多人一直在失去，一直在痛苦，無法自拔，但是你真正的擁有過嗎？

你覺得你應該長期擁有一直擁有的，比如說美麗的容顏……你執著在擁有里，不肯失去。

實際真正讓你痛苦的不是你的失去，是你內心的世界。當你想通這個的時候，你可能會獲得解脫，不再為失去痛苦。

發現愛，成為愛，傳播愛。

情緒是什么？是一個信號，它告訴你得到了什么，擁有了什么

情緒是內在世界和外在世界不一致的產物，情緒是你內在的世界和外在的世界不一致的時候發出的信號而已。

自己過得不好的人，更渴望孩子好

人在婚姻里很憤怒，在婆媳關系里很憤怒

我看到了什么？我看到了每個憤怒背后都顯示著對愛的強烈渴望，仔細想想，當你情緒來臨的時候，你的每個情緒里都有一個強烈的渴望：渴望別人讀懂你，渴望別人理解你，渴望孩子聽話懂事，渴望另一半看見你

你改造別人，控制別人，改造孩子，控制孩子，你越掌控，你就越失控，你會有一種強大的挫敗感，因為我們發現，被我們改造掌控的這個人也缺愛！自私是因為太缺愛了。

情緒是一種能量，是驅動你做改變，做蛻變的能量，但是大部分人都把它當成了武器，什么武器？傷害自己和傷害孩子，傷害家人，傷害愛人的武器。

你為什么要吼孩子？你認為孩子不該這個樣子，你失控了，沒有按你想象的去做，于是你失控了，拿刀去捅你的孩子。

長期被吼的孩子，會變傻，大腦的記憶力，創造力會被萎縮，他為了應對你的吼，神經會變得麻木，專注力會下降，所以只能選擇麻木，選擇一個耳朵進一個耳朵出。

有的媽媽不吼別人，她在內心吼自己，不斷的攻擊自己，對抗自己，久之會得大病/癌癥。

還有的家長，很輕易就把自己的孩子和家人變成情緒的垃圾桶，他們看不見情緒的建設性力量。情緒是我們生命最好的導航儀，需要我們看見。很多人的情緒是一種宣泄的表達，攻擊的表達，破壞的表達。

那怎么樣具有建設性呢？目的性的情緒表達。

我們發脾氣，有情緒，是為了達到建設性的目的。

比如，孩子失去了寵物，失去了他愛的東西，他會哭，他有情緒，通過哭來達到平衡，通過哭平衡內在和外在。他是在讓內在的世界和無外在的世界合一。

這個悲傷，不是讓他追隨的失去而離開，而是讓你看見它，看見正在擁有的，并加倍珍惜。

人什么時候會憤怒？當別人侵犯到邊界的時候。憤怒是守護的力量。

父母不允許自己的孩子憤怒，因為憤怒有一種被攻擊的感覺。

會憤怒的人才是有力量的人，可是只憤怒無法掌控自己的人，就會失控。憤怒不是為了把對方給滅掉，把對方弄傷，憤怒是為了不被侵犯。

但是憤怒，很容易把對方的惡激活，極端情緒激活。要用就

如果對方太強大了，你就無法用憤怒了，是恐懼，恐懼是保命的力量，退縮封閉是為了保命，但是過分恐懼會讓我們死得更快，恐懼的另一個力量是毀滅的力量。

很多人為了改變外在世界而失敗了，就躲起來了，就逃避了，我們不是把自己變成另一個樣子，而是回歸，回歸你本來的樣子。

為什么父母離異的家庭，孩子的學習力就會下降？因為好情緒被父母的沖突，父母的離婚，父母的爭執所帶走了。

讓孩子表達情緒，而不是宣泄情緒。

比如說，孩子，媽媽看到你這會不開心，讓他也看見自己的不開心，只有能看到對方情緒的時候，才會有親密感，否則只會有強烈的攻擊感。

孩子在有情緒的時候學習力是很低的，所以我們先處理孩子的情緒，再讓孩子去學習，效率更高。媽媽要學會識別孩子的情緒，處理孩子的情緒，然后讓孩子自己識別到自己的情緒，自己處理自己的情緒，這樣學習才會有效率。

溝通的目的，是了解不同，不是說服對方，不是要和你一樣。

溝通不是為了說服，不是為了一致。

溝通是為了求同存異，然后求同尊異。

心理學的邏輯是什么？觀察者影響被觀察者

看見情緒，做情緒的觀察者，看見即解脫。

我們如果拿到了對情緒的掌控感，對情緒的覺察感，那么情緒就是為我們服務的，為我們所用的，我們是情緒的主角。

讓孩子表達情緒，而不是宣泄情緒。

比如說，孩子，媽媽看到你這會不開心，讓他也看見自己的不開心，只有能看到對方情緒的時候，才會有親密感，否則只會有強烈的攻擊感。