河南
許多剛開始減肥的朋友，都沒辦法習慣不吃晚飯，因為可能之前晚飯是吃的最豐盛的一餐飯了。所以，要開始不吃晚飯會很不習慣，即便堅持不吃晚飯，到了晚上八九點鐘的時候，也很難抗住想要吃夜宵的感覺。那個時候再去做晚飯，更多的零食是甜食，要么是零食油炸食品，要么是主食含糖量比較高。今天介紹的這款湯，特別適合不吃晚飯又非常餓的時候，煮來喝的紫菜蛋花胡蘿卜湯。
一、食材
- 紫菜 適量
- 胡蘿卜 1根
- 雞蛋 1個
- 鹽 適量
- 香油 適量
二、方法/步驟
1、鍋中開水，加入適量的海米皮、胡蘿卜片、紫菜煮開。
2、碗中打入一個雞蛋，攪拌成雞蛋液備用。
3、鍋中湯煮開后，將雞蛋液順時針淋入湯中，再用勺子順時針攪兩下。
4、調入鹽、香油，攪兩下，盛出即可。
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