可能有很多一直關注著公眾號的多朋友還不知道，我現在大部分的時間都在做播客（podcast）。

相較于好幾年前，我現在的確是花了更多的時間在錄制音頻這件事上。倒不是說我不喜歡寫字了，而是相比用文字表達，有時通過聊天的方式，把自己想表達的事情記錄下來，常常會產生一種意想不到的化學反應。

而且播客這種形式，也在這一段日子幫我消磨掉很多漫長無聊的時間。今天這篇推送，就是想花時間好好給大家推薦一下我的播客。

本來我是想直接把鏈接貼在這篇文章里的，但是試了一次，發現微信公眾號好像無法直接跳轉。所以在這兒我先跟大家強調一次，不是我不想讓大家方便，都是馬化騰的意思（bushi），還得勞煩大家自己去應用商店里下一個「小宇宙APP」。

我有兩檔播客，最早的這檔節目叫「小高的島」，顧名思義，就是“我有一個小島”的意思。

這個節目是從兩年半以前開始做的，最初完全只是想定期去和朋友聊天，讓自己獲得更多的感受和靈感。所以在早期的節目里，你會聽到我邀請過《奇葩說》里的好朋友們：傅首爾，冉高鳴，顏如晶，席瑞，花希等等……

后來有段時間，因為請不到合適的嘉賓，我開始嘗試著獨自一人錄制播客，沒想到在這個過程中，也出現了第一期的solo最高播放量。

偶爾我也會自己回聽這一期的節目，里面很多我自己的反思，隔一段時間再聽都會得到不一樣的感受。

類似的話題還有很多，比如：“今后請多喜歡自己一些”，“當代人必須學會獨處和拒絕”“練習好好說再見”等等，都是我在生活當中經歷了一些事情之后，自己階段性的總結和感悟。假如你們也是和我一樣容易“內耗”的人，相信你們也會在聽播客的內容中找到一些共鳴。?????

目前這個節目做了127期。在「小宇宙APP」和「喜馬拉雅APP」上搜索「小高的島」就可以聽到，希望大家可以幫我點擊一個訂閱。

接下來是我的第二檔播客：「高貴FM」，這是我和我的朋友曹富貴兒搭檔錄制的。之所以叫高貴，也很一目了然，我姓高，他叫富貴兒。22年底的時候，我們這個節目還當選了小宇宙的年度新播客。?????

這個組合其實也成立的非常突然，起因是有次我請他來錄我的播客，結果播放效果異常的好。后來我就開始不斷地找他返場，返著返著，我說“不如咱們新開一個算了”，于是就有了它。

當然，后來我也發現，就像很多聽眾評論的那樣，我們兩個的播客，實在太好笑了。

部分小宇宙聽眾留言

更離譜的是，富貴兒可能是聲音特質的緣故，常被人聽成“女主播”。有次有人留言說：“你們這個女主播，嘴怎么這么碎啊？”??????

還有一次，有位女性聽眾說：“你們這個男主播，能不能尊重一下那位女主播啊？”??

我們兩個都要笑死。

當中我們最受歡迎的幾期，討論話題如下：????

我們還在節目當中討論過「情緒穩定」，以及和朋友的媽媽討論「松弛感」等等。

如果你們時常覺得生活有些片段是無聊且難熬的，點開高貴，相信它能或多或少能帶給你想不到的一些歡樂。

其實我們之所以會選擇去做一個音頻，就是覺得當今的環境下，很多時候都在一味的追求“快”，無形中把所有人的生活都變得非常忙碌。?????????

播客的出現，會讓我意識到有時候“慢下來”也是一個不錯的選擇。其實沒有那么急，其實很多事情，慢慢來也是可以完成的。而且在這個過程當中，反而收獲了很多意想不到的快樂。?????????????????????

所以今天真誠地向大家推薦我的這兩檔播客，希望大家也能忙碌的生活里，找到能讓自己快樂的事。?????

掃碼訂閱

兩檔節目都是周更

??

微博 | @高嘉程Russell

小宇宙，喜馬拉雅 |小高的島

公眾號 | 送你一程

合作|wechat：snycxzl