據(jù)《大河健康報》，大家都聽說過"放射"和"輻射"這兩個詞，很多人對兩者并不了解，甚至將它們混為一談，覺得都是對人體有害的東西。其實，它們并沒有我們想象中的那么可怕。

放射指的是一種元素從不穩(wěn)定的原子核向穩(wěn)定的原子核轉(zhuǎn)變時，自發(fā)地放出射線，如 a 射線、 b射線、 v射線等的現(xiàn)象。這個過程也稱為衰變，放射元素會形成穩(wěn)定元素（衰變產(chǎn)物）并停止放射。

放射的危害和人體被照射的劑量有一定的關(guān)系，嚴(yán)重的情況下的確可能致病甚至致命，但普通人接觸到的放射線很難達(dá)到致病劑量。自然界中的放射性物質(zhì)有很多，但它們的放射性輻射劑量普遍很低，一般不會危害到健康，如每天攝入的食物中也含有非常微量的放射性物質(zhì)。此外，常規(guī)的醫(yī)學(xué)診療所用的放射劑量都是在人體能接受的范圍內(nèi)的

而輻射是以波、射線或粒子的形式發(fā)射和傳播能量。如果是按照電離物質(zhì)的能力或者是輻射能量的高低來進(jìn)行劃分的話，可以劃分成為電離輻射與非電離輻射。電離輻射是一種具有足夠能量的輻射，可以從原子軌道上除去電子，形成離子。電離輻射包括 X 射線、 y 射線、α粒子和 B 粒子。非電離輻射是電磁頻譜中較低能量區(qū)域釋放的能量，來源包括光、無線電、微波、紅外（熱）和紫外線。

由此看來，并不是輻射都是有害的，如太陽光就屬于一種電磁輻射，周邊的電器或電線也會向外發(fā)射微弱的非電離輻射，甚至我們的身體也會對外輻射出遠(yuǎn)紅外光波。

有危害的輻射一般是高能的電離輻射，主要是 v 射線與 X 射線，這兩種射線的頻率高且波長短，進(jìn)而有較強(qiáng)的穿透力，能夠破壞人體細(xì)胞，使健康受到損害。

總之，輻射是能量的釋放，無論它是以波還是以粒子的形式，而放射是指原子核的衰變或分裂。放射性物質(zhì)衰變時會釋放出輻射，所有放射性同位素都會釋放輻射，但并非所有輻射都來自放射性。