網絡上最扎心的一句話是：有些人明明懂得了很多道理，依然過不好這一生

我也面臨這樣的問題：報了很多的課程，依然沒什么收獲。

我每年用于購買網課上的花銷不低于五位數，每個課程的銷售文案都讓我心動不已：

“掌握這個技能，足不出戶也能月入過萬。”

“抖音帶貨月入 1.5萬，這些秘訣你值得掌握。 ”

文案有多誘人，我付費下單就有多爽快。

“付費一時爽，學習火葬場?！狈路鹗菓灹四蔷湔{侃，我購買的網課要么過期，要么根本沒時間好好學習。

PPT、海報制作、直播、攝影、新媒體…… 看上去我已經點亮十幾項技能，實際上每一個技能操作起來都很笨拙，如同初學者，我甚至根本想不起來自己曾經學過這門課程。

我身邊還有很多這樣的知識付費狂人，買得多，學的少，課程結束全忘記。

自從 2021年我加入 弘丹成長學院后 ，便 開始了沉浸式學習，弘丹老師親身踐行早起、日更、主題閱讀、親子閱讀、運動、復盤六大日課，帶領所有的社群會員一起相互鼓勵、相互監(jiān)督。

抱著“躬身入局，不做小透明”這個信念，堅持兩年的沉浸式學習，給我?guī)砹撕芏嗟氖斋@。

01

早起五分鐘，人生大不同

弘丹老師，每天早起寫作兩小時，已經出了三本書；同學雅凡，每天四點起來錄音，早起讀書會的好些領讀稿就是她錄制的；

一道一道，每天五點起來寫作，她還是兩個男孩的媽媽，晚上的時間幾乎全部空出來，用來陪伴孩子和家人。

越努力，越幸運；越自律，越自由。在時間管理方面，他們都付諸實踐，并且用結果證明了時間管理的成效。

改變作息并且長期堅持是一件很困難的事情。

起初我憑著一股勁提前了一個小時起床，然而不到一個星期就失敗了，溫暖的被窩顯然比早起更有誘惑力。

早起其實是一個循序漸進的過程。我根據一位同學的建議，按照7天一個階段，將起床時間提前10分鐘，適應后再提前10分鐘……這樣就能周期性地適應早起。

兩個月之后我發(fā)現(xiàn)，自己從原來的7點起床，到現(xiàn)在可以做到每天6點起床，起床時間已經提前了一個小時。

早晨帶著目標醒來，一整天都會活力滿滿。在老師們的建議下，我每天晚上睡前都會規(guī)劃好第二天早起寫些什么。只要一起床，就能立即開寫。

每天六點醒來后打開電腦寫作，成為了我必做的第一件事，現(xiàn)在已經堅持了450天，簡書日更14萬字。

當然，每個人的作息習慣或者工作要求是不一樣的，所以我們可以按照自己的節(jié)奏來制定專屬的早起計劃。

在《早起的奇跡》這本書中，作者哈爾 ·埃爾羅德認為：只要比你正常的起床時間早30~60分鐘就可以了。

哈爾·埃爾羅德習慣早起后喝一杯咖啡，于是他提前15分鐘起床，專門留出了沖泡咖啡的時間。

他想參加84公里的馬拉松，但舉辦方并沒有提供相關的條件，于是他和同伴約好凌晨3點開跑，跑完41公里后跟其他選手繼續(xù)跑完活動要求的43公里馬拉松。

擁有早起習慣的人，不會讓額外的瑣事擠占寶貴的時間。

一個人的未來，就藏在他對待清晨的態(tài)度里。時間從來是公平的，這個世界正在偷偷獎勵早起的人。

02

無復盤，不成長

復盤是圍棋的一個專業(yè)術語，也稱 “復局”,指對局完畢后,復演該盤棋的記錄,以檢查對局中招法的優(yōu)劣與得失關鍵。

借鑒到我們的日常工作學習中來，復盤就是對當天的經歷進行一次回顧和總結，從中發(fā)現(xiàn)發(fā)現(xiàn)亮點，繼續(xù)保持；找出問題，加以改善。

復盤是一種能力，是提高成功率和工作效率的最好途徑。

在弘丹成長學院一年多以來，弘丹老師親身實踐，帶領我們每天踐行復盤，于是很多同學都形成了良好的復盤習慣。

通過復盤，我意識到自己每年報的很多課程都是多余的，花費了時間和精力卻沒有真正收獲。

在經過多次的分析比較，結合職場需要和個人發(fā)展，我將今年的學習目標定為提升寫作和管理能力，其他的課程雖然看起來誘惑也很大，但我都堅定地拒絕了。

人的精力和時間都是有限的，專注做好當下最重要一件事情就很有可能獲得成功。

早起也需要復盤，我以前一天晚上睡覺的時間倒推每天的早起時間，起床后完成的任務針對性調整每日計劃，如今鍛煉和寫作成為我最重要的早起日課。

復盤還“治愈”了我丟三落四的毛病。以前我總是迷迷糊糊，手機、鑰匙、眼鏡隨手放，一旦離開日常的擺放位置就像被“黑洞”吸走，怎么也找不到。

堅持復盤這兩年來，我已經能夠借助復盤記錄輕松回憶起每天的行蹤，隨身物品的拿取也更細心了，丟手機、鑰匙、眼鏡的情況幾乎很少發(fā)生了。

復盤可以避免我們犯同樣的錯誤，找到和掌握規(guī)律，校驗方向，不斷自我成長，帶來持久成功。

03

堅持寫作日更，為上稿增加更多可能

弘丹老師每天堅持日更 400字，成為多家平臺的簽約作者，如今已經出版了4本書籍，她還創(chuàng)立了自己的工作室，教上萬名學員寫作。

弘丹寫作社群中有不少上稿達人：蘇莉老師曾經一個月上稿 30多篇； 一道一道老師曾經一周上稿 8篇文章；

紫夜冰凝在眾一泰心理等多家平臺上稿，幾乎每天都能在群里收到她的上稿喜報 …

在眾多榜樣的激勵下，我也確立了自己的寫作目標，堅持在簡書、豆瓣、今日頭條等平臺寫作，簡書已經發(fā)表日更300多篇，寫作16.1萬字。

堅持寫作日更不僅能夠幫助我形成良好的思維習慣和表達習慣，更讓我對寫作變現(xiàn)有了期待，隨著寫作步入正軌，我也越來越清晰地找到了自己的寫作方向。

從最初的無目標瞎寫，到現(xiàn)在我已經總結了一些寫作方法，能夠熟練運用，并且針對性地寫了一些實用的干貨文。

在點評老師的指導下，還成功地在弘丹寫作平臺上稿了多篇文章，并且鼓起勇氣主動聯(lián)系出版社編輯投稿我的書評 。

04

我的書法老師常常鼓勵我去參加各類比賽，因為他認為：“以學促賽，以賽促學。”

通過比賽能夠更全面地督促自己練習書法，并且在實戰(zhàn)中可以全方位地看到自己的優(yōu)點和不足。

參加比賽總有意外收獲，認識更牛的大師，學習更有效的練習技巧……比賽獲獎還能激勵別人，為別人的學習增添動力。

我的老師是一位小有名氣的書法家，他以自己的行動影響我們，激勵我們。

如果想要提升自己，就要學會向有結果的人學習；想要幫助別人，就要以自己的行動影響身邊人。

作者： 九菇涼，專注個人成長，讓閱讀與寫作成為一生的摯愛，致力于通過文字影響身邊人。

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