大家都知道，你在某個領(lǐng)域投入的行動越多，你在此領(lǐng)域的專業(yè)能力越強(qiáng)。

如果你每天學(xué)習(xí)一個小時英語，那你堅持一年下來，你的英語水平一定會提高。如果你每天堅持閱讀一個小時，那你的閱讀理解能力一定會提高。

也就是說我們的行為可以提升能力，而我們的行為你可以理解為這是一種“練習(xí)”，就像每天花一個小時去學(xué)英語，這個“學(xué)”其實(shí)可以換一種說法，不是學(xué)英語，而是去練習(xí)英語，練習(xí)閱讀。

教育喜歡用“學(xué)”這個詞去定義你的場景以及意識形態(tài)，但這些行為背后的本質(zhì)是“練習(xí)”，“學(xué)”背后的意義是我們不懂才要去進(jìn)行的一種學(xué)習(xí)行為，而練習(xí)則是為了提升某種能力，我們才會選擇不斷的去練習(xí)的行為。

當(dāng)理解了練習(xí)與能力的關(guān)系，我們再繼續(xù)深挖其本質(zhì)，那就是一個人究竟應(yīng)該怎么做，才能過上自己想要的生活。

我們再來回想一下，我開篇的第一句話：行為可以提升能力。

可是你有好的行為，也有不好的行為，對不對？那是不是就可以說不好的行為提升不好的能力，而好的行為才能提升好的能力呢？怎么去理解這句話呢？

當(dāng)你看到領(lǐng)導(dǎo)走過來，每次都想躲，那你練習(xí)的就是膽怯的能力，以后遇到事情的時候，你膽怯的能力就提升了。當(dāng)你出門買菜，因?yàn)槟臣∈拢吹叫傌湆δ惆琢藗€眼，你立馬跟他吵了起來，那你練習(xí)的就是情緒失控的能力，以后無論遇到大事小事，你首先是先吵架去解決問題，久而久之你發(fā)脾氣的能力就提升了。

當(dāng)你失戀了，你一直沉浸在過去美好的回憶里，你日復(fù)一日的陷入憂郁，那你練習(xí)的就是多愁善感的能力，以后遇到事情，你優(yōu)柔寡斷敏感脆弱的能力就提升了。

所以，為什么有些人就應(yīng)該成功，是因?yàn)樗麄冋业搅诉@個秘密。

所以，如果當(dāng)你看到領(lǐng)導(dǎo)走過來，每次都微笑相迎，那你練習(xí)的就是自信的能力，相應(yīng)的你自信的能力就提升了。

當(dāng)你出門在外，某些小事讓你不舒服時，你選擇用全新的視角去看待，而不會讓情緒失控，那你練習(xí)的就是掌控情緒的能力，這時你溫和而堅定的能力就相應(yīng)提升了。

當(dāng)你失戀了，短暫的痛苦之后，你會立刻回到當(dāng)下，重新開始新的生活，那你練習(xí)的就是愛自己的能力，這時你樂觀積極的能力就相應(yīng)提升了。如果你總是去認(rèn)錯，那你就提升了自己犯錯的能力；如果你總是抱怨，那你就提升了自己悲觀的能力；如果你總是去想而不去行動，那你就提升了自己懶惰的能力。

如果你總是行動，你就提升了自己踐行的能力，如果你總是去贊美，你就提升了自己樂觀的能力，如果你總是能回歸當(dāng)下，那你就提升了自己專注的能力。

你一切的行為習(xí)慣，都是一種行為的練習(xí)，最后提升的都是與之相應(yīng)的能力。最后，不管你做什么事，你反復(fù)的行為可以改變你大腦相應(yīng)的能力，但是我們過去很多不好的行為阻礙了我們正向能力的培養(yǎng)。

所以，如果你真的想獲得成功，你現(xiàn)在可以思考一下，你想提升自己怎樣的能力呢？你如何練習(xí)才能提升與之相應(yīng)的能力呢？

（本文作者凡仔：一個追求自由的人。）

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