文/阿秋

人，最寶貴的是什么？當我們冷靜下來想想，你一定會想到人最寶貴的是：“生命與健康”，也確實這是我們本能能夠想到的，但是在生命與健康的背后是什么？很少人看得清楚！看得透徹！那就是時間，珍惜時間，只有時間才能讓你的生命和健康、幸福延續更長，而這里的時間，不是狹義上的時間，這里時間指的是：“你有沒有利用自己寶貴的時間，去維護自己的身體健康？有沒有抽出時間去持之以恒的鍛煉？有沒有用考慮自己做一件事背后的時間成本是多大？有沒有合理安排自己的時間去學習？有沒有做好自己的目標計劃？”等等。

如果我們不能夠有效的利用時間，不能夠去計算自己的時間成本，那么我們就很容易被時間拖著鼻子走，在這種麻痹的思想狀態下，忽略自己的健康和生命質量，更會忽略自己的目標與真正的目的。這也是我們需要提高警惕和危機意識的。

換言之就是我們需要珍惜每一寸時光，做任何事情需要考慮自己的時間成本，畢竟每個人的時間都是有限的，在更短的時間里，以最快的速度學習到本領和技能，是我們每一個人需要牢記的。這并不是過于浮躁和著急，而是督促我們不能在時間的逝去中，過于放松自我、荒廢自我、忘記自我。

一個人如果沒有時間危機，沒有一個自我督促的意識理念，你會發現他們走著走著，就已經忘記自己當初的目標了；走著走著就被現實所打磨，而失去了斗志和拼搏的勇氣了，甚至有些人會漸漸的忘記當時的初衷，而活在一種懶惰和安逸的包圍狀態下，時間一久，也就徹底失去了真正的自我，淪為了一個非常平庸和養尊處優的姿態中。

一旦危機來了，比如你某一天不再健康、突發疾病無法支付大額的醫療費時，你怎么辦？

你一定會感嘆自己：“為什么當初不好好努力掙錢，為什么當初不好好努力鍛煉身體，都是因為自己的忽略、懶惰、自己的麻痹，而讓自己走在了這樣尷尬與寒酸的地步啊。這都是自己造成的，能怪誰呢？”很多時候，我們吃的苦，受到的難，其實都是前期自己種下的，都是因為自己抱著僥幸心理，而釀成的不幸。

雖然，我們肯定有一天會病倒，也會遇到一些不可抗擊的意外，但是如果我們能夠早點有危機意識，有時間概念，珍惜時間，不忘自己的使命和初衷，在自己可以折騰的年齡里，去努力為自己做更多的保障，那么等到老了或者意外發生了，我們也有實力和資本去抗衡這些災難與疾病。

反之我們在有限的時間里，在年輕的歲月里，一味地享受安逸、麻痹自己的思想、不思上進、貪圖享樂，那么就一定會被歲月報復和打擊的。笑到最后的人，一定是具備先吃苦后甜的人。也一定是時刻具備著珍惜時間意識的人。

因為時間就那么多，你一味的耗費，就一定會栽倒在噩夢之中。在有限的時間里，好好愛自己、好好鍛煉身體、好好吃飯、好好取悅自己、好好學習提升自己，這將是最好的自我呵護。記住，時間的成本是真的有成本代價的，就看你如何使用自己的時間了。

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作者：阿秋，心理咨詢師，走出心魔和家屬指引，可以療愈患者，也可以指引如何去陪伴抑郁孩子。